Dərk edilmiş yuxular insana kömək edir

Dərk edilmiş yuxular insana kömək edirAlimlər əmindirlər ki, istək olarsa, yuxu fiziki qabiliyyətlərin işləməsi və qərarların qəbul edilməsi bacarığına malik olmaq üçün təlim meydançası ola bilər. Uğura açar özünü dərk edilmiş yuxular görməyə məcbur etməkdir. Dərk edilmiş yuxu fenomeni o deməkdir ki, insan yatır, lakin bu zaman onun şüuru özündə olur. Ən başlıcası isə yuxunun gedişinə nəzarət edə bilir. Bonn Universitetinin yuxu problemləri üzrə tədqiqatçısı Ursula Vossun sözlərinə görə, yuxusuna nəzarət etməyi bacaran adamlar adətən səhərlər yuxudan eyforiya hissi ilə oyanırlar. Vyana Tibb Universitetinin mütəxəssisi Evelin Doll isə təsdiqləyir ki, dərk edilmiş yuxular psixi sağlamlığı dəstəkləməkdə insana kömək edir. Eksperiment göstərib ki, tez-tez öz yuxusuna nəzarət edən adamlar psixi problemlərdən çox az şikayətlənirlər, onlarda özünüqiymətləndirmə hissi daha yüksək olur və həyatdan daha çox razı olurlar. Psixoloqların qeyd etdikləri kimi, yuxugörmənin bu növü xoşagəlməz hadisələrin və onlar haqqında xatirələrin öhdəsindən gəlməkdə, o cümlədən qorxulu yuxulardan xilas olmaqda insana kömək edir. Yeri gəlmişkən, belə yanaşmadan insult keçirmiş adamlara münasibətdə də istifadə etmək olar. Uydurulmuş məşq real göstəriciləri yaxşılaşdırmağa qadirdir. Öz növbəsində, ABŞ-ın Yel Universitetindən Piter Morqan sınaq oyunlar gedişində dərk edilmiş yuxugörmənin könüllülərdə göstəriciləri yaxşılaşdırdığını nümayiş etdirib. Bu, emosional qərarların qəbul olunması və sosial qarşılıqlı fəaliyyət vərdişlərinə təsir edən beynin ventromedial prefrontal qabığının yaxşı işləməsindən xəbər verir.

Maraqlı     Baxılıb: 3279   Tarix: 03 noyabr 2013
f Paylaş
yuxuda

Oxşar xəbərlər

.

"Penn State"in riyazi bilikləri ilə təəccübləndirən azərbaycanlı dahi - FOTO

17 yaşında ABŞ-li professoru riyazi bilikləri ilə təəccübləndirib. Amma o, bu istedadını 15 yaşında dərk edib. Riyazi bilikləri ilə yaşıdlarından seçilsə də, uzun müddət bunun fərqində olmayıb. Ta ki, onu müəllimi kəşf edi

.

Ölkəmizdə məktəblər bağlanır? – Xəbərdarlıq

Ölkədə qızılca xəstəliyi sürətlə yayılmaqdadır. Son məlumata görə, hazırda 284 xəstə var. Onlar arasında isə daha çox uşaqlar bu xəstəliyə yoluxub. Maraqlıdır, belə davam edəcəyi təqdirdə məktəblərdə karantin elan oluna bilərmi?

.

Türkiyəli bioloq yeni bitki növünü elm dünyasına təqdim etdi

Ege Universitetinin Elm Fakültəsinin Biologiya bölməsinin müəllimi, türkiyəli bioloq Hasan Yıldırım sosial şəbəkədə gördüyü bitkinin izinə düşərək araşdırma aparıb və onu fərqli bir növ kimi, türk dilində "Muğla emceği"

.

Gözəgörünməzlik kəşf olundu - Alimlər material hazırladılar

Çinli alimlər insanların gözəgörünməz olmasına imkan verəcək inqilabi material hazırlayıblar. xəbər verir ki, Çinin Elektron Elm və Texnologiya Universitetinin tədqiqatçıları işıq şəraitinə görə rəngini dəyişə bilən unika

.

Təhsil kurslarının YENİ FIRILDAĞI – Müştəri toplamaq üçün bu yola da ƏL ATIRLAR

Günü-gündən sayı artan hazırlıq kursları bəzən insanları "tələyə" salır. Reklam vasitəsilə peşəkar fəaliyyət və təcrübəli müəlim heyətinin olduğunu qyed edən "kurslar" müştəri topladıqdan sonra əsl üzlərin

.

Tanınmış alim vəfat etdi - FOTO

Naxçıvanda tanınmış dilçi alim, dosent Əbülfəz Muxtaroğlu vəfat edib.  xəbər verir ki, bu barədə Naxçıvan Dövlət Universiteti məlumat yayıb. Qeyd edək ki, Əbülfəz Muxtar oğlu Quliyev 1939-cu il iyunun 1-də Naxçıvan Muxta

.

Yuxuda sevdiyin insanı görmək

Yuxuda sevdiyini görmək gərək qız gərək kişi olsun, gözəl bir evliliyə şərh olunar. Köhnə bir sevimli görmək isə uzun zamandır ödəyə bilmədiyi bir borc səbəbiylə çətinliyə düşəcəyini ifadə edər.Evlilər üçün köhnə sevgilin

.

Prezident təqaüdünə layiq görülən tələbələr - ADLAR

Prezident İlham Əliyevin "2023-2024-cü tədris ilində Azərbaycan Respublikasının ali məktəblərinə daxil olmuş tələbələrə Prezident təqaüdünün verilməsi haqqında" Sərəncamına əsasən, bu təqaüdə layiq görülən 102 nəfə

.

Nəsibə Hüseynova vəfat etdi - FOTO

Azərbaycan Respublikasının Əməkdar həkimi, tibb elmləri doktoru, professor Nəsibə Ağa İsmayıl qızı Hüseynova vəfat edib.  xəbər verir ki, Nəsibə Hüseynova 1970-1992-ci illərdə ATU-nun Müalicə-profilaktika fakültəsinin Uşa

turlar.az

sac duzumleri qadın geyimi makiyaj instagram kofe maskasi qadın aksesuarları saç kəsimləri röya ayxan kosmetika sanamalar novruz haqistalari baliq burcu bayatılar vətənə aid bayatılar