Dərk edilmiş yuxular insana kömək edir

Dərk edilmiş yuxular insana kömək edirAlimlər əmindirlər ki, istək olarsa, yuxu fiziki qabiliyyətlərin işləməsi və qərarların qəbul edilməsi bacarığına malik olmaq üçün təlim meydançası ola bilər. Uğura açar özünü dərk edilmiş yuxular görməyə məcbur etməkdir. Dərk edilmiş yuxu fenomeni o deməkdir ki, insan yatır, lakin bu zaman onun şüuru özündə olur. Ən başlıcası isə yuxunun gedişinə nəzarət edə bilir. Bonn Universitetinin yuxu problemləri üzrə tədqiqatçısı Ursula Vossun sözlərinə görə, yuxusuna nəzarət etməyi bacaran adamlar adətən səhərlər yuxudan eyforiya hissi ilə oyanırlar. Vyana Tibb Universitetinin mütəxəssisi Evelin Doll isə təsdiqləyir ki, dərk edilmiş yuxular psixi sağlamlığı dəstəkləməkdə insana kömək edir. Eksperiment göstərib ki, tez-tez öz yuxusuna nəzarət edən adamlar psixi problemlərdən çox az şikayətlənirlər, onlarda özünüqiymətləndirmə hissi daha yüksək olur və həyatdan daha çox razı olurlar. Psixoloqların qeyd etdikləri kimi, yuxugörmənin bu növü xoşagəlməz hadisələrin və onlar haqqında xatirələrin öhdəsindən gəlməkdə, o cümlədən qorxulu yuxulardan xilas olmaqda insana kömək edir. Yeri gəlmişkən, belə yanaşmadan insult keçirmiş adamlara münasibətdə də istifadə etmək olar. Uydurulmuş məşq real göstəriciləri yaxşılaşdırmağa qadirdir. Öz növbəsində, ABŞ-ın Yel Universitetindən Piter Morqan sınaq oyunlar gedişində dərk edilmiş yuxugörmənin könüllülərdə göstəriciləri yaxşılaşdırdığını nümayiş etdirib. Bu, emosional qərarların qəbul olunması və sosial qarşılıqlı fəaliyyət vərdişlərinə təsir edən beynin ventromedial prefrontal qabığının yaxşı işləməsindən xəbər verir.

Maraqlı     Baxılıb: 3363   Tarix: 03 noyabr 2013
f Paylaş
yuxuda

Oxşar xəbərlər

.

Ölkəmizdə məktəblər bağlanır? – Xəbərdarlıq

Ölkədə qızılca xəstəliyi sürətlə yayılmaqdadır. Son məlumata görə, hazırda 284 xəstə var. Onlar arasında isə daha çox uşaqlar bu xəstəliyə yoluxub. Maraqlıdır, belə davam edəcəyi təqdirdə məktəblərdə karantin elan oluna bilərmi?

.

Elm adamları siçanlara maşın sürməyi öyrədəcək - FOTO

Elm adamları siçanlara maşın sürməyi öyrədəcək. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Riçmond Universitetinin nevroloqu Kelli Lambert "The Conversation" jurnalına yazdığı essedə siçovullara maşın sürməyi öyrətdiy

.

Bu institutlar birləşdiriləcək - 2 yeni elmi müəssisə yaradılacaq

Ölkə başçısının "Azərbaycan Respublikası Elm və Təhsil Nazirliyinin tabeliyindəki elmi müəssisələrin fəaliyyətinin optimallaşdırılması və səmərəliliyinin artırılması ilə bağlı əlavə tədbirlər haqqında" müvafiq sərəncamın

.

Bu xanımlara yüksək vəzifələr verildi

Elm və Təhsil Nazirliyinin İctimaiyyətlə əlaqələr və kommunikasiya şöbəsinin strukturunda dəyişiklik edilib. . xəbər verir ki, şöbə daxilində Media ilə iş və Rəqəmsal kommunikasiya, qurum və tərəfdaşlarla iş sektorları yaradılıb

.

Müəllim və direktorlara ŞAD XƏBƏR

2024-cü ilin dövlət büdcəsinin layihəsində müəllimlərin sertifikasiyası üçün 71,0 milyon manat, məktəb direktorları və müavinlərinin əməkhaqlarına əlavələrin müəyyən edilməsi üçün 22,6 milyon manat (93,6 milyon manat) vəsai

.

Qalaktikamızın qonşuluğundakı ulduz itdi - Axtarırlar

Kosmosda baş verən qəribə hadisə astronomları dalana dirəyib. Belə ki, qonşu qalaktikada 10 ildir izlənən "M31-2014-DS1" yoxa çıxıb. -a istinadən bildirir ki, bu barədə amerikalı astrofiziklər bəyan ediblər. Bildirili

.

Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?

İdeal cinsi münasibətlər üçün bir sıra tövsiyyələr:. Qadının cinsi yoldan doyuma çata bilməsi üçün romantik istiqamətdə sevildiyinə, qiymətli olduğuna və arzulandığına inanması lazımdır. Bu kişinin gözlərində, sözlərində

.

Vətən haqqında bayatılar

Yağı gəldi yanıma,. Susamışdı qanıma,. Döndüm qürbət ellərdən,. Qüvvət gəldi canıma. Kəm baxtı sönən qərib,. Qürbət ölən qərib,. Bəxtəvər günə düşdü,. Vətənə dönən qərib. Söz qaldı el gələnə,. Çırmandı sel gələnə,. Gözə

.

Prezident təqaüdünə layiq görülən tələbələr - ADLAR

Prezident İlham Əliyevin "2023-2024-cü tədris ilində Azərbaycan Respublikasının ali məktəblərinə daxil olmuş tələbələrə Prezident təqaüdünün verilməsi haqqında" Sərəncamına əsasən, bu təqaüdə layiq görülən 102 nəfə

turlar.az

qadin sayti gelinlikler geyim dəbləri kosmetoloqiya qadın hüquqları yataqda sevişmə oyunlari zorlama kosmetika vetene aid bayatilar cekc pornuxa əfsanələr hekaye janri baldıza aid hakışta