D vitamini əlavələrinin qəbulu ürək sağlamlığına necə təsir edir?

D vitamini əlavələrinin qəbulu ürək sağlamlığına necə təsir edir?Çinin Çjinyun Qida Laboratoriyasının alimləri ABŞ-dəki həmkarları ilə birlikdə müəyyən ediblər ki, D vitamini əlavələrinin qəbulu ürək-damar xəstəlikləri riskini, xüsusilə də orqanizmdə bu maddənin çatışmazlığı olan insanlarda əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, alimlər D vitamininin kardiometabolik sağlamlığa təsiri mövzusunda əvvəllər dərc edilmiş 99 tədqiqatın nəticələrini təhlil ediblər. Ümumilikdə, bu tədqiqatlarda 17 mindən çox insan iştirak edib.
Müəyyən edilib ki, gündəlik acqarına təxminən 3 320 Beynəlxalq Vahidi miqdarında D vitamini qəbulu qan təzyiqinin, xolesterin, qlükoza və insulin səviyyəsinin azalmasına kömək edir. Ən nəzərəçarpan effekt qeyri-Avropa populyasiyalarının nümayəndələrində, ilkin olaraq D vitamini səviyyəsi aşağı olan insanlarda, normal bədən kütləsi indeksi olan və 50 yaşdan yuxarı insanlarda müşahidə edilib.
Alimlər, həmçinin qeyd ediblər ki, daha uzunmüddətli müdaxilələr (üç ay və daha uzun müddətdə əlavələrin qəbulu) və müəyyən əhali qruplarında kardiometabolik sağlamlıq göstəricilərini optimallaşdırmaq üçün dozaların artırılması davamlı nəticələr verib.
Tədqiqatçılar hələ D vitamini əlavələrinin faydalı təsirinin əsasında hansı mexanizmlərin dayandığını dəqiqləşdirə bilmirlər. Onlar bunu aydınlaşdırmaq üçün əlavə tədqiqatlar aparmağı planlaşdırırlar.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1231   Tarix: 02 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Gündəlik nə qədər D vitamini qəbul etməliyik?

Yetkinlər üçün orta gündəlik D vitamini tələbatı təxminən 400 BV olaraq qiymətləndirilir, qanda 12-20 ng/ml səviyyəsi isə əksər insanlar üçün kifayət hesab olunur və bu diapazondan yuxarı səviyyələr heç bir əlavə fayda vermir

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Qaynadılmış suyu niyə yenidən qaynatmaq olmaz?

Su qaynadıqda içindəki zərərli mikroorqanizmlər məhv olur və bu, suyu təhlükəsiz edir. Lakin eyni suyu ikinci və ya üçüncü dəfə qaynatdıqda suyun həcmi buxarlanma nəticəsində azalır, lakin içindəki minerallar və maddələ

.

Su basan evlərdə yaşayanlar risk altındadır - Tənəffüs yolları, bronxlar və ağciyərlər

Son günlər yağan intensiv yağışlardan sonra evləri su basdı. Həmin evlərin divarındakı rütubət və nəm insanların sağlamlığı üçün müəyyən risklər formalaşdırır. Terapevt Günay Lətifova -a açıqlamasında bildirib ki, bu vəziyyət

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Ən sağlam yumurta növü açıqlandı: Növü yoxsa bişirilmə tərzi daha önəmlidir?

Mütəxəssislərə görə, yumurta orqanizmin özbaşına istehsal edə bilmədiyi doqquz əsas amin turşusunun hamısını ehtiva edən mükəmməl bir protein mənbəyidir.  xəbər verir ki, toyuq, ördək və ya bildirçin yumurtası arasında müəyyə

.

Ətirli tualet kağızı istifadə edənlərə xəbərdarlıq

Mütəxəssislər ətirli tualet kağızlarındakı kimyəvi komponentlərin ciddi allergik reaksiyalara və dəri yanmalarına səbəb olduğu barədə xəbərdarlıq ediblər. .  xəbər verir ki, gündəlik gigiyena məhsulları arasında yer ala

.

Mədə problemlərinin gizli səbəbləri məlum oldu

Gündəlik vərdişlər həzm sisteminə ciddi təsir edir. xəbər verir ki, nizamsız qidalanma, səhər yeməyini buraxmaq və uzun fasilələrdən sonra çox yemək mədəyə yük salır. Tələsik və ayaqüstü qidalanma yeməyin düzgün həzm olunmamasın

.

Bu içki kişiləri prostat xərçəngindən qoruyur

Gündə üç stəkan espresso qəhvəsi içmək prostat xərçəngi riskini 50% azaldır.  xəbər verir ki, bu, İtaliyadakı "İstituto Neurologico Mediterraneo Neuromed" tədqiqatçılarının gəldiyi nəticədir. İtalyan alimlərin

turlar.az

yay geyimləri 2026 makiyaj etmek qaydalari geyim necə seçməli cinsi infeksiyalar endokrin sistem 3 kq zaur baxşəliyev kosmetika tərəzi bürcü tapmaca qurd ve quzu salatlar intim