sebet.az onlayn maqazin

Dərk edilmiş yuxular insana kömək edir

Dərk edilmiş yuxular insana kömək edirAlimlər əmindirlər ki, istək olarsa, yuxu fiziki qabiliyyətlərin işləməsi və qərarların qəbul edilməsi bacarığına malik olmaq üçün təlim meydançası ola bilər. Uğura açar özünü dərk edilmiş yuxular görməyə məcbur etməkdir. Dərk edilmiş yuxu fenomeni o deməkdir ki, insan yatır, lakin bu zaman onun şüuru özündə olur. Ən başlıcası isə yuxunun gedişinə nəzarət edə bilir. Bonn Universitetinin yuxu problemləri üzrə tədqiqatçısı Ursula Vossun sözlərinə görə, yuxusuna nəzarət etməyi bacaran adamlar adətən səhərlər yuxudan eyforiya hissi ilə oyanırlar. Vyana Tibb Universitetinin mütəxəssisi Evelin Doll isə təsdiqləyir ki, dərk edilmiş yuxular psixi sağlamlığı dəstəkləməkdə insana kömək edir. Eksperiment göstərib ki, tez-tez öz yuxusuna nəzarət edən adamlar psixi problemlərdən çox az şikayətlənirlər, onlarda özünüqiymətləndirmə hissi daha yüksək olur və həyatdan daha çox razı olurlar. Psixoloqların qeyd etdikləri kimi, yuxugörmənin bu növü xoşagəlməz hadisələrin və onlar haqqında xatirələrin öhdəsindən gəlməkdə, o cümlədən qorxulu yuxulardan xilas olmaqda insana kömək edir. Yeri gəlmişkən, belə yanaşmadan insult keçirmiş adamlara münasibətdə də istifadə etmək olar. Uydurulmuş məşq real göstəriciləri yaxşılaşdırmağa qadirdir. Öz növbəsində, ABŞ-ın Yel Universitetindən Piter Morqan sınaq oyunlar gedişində dərk edilmiş yuxugörmənin könüllülərdə göstəriciləri yaxşılaşdırdığını nümayiş etdirib. Bu, emosional qərarların qəbul olunması və sosial qarşılıqlı fəaliyyət vərdişlərinə təsir edən beynin ventromedial prefrontal qabığının yaxşı işləməsindən xəbər verir.

Maraqlı     Baxılıb: 2090   Tarix: 03 noyabr 2013
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Üzüklər və barmaqlar

Üzüklər və barmaqlar. Qədim zamanlarda üzükləri yalnız bəzək əşyası kimi qiymətləndirmirdilər, hətta onları magik qüvvəyə malik olan atribut və talisman kimi daşıyırdılar. Məhz bu səbəbə görə də insanlar nikahlarını ela

Bürclərə görə saç rəngləri

Saç qadınlar üçün imtina edilməz bir ünsür və çox əhəmiyyətlidir. Saç modellərinə diqqət etdikləri kimi saç rənglərini də tez-tez dəyişdirirlər. Qoç bürcü saç rəngi:. Qoç qadını lider tiplidir və diqqət çəkməyi çox sevər

Kim hansı ayda doğulub? Aylara görə XARAKTERİNİZ

Yanvar. Hirsli və ciddi biridir. Öyrənməyi və öyrətməyi sevir. Ağıllı və planlı iş görür. Duyarlı və dərin hissləri olan biridir. Romantikdir, uşaqları sevir, tez qısqanandır. Fevral. Dəyişkəndir. Özünə güvəni yoxdur. Düzgündür

Həftənin neçənci günü doğulmusunuz? SİZİN HAQQINIZDA...

1. Bazar ertəsi doğulan. Qadın. Zərif, həssas, duyumlu, arzu-həvəsi olan xanımlardandır. Uyğunlaşmağı, güzəştə getməyi bacarır. O, tək yaşayanda əziyyət çəkir. Hisslərinin hərarətini bölüşməyə adam axtarır. Əsl qadın həyat

Dərd çəkmək təhlükəlidir

Stress ürək tutmalarına zəmin yaradır. İndi alimlər hesablayıblar ki, yaxın adamın itirilməsi bu riski dərhal 21 dəfə artırır. Bu barədə BBC "Circulation" jurnalına istinadən xəbər verir. Riskin belə yüksək səviyyəs

Alimlər alkoqolun əhval-ruhiyyəni artırdığını təsdiq ediblər

Danimarika alimləri eksperient yolu ilə alkoqolun əhval-ruhiyyəni artırdığını təsdiq ediblər. Ekpermentdə 230 yuxarı sinif şagirdi iştirak edib. Məktəb gecələrində şagirdlər hər saatdan bir xüsusi kabinetə çağrılaraq onları

Bunlar maraqlıdır

* Cənub yarımkürəsində Borneo, Yava və Sumatra adalarında uçan qurbağalar yaşayır. Onlar adi qurbağalardan yalnız uça bilməklərinə görə fərqlənir. Onların barmaqları xeyli uzun olub, araları xüsusi pərdə ilə birləşir ki

Sitat obyekti: Qadınlar

1. Qadınlar heç vaxt kişilər kimi müvəffəqiyyətli olmayacaq, çünki onlara məsləhət verən arvadları yoxdur. - Dick Van Dyke. 2. Qadınlar iki qrupdan ibarətdir: ilahələr və kölələr. - Pablo Picasso. 3. Bütün qadınlar yararlıdı

Ev qayğıları terapiyanı əvəz edərək rahatlıq tapmağa imkan verir

Hər üç qadından biri hesab edir ki, ev qayğıları tamdəyərli terapiyanı əvəz edərək rahatlıq tapmağa imkan verir. Bunu "Zoflora" şirkəti tərəfindən 2 min qadın arasında aparılan rəy sorğusu göstərir. Təmizlik işlər


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az gelinlikler gozel gorunmek qadın geyimi hamilələrin qidalanması usaq masajlari döşləri necə böyütmək olar peraski cudu kosmetika sekileri nece aya qeder olar cinsi elaqe