Dadsız yeməklər beyinin fəaliyyətini pozur

Dadsız yeməklər beyinin fəaliyyətini pozurXayfa Universiteti (İsrail) alimləri 5 il ərzində müxtəlif pəhrizlərin insan beyninə olan təsirini araşdırırdı.
"Komsomolskaya pravda"nın məlumatına görə, araşdırmalar göstərib ki, pəhriz saxlayan insanların bir çoxunda müəyyən müddətdən sonra müxtəlif nevroloji pozulmalar, o cümlədən nevroz və depressiya inkişaf edir.
Alimlər aşkar ediblər ki, dadsız qida insanın emosional fonuna olduqca mənfi təsir edir, insanı əsəbi, səbirsiz, gərgin edir. Bu isə nevroloji pozulmalar üçün "əlverişli" şərait yaradır.
Əgər insanda pəhrizə "oturmazdan" əvvəl psixoloji və nevroloji problemlər olubsa, pəhriz zamanı bu problemlər daha da artıq və dərinləşir.
Bütün bunlar xüsusilə monopəhrizlərə (uzun müddət ərzində bir və və ya 1-2 məhsulla qidalanmaq - məsələn, düyü, qarabaşaq pəhrizi,  qatıq+qarabaşaq və s.) aiddir.
Uzunmüddətli monopəhrizlər zamanı insan orqanizmində metabolik proseslər pozulur, tükənmə inkişaf edir ki, bu da beyin və ürəyə xüsusilə mənfi təsir edir, immun sistemini zəiflədir.
Alimlər arıqlmaq məqsədi ilə sadəcə rasionun kalori miqdarını azaltmağı, dadlı yeməklərdən (o cümlədən, şirniyyatlardan) tam imtina etməməyi tövsiyə edirlər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 887   Tarix: 21 dekabr 2021
f Paylaş

Digər yazılar

Qanazlığı, diabet, qəbizlik, kişilərdə potensiyanın azalması zamanı kömək edən GÖYƏRTİ

Kahı əslində göyərti deyil, yarpaq tərəvəzdir. Kahı sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır. Onun tərkibində çoxsaylı vitaminlər və minerallar mövcuddur. sizə kahının saqlamlığımız üçün inanılmaz faydalarını təqdim edir:. 1. Qanı

Hansı daha faydalıdır: Səhər, yoxsa axşam çimmək?

Amerikalı mütəxəssislərin apardıqları araşdırma nəticəsində məlum olub ki, səhər çimmək beyin üçün faydalıdır. Çoxumuz səhər oyandıqdan sonra, ya da gecə yatmazdan əvvəl duş qəbul edirik. Aparılan yeni araşdırma göstəri

Androloqa müraciət etmək üçün 10 əsas səbəb – KİŞİLƏR, MÜTLƏQ OXUYUN

Bir çox başqa kişilər kimi, siz də həyatın qarşınıza qoyduğu bütün suallara özbaşına cavablar tapmağa çalışırsız?. Və əlbəttə ki, bu işdə sizin ən etibarlı köməkçiniz internetdir. Sağlamlığınızla bağlı problemlər ortaya çıxand

"Omikron" və "Delta" ştammına eyni vaxtda yoluxma hansı halda mümkündür?

Koronavirusun "Omikron" və "Delta" ştammına eyni vaxtda yoluxma aktiv həyat tərzi və bölgədə iki ştammın əhəmiyyətli dərəcədə yayılması ilə mümkündür. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı immunoloq

Həkim-narkoloqdan xəbərdarlıq

Valideynlər övladlarının narkotik bəlasına düçar olduğunu bir neçə əlamətlə müəyyən edə bilərlər. Belə ki, həmin şəxslərdə tez-tez əhval-ruhiyyənin dəyişməsi qeydə alınır. Səbəbsiz olaraq həm qəmgin, həm də anidən sevincl

Koronavirusdan sonra karlıq və saç tökülməsi çoxalır

Moskvada bəzi COVID-19 xəstələri eşitmə və görmə qabiliyyətini itirib. bildirir ki, bu barədə 52 saylı Moskva Şəhər Klinik Xəstəxanasının baş həkimi Maryana Lısenko "Rossiya-1" telekanalında efirə gedən Naili Əsgərzadəni

Səhər limonlu isti su içməyin faydaları

Limon immun sistemimizə dəstək olan, dərinin sağlamlığını qoruyan və dəriyə işıltı verən C vitaminin mükəmməl qaynağıdır. bildirir ki, limon, bağırsaq sağlamlığı üçün çox vacibdir. Eyni zamanda tərkibində çox güclü bir antibakteria

Alimlər: Peyvəndin üçüncü dozası

Böyük Britaniyalı alimlər koronavirusa qarşı peyvəndin üçüncü dozasının xəstəliyi ağır keçirməyin ən azından 85 faiz qarşısını aldığını açıqlayıblar.  AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, peyvəndin üçüncü dozasının koronovirusu

Qışda ürəyi yoran 4 səbəb - türk kardioloq

Soyuq hava infarkt keçirməyə səbəb olur. Odur ki, mütəxəssislər bu havalarda həddindən artıq qalın və ya nazik paltar geyinməməyi, həmçinin yağlı pəhrizdən, yorucu idmandan uzaq durmağı məsləhət görür. Qışda havaların soyu

turlar.az

sonxeber.az sade makiyaj sekilleri geyim seçimi qaşların formalari geyimlər bürclərin sevgi cədvəli körpələrdə süni qidalar səyahət kosmetika artıq kilo en son severler uwaq pulu