Xanim.az / Xəbərlər

D vitamini almaq üçün Günəşin altında nə qədər qalmalıyıq?

D vitamini almaq üçün Günəşin altında nə qədər qalmalıyıq?Avstraliyanın Kvinslend Universitetindən dermatoloq Keti Li insan orqanizminə D vitamininin təbii şəkildə düzgün qəbulu barədə danışıb.
Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, dermatoloqun sözlərinə görə, isti yayda 09:00-15:00 aralığında yüngül geyimdə Günəş altında beş dəqiqə qalmaq orqanizmin bu maddəyə gündəlik tələbatını ödəməyə imkan verir. Qışda eyni miqdarda D vitamini istehsal etmək təxminən bir saat çəkə bilər. Həkim ultrabənövşəyi şüalanmanın da orqanizmdə D vitamini istehsal etməsi üçün zəruri olduğunu bildirib.
Li xəbərdarlıq edib ki, Günəş altında uzun müddət qalmaq bədənin D vitamini istehsalını mütləq şəkildə artırmır. Bununla belə, ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalma dəri üçün həqiqətən zərərlidir. Dermatoloqun fikrincə, açıq rəngli dərisi olan insanlar kanserogen olan Günəş işığının yaratdığı DNT zədələnməsinə daha çox həssasdırlar.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 724   Tarix: 02 aprel 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

7 gün şəkər qəbul etməsəniz nə baş verər?

Bir çox xəstəliklərə səbəb olan şəkəri 7 gün ərzində özümüzdən uzaq tutsaq orqanizmdə nə baş verər ?. hər kəsə maraqlı olan bu sualın cavabını sizə təqdim edir:. İlk günlərdə yüngül yorğunluq hissi yaşaya bilərsiniz. Anca

.

Bu "vitamin bombası"nın azı şəfa, çoxu zəhərdir - XƏBƏRDARLIQ

Qışda bir çox insan ətirli çaytikanı çayı ilə müalicə etməyi xoşlayır. Bu, immunitet sistemini effektiv şəkildə gücləndirən unikal giləmeyvədir. xəbər verir ki, çaytikanı qiymətli maddələrin, xüsusən də C vitamininin əs

.

Bu əlamətlər varsa, xərçəng ola bilərsiz

Xərçəng əlamətləri şişin növündən və onun yerindən asılıdır. xəbər verir ki, bu barədə Rusiyanın Terapiya və Profilaktik Təbabət üzrə Milli Tibbi Tədqiqat Mərkəzinin direktoru, Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki Oksan

.

İnsan ömrünü azaldan qida və içkilər - SİYAHI

Mütəxəssislər sağlamlıq üçün zərərli olan və ömrü qısaltma riski daşıyan bəzi qida və içkilərin adını açıqlayıb. Araşdırmalara görə, xüsusilə işlənmiş qidalar və yüksək şəkər tərkibli içkilər ciddi sağlamlıq problemlərin

.

Öskürəyin təbii müalicəsi - Dərmana ehtiyac qalmır

Öskürək, bir çox səbəbdən, o cümlədən soyuqdəymə, qrip, allergiyalar və ya tənəffüs yolu infeksiyaları ilə əlaqəli olaraq meydana çıxa bilər. Təhlükəsiz və təsirli təbii müalicə üsulları öskürəyin yüngülləşməsinə kömək ed

.

Ürək xəstəliyi və qalxanvari vəz əlaqəli imiş

Almaniyalı tədqiqatçılar tiroid xəstəliyinin aritmiya kimi ciddi ürək problemləri riskini artıra biləcəyini müəyyən ediblər. -a istinadən xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "Frontiers in Cardiovascular Medicine"

.

Diplomsuz plastik cərrahlar cəzalandırılacaq - DİN-dən açıqlama

"Vətəndaş zərərçəkmişə çevrilməməsi üçün müraciət etdiyi ünvanı tanımalıdır. Mən harada müalicə olunuram, məni kim müalicə edir, bunun müalicə etməsi üçün lisenziyası, təhsili varmı kimi suallara vətəndaş cavab tapmalıdır"

.

Yorğunluqdan belə xilas olun

Yorğunluq gündəlik həyatımızı çətinləşdirə və işlərimizi həll etməkdə maneə yarada bilər. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, yorğunluq fiziki və psixoloji səbəblərə görə baş verə bilər. Qeyri-sağlam həyat tərzi, qeyri-rasiona

.

Bu şəxslərə südlü qəhvə içmək olmaz

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, hər kəs südlü qəhvə içə bilməz. kimlərin bu içkini dayandırmalı olduğu barədə məlumat verir:. Südlü qəhvəni kimlər içməməlidir?. Laktoza qarşı dözümsüzlük varsa, südlü qəhvə içmək qəti qadağandır

Seçilmiş xəbərlər
. Dişlərin sarılığı hər gün fırçalansa da keçmirsə. Hacı Sabancı atalıq testi verməyə gəlmədi. Humayın qızının burnu çürüdü: 8 saatlıq əməliyyat keçirdi. Siyah Kalp' serialının setində dava düşdü. Yemək zamanı su içdikdə nə baş verir?. Məşhurlar Ulu Öndəri belə andı - FOTOLAR. 7 gün şəkər qəbul etməsəniz nə baş verər?. Fuad Musayevin ailəsində toy olacaq. İspan aktyor Xose de la Torre vəfat etdi. Alimlər ürək üçün problem yaradacaq şirin qidaların adlarını açıqlayıblar. Məşhur müğənni ana oldu - FOTO. İsti otaqda yatmaq sağlamlığa zərər verir – Xəbərdarlıq. Hamının zərərli bildiyi bu içki əslində xərçəng riskini 50% azaldır. Selin və Gökhanın xaricə çıxışı yasaqlandı. Bu gözlənilməz əlamətlər ürək problemlərinin göstəricisidir
turlar.az

sonxeber.az kosmetoloq geyim dəbləri toy makiyaji sekilleri ud hindi faydalari xina yaxdi sozleri türk şirniyyatları xatire islamin sekilleri bürcler uşaq şeirləri bahar bayatilar novruz haqistalari