Dərk edilmiş yuxular insana kömək edir

Dərk edilmiş yuxular insana kömək edirAlimlər əmindirlər ki, istək olarsa, yuxu fiziki qabiliyyətlərin işləməsi və qərarların qəbul edilməsi bacarığına malik olmaq üçün təlim meydançası ola bilər. Uğura açar özünü dərk edilmiş yuxular görməyə məcbur etməkdir. Dərk edilmiş yuxu fenomeni o deməkdir ki, insan yatır, lakin bu zaman onun şüuru özündə olur. Ən başlıcası isə yuxunun gedişinə nəzarət edə bilir. Bonn Universitetinin yuxu problemləri üzrə tədqiqatçısı Ursula Vossun sözlərinə görə, yuxusuna nəzarət etməyi bacaran adamlar adətən səhərlər yuxudan eyforiya hissi ilə oyanırlar. Vyana Tibb Universitetinin mütəxəssisi Evelin Doll isə təsdiqləyir ki, dərk edilmiş yuxular psixi sağlamlığı dəstəkləməkdə insana kömək edir. Eksperiment göstərib ki, tez-tez öz yuxusuna nəzarət edən adamlar psixi problemlərdən çox az şikayətlənirlər, onlarda özünüqiymətləndirmə hissi daha yüksək olur və həyatdan daha çox razı olurlar. Psixoloqların qeyd etdikləri kimi, yuxugörmənin bu növü xoşagəlməz hadisələrin və onlar haqqında xatirələrin öhdəsindən gəlməkdə, o cümlədən qorxulu yuxulardan xilas olmaqda insana kömək edir. Yeri gəlmişkən, belə yanaşmadan insult keçirmiş adamlara münasibətdə də istifadə etmək olar. Uydurulmuş məşq real göstəriciləri yaxşılaşdırmağa qadirdir. Öz növbəsində, ABŞ-ın Yel Universitetindən Piter Morqan sınaq oyunlar gedişində dərk edilmiş yuxugörmənin könüllülərdə göstəriciləri yaxşılaşdırdığını nümayiş etdirib. Bu, emosional qərarların qəbul olunması və sosial qarşılıqlı fəaliyyət vərdişlərinə təsir edən beynin ventromedial prefrontal qabığının yaxşı işləməsindən xəbər verir.

Maraqlı     Baxılıb: 3178   Tarix: 03 noyabr 2013
f Paylaş
yuxuda

Oxşar xəbərlər

.

Yuxuda xəstəxana görən insanlar əslində şanslı imiş - Səbəb...

Yuxuda xəstəxana görmək, insanın həm bədənlə, həm də ruhən inkişaf edəcəyinin göstəricisidir. Eyni zaman xəstəxana təmiz və təravətli isə bütün işləriniz yoluna girər. Yuxuda xəstə görmək isə iş yerimnizi dəyişdirməyinizi

.

Gözəgörünməzlik kəşf olundu - Alimlər material hazırladılar

Çinli alimlər insanların gözəgörünməz olmasına imkan verəcək inqilabi material hazırlayıblar. xəbər verir ki, Çinin Elektron Elm və Texnologiya Universitetinin tədqiqatçıları işıq şəraitinə görə rəngini dəyişə bilən unika

.

Azərbaycanlı alim vəfat etdi - FOTO

Azərbaycanda alim ölüb. Ölkə.az-a istinadla xəbər verir ki, Azərbaycan Memarlıq və İnşaat Universitetinin Fövqəladə hallar və həyat fəaliyyətinin təhlükəsizliyi kafedrasının sabiq dosenti, texnika üzrə fəlsəfə doktoru Qayıbəl

.

Azərbaycanda tanınmış müəllim vəfat etdi

Bakı Dövlət Universitetinin Jurnalistika fakültəsinin müəllimi, filologiya elmləri namizədi, dosent Mahmud Mahmudov dünyasını dəyişib. xəbər verir ki, o, bu gün 88 yaşında vəfat edib. Qeyd edək ki, Mahmud Mahmudov 50 il

.

Repetitorların qiyməti yüksəldi: 1 fənn üzrə 200 manat

Yeni tədris ili valideynlərin qayğılarını artıb. "Xəzər Xəbər"ə istinadən xəbər verir ki, xüsusilə 10 və 11-si sinif şagirdlərinin valideynləri övladlarını məktəbdən əlavə hazırlıqlara yönəldirlər. Məqsəd onları

.

Azərbaycanda tanınmış alim vəfat etdi - FOTO

Filologiya elmləri doktoru, professor Məmmədhəsən Qəmbərli vəfat edib. bildirir ki, bu barədə İqtisadiyyat.az-a mərhumun yaxınları məlumat verib. Bildirilib ki, M.Qəmbərli uzun sürən xəstəlikdən sonra 89 yaşında dünyasın

.

Azərbaycanda vəzifəli şəxslər şiddətli töhmət aldı

14-16 noyabr tarixlərində Elm və Ali Təhsil üzrə Dövlət Agentliyi tərəfindən Gəncə, Qazax, Tovuz Kolleclərində, eləcə də Bakı Dövlət Universitetinin nəzdində İqtisadiyyat və Humanitar Kollecdə monitorinq keçirilib. Bu barəd

.

Tanınmış alim vəfat etdi - FOTO

Naxçıvanda tanınmış dilçi alim, dosent Əbülfəz Muxtaroğlu vəfat edib.  xəbər verir ki, bu barədə Naxçıvan Dövlət Universiteti məlumat yayıb. Qeyd edək ki, Əbülfəz Muxtar oğlu Quliyev 1939-cu il iyunun 1-də Naxçıvan Muxta

.

"Penn State"in riyazi bilikləri ilə təəccübləndirən azərbaycanlı dahi - FOTO

17 yaşında ABŞ-li professoru riyazi bilikləri ilə təəccübləndirib. Amma o, bu istedadını 15 yaşında dərk edib. Riyazi bilikləri ilə yaşıdlarından seçilsə də, uzun müddət bunun fərqində olmayıb. Ta ki, onu müəllimi kəşf edi

turlar.az

sade makiyaj sekilleri reseptler gelinlikler gözəl geyimlər gozalti qaralar ucun maskalar həyat tərzi yay donlari kosmetika layla google efsane burclər salam