Bunu hərgün için - Bağırsaqları qoruyur
Kefir təkcə həzm sisteminə deyil, həm də bağırsaqlardakı iltihabı azaltmağa kömək edir və sağlamlıq üçün mühüm içkidir.
Milli.Az bildirir ki, bu barədə dietoloq Beyaz Tağraf bildirib.
O qeyd edib ki, kefir təkcə həzm sisteminə deyil, həm də bağırsaqlardakı iltihabı azaltmağa kömək edir və sağlamlıq üçün mühüm içkidir. Onun sözlərinə görə kefirin bu xüsusiyyəti eyni zamanda Alzheimer xəstəliyinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər.
Kefir bağırsaq iltihabını önləməklə bədəndəki xroniki iltihab hallarını azaldır, bu da yaddaş zəifləməsi kimi problemlərin qarşısını almaqda mühüm rol oynayır. Ancaq o, təkcə kefir içməklə nəticə gözləməyin düzgün olmadığını, ümumi sağlam həyat tərzinin vacib olduğunu vurğulayıb.
Dietoloq əlavə edib ki, Alzheimerlə mübarizədə sadəcə dərmanlara deyil, düzgün qidalanma, fiziki fəallıq və zehni məşqlər kimi çoxşaxəli dəstəyə ehtiyac var. "Kefir çox faydalıdır, amma onun təsirini görmək üçün sağlam həyat tərzini qəbul etmək şərtdir," - deyə o bildirib.
Əlavə olaraq qeyd edək ki, kefir immuniteti gücləndirir, bağırsaq florasını nizama salır və gündəlik istehlakı xüsusilə stressli həyat sürənlər və oturaq çalışanlar üçün faydalıdır. Mütəxəssislər gündə bir-iki stəkan kefiri adi vərdişə çevirməyi tövsiyə edir.
İsmayıl
Milli.Az









Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Rusiyalı aktyor Dubayda mülk aldı
Nadir Qafarzadənin ikinci nəvəsi də oğlan olacaq
Ailə üçün sənətdən gedərəm' - Aysel
Məni muğamdan küsdürdülər' - Əməkdar artist
Piylənmə əleyhinə qeyri-adi üsul
Tromb yaranmasının qarşısını alan ƏDVİYYAT
Süni intellekt tibbdə həm faydalı, həm də riskli ola bilər – Komissiya sədri
Röya 6 kilo kökəldi
Qışda edilən bu səhv ciddi problemə səbəb olur - Diqqət
Uzun ömür üçün ən yaxşı nahar: Əzələ və beyin dostu