Cəmi 4 badamın möcüzəsi

Cəmi 4 badamın möcüzəsiSuda saxlanmış badamlar əsl təbii möcüzədir. E vitamini, maqnezium, sink, kalsium, omage 3 kimi vitaminlər və minerallar baxımından olduqca zəngindir. Bundan başqa, qabıqlarında cücərmənin qarşısını alan bir ferment daşıdığına görə badamlar suda saxlanarkən cücərmədən kifayət qədər suyu çəkə bilir. Su da bu fermenti aktiv hala gətirir. Orqanizm isladılmış badamı asanlıqla həzm edir.
Badam yeməyin digər faydalarını təqdim edir:
Enerji verir -  Hər gün bir ovuc badam yemək enerji verir. Daşıdığı mis, manqan və riboflavin də metabolizmanı sürətləndirir.
Qan təzyiqini tənzimləyir -  Kalium təsirli bir şəkildə qan təzyiqini tənzimləyir. Natriumu aşağı olduğu üçün də təzyiqi tənzimləməyə köməkçi olur.
Ürəyi gücləndirir -  Suda saxlanmış badam ürəyə yaxşı təsir edən kalium, doymamış yağ və zülal baxımından zəngindir. Əlavə olaraq suda saxlanmış badamlar damarlara ziyan vuran iltihaplanmanı azaldır. E vitamini ürək xəstəlikləri riskini azaldır və maqnezium da ani ürək böhranlarını mane olur.
Xolestrolu tənzimləyir - E vitamini və kalsium xolestrol səviyyəsini nəzarət altında saxlayır.
Sümükləri gücləndirir - Badamın tərkibindəki komponentlər sümükləri və dişləri gücləndirir, osteoporozun qarşısını almağa yardımçı olur.
Beyinə yaxşı təsir edir - Badam beyin funksiyalarını inkişaf etdirən qidalarla doludur. Riboflavin və L-karnitin beyin fəallığını inkişaf etdirir və Alzheimer riskini azaldır.
Xərçəngin qarşısını alır - Badam orqanizmdə zərərli maddələrin toplanmasına mane olur və kolon vasitəsilə yeməklərin bədəndən atılmasını təmin edərək, bağırsaq xərçənginin qarşısını alır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 986   Tarix: 23 may 2022
f Paylaş

xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Bitki yağını kərə ilə qatmayın - Səbəb

Tanınmış Rusiyalı kardioloq, ailə həkimi və bloqer Yelena Anşina kərə və bitki yağlarının qarışdırması haqqında məlumat paylaşıb. Həkim xəbərdarlıq edir ki, qidalanmada bitki (günəbaxan, qarşıdalı, zeytun) və kərə yağın

.

Siqaret çəkənlərin sayı azalır, amma... - Alimlər çaş-baş qaldı

İngiltərədə aparılan yeni bir araşdırma siqaretlə əlaqəli xərçəng diaqnozu qoyulan insanların sayının hər gün 160 nəfər artaraq ən yüksək səviyyəyə çatdığını göstərib.   -a istinadən xəbər verir ki,  son 20 ildə siqaret çəkənləri

.

Süni intellekt insanın üzünə baxaraq diaqnozunu qoya biləcək

Süni intellektə əsaslanan "ThermoFace" metodu sayəsində insanların üz temperaturlarını ölçməklə onların səhhətini və qocalma dərəcəsini müəyyən etmək mümkün olacaq. -a istinadən bildirir ki, həyatımızı hörümçə

.

Nəcis analizi ilə autizm diaqnozu qoymaq mümkün olacaq

Uşaqlara autizm diaqnozu qoymaq olduqca çətindir. Bu zaman adətən valideynlərin bildirdiyi davranışlar və psixi sağlamlıq mütəxəssislərinin müşahidələri əsas götürülür. Ancaq bunlar dəqiq diaqnoz üçün kifayət deyil və bəzə

.

Pişikləri öpmək olar? – Keçmiş bir inanc

Pişik sahibləri çox vaxt onları öpməkdən xoşları gəlir. . -a istinadən bildirir ki, ancaq bu düzgün vərdiş deyil. Çalışıb pişikləri üzdən öpmək məsləhət deyil.  . İnanclara görə, insanın dodaqları pişiyin burnuna və ya üzün

.

Hovuzlarda Hepatit A təhlükəsi – Necə qorunaq?

Gigiyena qaydalarına riayət olunmayan hovuzlardan insanlara Hepatit A virusu keçə bilər.   -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Dr. Hasan Hacıosman məlumat verib. O, bununla yanaşı, "Crypto" adlı mikrobların v

.

Endokrinoloq tez-tez qəlyanaltı etməyin zərərlərindən DANIŞDI

Tez-tez qəlyanaltı etmək piylənməyə və ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.   -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Roman Teruşkin bildirib. "Bir çoxumuzun əlinin altında çoxlu qəlyanaltı çeşidi olur: konfet

.

Xərçəng hallarının 40 faizi pis vərdişlərlə bağlıdır – Yeni araşdırma

Amerika Xərçəng Cəmiyyəti (ACS) ABŞ-da xərçəng hadisələrinin 20 faizindən və xərçənglə bağlı ölümlərin isə təxminən 30 faizindən siqaretin məsul olduğunu açıqlayıb. Bildirilir ki, hər 10 xərçəng hadisəsindən 4-ünün, eləc

.

Həkim xəbərdarlıq etdi: Ağrıkəsicilər ÖLDÜRÜR

Şiddətli ağrılar zamanı insanlar əlacsız qalaraq çıxış yolunu ağrıkəsicilərdə görürlər. Bəziləri hətta bunu vərdişə çevirirlər. Bəs müvəqqəti olaraq ağrını hiss etdirməyən bu preparatların insan orqanizminə zərəri varmı?

turlar.az

sonxeber.az qadin dunyasi kosmetika mehsullari yemek reseptleri orqazm qadın orqanizmi hekayələr sevgi çanta ayaqqabı kosmetika baldiza aid tapmaca prostat uzeyir hacibeyli zəhmət