Damarları təmizləyən sadə qarışım - Resept

Damarları təmizləyən sadə qarışım - ReseptQeyri-sağlam qidalanma və hərəkətsizlik kimi amillər bədən sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Piylənmə və ürək xəstəliklərinin yaranmasında əsas faktor olan bu iki amilin qarşısını almaqla daha sağlam hiss etmək olar.
Milli.Az medicina.az-a istinadən mütəxəssislərin bu problemlər üçün tövsiyə etdikləri təsirli qarışımlardan birini təqdim edir:
Günə zeytun yağı, qoz və badam kimi Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin qidalardan hazırlanan qarışımla başlasanız, inanılmaz faydalar görəcəksiniz.
Qarışımın faydaları bunlardır:
- Bədənin enerji səviyyəsinin gün ərzində yüksək olmasını təmin edir.
- Hər üç qida antioksidantlarla zəngin olduğundan mədə və bağırsaqlardakı zərərli toksinləri bədəndən çıxarır.
- Qəbizlik, ishal və reflüks kimi xəstəliklərin, hətta xərçəngin qarşısını alır.
- Pis xolesterinin səviyyəsini azaldır.
- Diabet riskini aradan qaldırır.
- Liflə zəngin olduğu üçün gün ərzində toxluq hissi verərək arıqlamağa da kömək edir.
- Bədəndəki sərbəst radikalları azaltdığı üçün stress və depressiya kimi hallarda yaxşı təsir edir.
- Orqanizmdə gənc hüceyrələrin sayını artıraraq qocalmanı gecikdirir.
- Dermis təbəqəsinin zədələnmiş hüceyrələrini bərpa edərək qırışların və sızanaqların yaranmasına mane olur.
Necə hazırlanır?
Tərkibi:
2 xörək qaşığı zeytun yağı
4 ədəd badam
2 ədəd qoz
Hazırlanması:
Qoz və badamı yaxşıca əzdikdən sonra üzərinə zeytun yağını əlavə edib qarışdırın. Ağzı qapalı halda bir gecə soyuducuda saxlayın. Ertəsi gün səhər acqarına 2 qaşıq istehlak edin.
Qarışımı hər dəfə təzə məhsullarla hazırlayıb yemək daha effektivdir. Çox miqdarda hazırlayıb istifadə etmək tövsiyə olunmur.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1194   Tarix: 28 may 2024
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Qoz və fındığı unudun: Sağlamlıq üçün ən faydalı 3 çərəz

Mütəxəssislər qidalanma rasionumuza daxil etməli olduğumuz, vitamin və mineral anbarı hesab edilən ən güclü 3 çərəzi açıqlayıblar. Bu çərəzlər həm ürəyi qoruyur, həm də yaşlanmanı ləngidir.  xəbər verir ki, Braziliya qoz

.

Tez-tez ayaqyoluna çıxanlara ciddi xəbərdarlıq: Bu, xəstəlik ola bilər

Mütəxəssislər bildirir ki, gündə 8 dəfədən çox sidiyə çıxmaq və ya qəfil gələn sidik ehtiyacı ilə mübarizə aparmaq sadəcə bir "vərdiş" deyil, müalicə olunmalı bir sağlamlıq problemidir.  xəbər verir ki, bu vəziyyə

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Gec yatmaq infarkt riskini artırır

Harvard Universitetinin apardığı yeni araşdırma gec saatlarda yuxuya gedən şəxslərin ürək sağlamlığı baxımından daha böyük risk altında olduğunu ortaya qoyub.   xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələrinə görə, gec yatan insanları

.

Toyuğun həmin hissələrini yemək olmaz - Kəsib atın

Toyuq əti bir çox insanın sevimli qidasıdır, lakin bəzi hissələrinin sağlamlıq üçün risk daşıdığı bildirilir. xəbər verir ki, qida mütəxəssisləri, xüsusilə qaraciyər, dəri və quyruq hissələrinə diqqət yetirməyi tövsiyə edirlər

.

"Alzheimer"in ən çox rast gəlinən 10 erkən əlaməti

"Alzheimer" xəstəliyi sadəcə adi unutqanlıq deyil. Bu xəstəlik zamanla yaddaş, düşünmə və davranışlara təsir göstərən ciddi bir nevroloji pozuntudur. xəbər verir ki, mütəxəssislər erkən mərhələdə diqqət yetirilməl

.

Dəridəki xallar nə vaxt təhlükəlidir? - Onkoloqdan açıqlama

Dəridəki xallar bəzi hallarda təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, Rusiyalı onkoloq Yevgeni Çeremuşkin bildirib ki, xalların ölçüsünün böyüməsi, rənginin və səthinin dəyişməsi təhlükə siqnalı ola bilər və bu halda həkim

.

Boyuna ətir vurmaq hormonlara təsir edir - XƏBƏRDARLIQ

Aparılan araşdırmalar göstərir ki, bir çox parfüm və kosmetik məhsulun tərkibində hormon sisteminə mənfi təsir göstərə bilən kimyəvi maddələr mövcuddur. xəbər verir ki, mütəxəssislərin bildirdiyinə görə, xüsusilə boyun nahiyəs

.

Yaşlanmanı dayandırmağın və gənc qalmağın elmi yolları

Alimlər qocalmağı bir "xəstəlik" kimi qəbul etməyə başlayıblar və bəzi sadə vərdişlərlə hüceyrə səviyyəsində gəncləşməyin mümkün olduğunu sübut edirlər.  xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, fasiləli aclı

turlar.az

reseptler hamilelikde qidalanma sade makiyaj sekilleri gənc qalmağın sirləri infeksion xestelikler kabablar agardici maskalar resepti kosmetika baldiza aid haxisda haxista novruz bayramına aid hakıştalar xeyanet hakisdalar