Bunu hərgün için - Bağırsaqları qoruyur
Kefir təkcə həzm sisteminə deyil, həm də bağırsaqlardakı iltihabı azaltmağa kömək edir və sağlamlıq üçün mühüm içkidir.
Milli.Az bildirir ki, bu barədə dietoloq Beyaz Tağraf bildirib.
O qeyd edib ki, kefir təkcə həzm sisteminə deyil, həm də bağırsaqlardakı iltihabı azaltmağa kömək edir və sağlamlıq üçün mühüm içkidir. Onun sözlərinə görə kefirin bu xüsusiyyəti eyni zamanda Alzheimer xəstəliyinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər.
Kefir bağırsaq iltihabını önləməklə bədəndəki xroniki iltihab hallarını azaldır, bu da yaddaş zəifləməsi kimi problemlərin qarşısını almaqda mühüm rol oynayır. Ancaq o, təkcə kefir içməklə nəticə gözləməyin düzgün olmadığını, ümumi sağlam həyat tərzinin vacib olduğunu vurğulayıb.
Dietoloq əlavə edib ki, Alzheimerlə mübarizədə sadəcə dərmanlara deyil, düzgün qidalanma, fiziki fəallıq və zehni məşqlər kimi çoxşaxəli dəstəyə ehtiyac var. "Kefir çox faydalıdır, amma onun təsirini görmək üçün sağlam həyat tərzini qəbul etmək şərtdir," - deyə o bildirib.
Əlavə olaraq qeyd edək ki, kefir immuniteti gücləndirir, bağırsaq florasını nizama salır və gündəlik istehlakı xüsusilə stressli həyat sürənlər və oturaq çalışanlar üçün faydalıdır. Mütəxəssislər gündə bir-iki stəkan kefiri adi vərdişə çevirməyi tövsiyə edir.
İsmayıl
Milli.Az









Vətən haqqında bayatılar
Arzuolunmaz hamiləlik
Qaravəllilər
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Bayram süfrəsində niyə Brüssel kələmi olmalıdır?
Bayram gecəsi hər evə alınır - Amma, risklidir: Xəbərdarlıq
Uzun dırnaqlı xanımların diqqətinə
Unitazın qapağını açıq qoyanlar təhlükədədir: Görünməyən gigiyena riski
Saç tökülməsinin qarşısını necə almaq olar?
Röya Cəmşid Naxçıvanski adına Hərbi Liseydə konsert verdi
30 yaşdan sonra bunları qətiyyən yeməyin - SİYAHI
Sağlam yuxu üçün 7 qızıl QAYDA
Faiq Ağayev ad gününə özəl mahnı təqdim etdi - AUDİO
Qalkin bayramda ailəsini tək qoyacaq