Bulqurun elə faydaları var ki

Bulqurun elə faydaları var kiPaxlalı bitkilərdən olan bulqurun qida dəyəri son dərəcə yüksəkdir.
Milli.Az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bulqur yüksək miqdarda vitamin ehtiva edir. 
Bulqur immunitet sistemi üçün faydalıdır və bədənin müqavimətini qorumağa kömək edir.
Bulqurun tərkibində ürək sağlamlığı üçün vacib olan qidalar var. Lif, kalium və maqnezium kimi minerallar sayəsində xolesterini aşağı salır, təzyiqi tənzimləyir və ürək xəstəlikləri riskini azaldır.
Bulqur B1 vitamini ehtiva edir və həzm sistemi üçün də çox faydalıdır.
Tərkibində kalsium olan bu qida sümüklər üçün də faydalıdır və sümüklərin möhkəm qalmasına kömək edir.
Bulqurda minerallar, xüsusilə zülal və kalsium çox yüksəkdir. Daimi bulqur istehlakı bağırsaq xərçəngi riskini azaldır. Həmçinin karbohidrat dəyəri azdır.
Qəbizliyin də qarşısını alan bulqur insanların suya ehtiyacını artırdığı üçün insanların gün ərzində bol su içməsini təmin edir.
Lifli qida olan bulqur yüksək toxluq hissi yaradır. Bu, arıqlamaq istəyən insanlar üçün çox vacibdir. 
Tərkibində B1 vitamini, maqnezium və fol turşusu olan bulqur sinir sistemi və həzm sistemində mühüm rol oynayır. 
Bağırsaqların nizamlı və sağlam işləməsini təmin edir. Eləcə də zehni rahatladır və yüksək miqdarda enerji verir. 
Vitamin və mineralları ilə seçilən bulqur dəri sağlamlığını da dəstəkləyir. Saçların və dərinin gözəl və sağlam görünməsinə kömək edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 831   Tarix: 21 dekabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Xərçəngin bu növü Y nəslinin yeni kabusuna çevrilib

Son illərdə daha çox gəncdə rast gəlinən aqressiv xərçəng növü - apendisit xərçəngi - tibb mütəxəssislərini ciddi narahat edir. Bu xəstəliyin dəqiq səbəbi hələ müəyyən edilməyib, lakin yayılma sürəti narahatedici səviyyəy

.

Dolğu etdirmək istəyənlərə qorxunc xəbərdarlıq - Bədəniniz çürüyə bilər

Son illərdə estetik prosedurların populyarlaşması ilə dolğu (filler) tətbiqlərinə maraq xeyli artıb. Bəzi hallarda dolğuların ciddi fəsadlara - o cümlədən toxuma zədələnməsi və hətta dəri altı nahiyələrin çürüməsinə (nekroza

.

Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?

Aşağı qan təzyiqi olan insanlar çox vaxt özlərini sağlam hesab edirlər. . -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, əslində, həm çox aşağı, həm də çox yüksək təzyiq ağırlaşma riskini daşıyır və ciddi sağlamlıq problemlərin

.

Bu qidaları birlikdə YEMƏYİN – Ekspertdən xəbərdarlıq

Bəzi qida birləşmələri sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, düzgün olmayan qidalanma vərdişləri, xüsusilə ziddiyyətli məhsulların eyni vaxtda qəbulu həzm sistemində problemlərə, vitamin-minera

.

Uşaqlarda dəri yanması riski: Xərçəngə səbəb olur

Yay aylarında günəşə məruz qalmanın müxtəlif faydaları var, lakin həddindən artıq olmamaq və müəyyən saatlarda kölgədə qalmaq lazımdır. e- -a istinadən xəbər verir ki, körpələrdə və uşaqlarda günəş yanıqları sonrakı illərd

.

Soyuq duşun əsas FAYDALARI

Soyuq duşun sağlamlığa təsirləri ilə bağlı maraq artmaqdadır. Araşdırmalar göstərir ki, bu vərdiş həm fiziki, həm də zehni sağlamlığa müəyyən faydalar verə bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, soyuq su ilə duş almaq qan dövranın

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Bu şəxslər avokadodan uzaq dursun

Super qidalar arasında yer alan və sağlamlığa olan saysız faydaları ilə tanınan avokado bəzi insanlar üçün riskli ola bilər. Xüsusilə xroniki böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər üçün bu meyvənin tərkibi təhlükə yarada bilər

.

Hamamda edilən bu səhv ölümə aparır

Yay aylarında edilən bu xəta ölümə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, havanın isti keçdiyi günlərdə çoxları sərinlənmək üçün buz kimi su ilə duş qəbul edir, lakin mütəxəssislər bu üsulun düşündüyümüz qədər təhlükəsiz olmadığın

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az kosmetika mehsullari geymler 2025 qadin sayti merlin monro avto qadın dolma reseptleri sepkilere qarsi ariqlamaq novruz bayramina aid sanamalar yuxuda qara ilan gormek intim