sebet.az onlayn maqazin

Dərman içmədən təzyiqi normada saxlamağın YOLLARI

Dərman içmədən təzyiqi normada saxlamağın YOLLARIDərman qəbul etmədən də hipertoniya ilə mübarizə aparmağın mümkün olmasına dair hər zaman fikirlər səslənir. Mütəxəssislər yüksək təzyiqlə mübarizə aparmağın əsasən düzgün həyat tərzi, sağlam qidalanmadan asılı olduğunu vurğulayırlar.
Həkimlərin yüksək təzyiqi olan insanlara bununla bağlı əsas tövsiyələri nələrdir?
Milli.Az e-tibb.az-a istinadən xarici mediaya istinadən bununla bağlı daha bir neçə tövsiyəni təqdim edir:
1. Artıq çəkidən qurtulmaq
2. Qida rasionunda daha çox tərəvəzlərə, meyvələrə, taxıl məhsullarına yer ayırmaq
3. Ürək-damar sistemini gücləndirən bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmaq
4. Yemişan yemək. Yemişan ürək ritmini normallaşdırır.
5. Qan donoru olmaq.
Amma yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər ilk növbədə həkimə müraciət etməlidirlər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 680   Tarix: 08 dekabr 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs

Azərbaycanda bütün qadınlar mütləq bu müayinədən keçməlidir - HƏKİMDƏN ÇAĞIRIŞ

Son zamanlar insanların qorxulu yuxusuna çevrilən xərçəng xəstəliyi, getdikcə artmaqda davam edir. Səhiyyə Nazirliyinin məlumatlarına əsasən, 2018-ci ildə ölkə üzrə qadın cinsiyyət orqanlarının bədxassəli yenitörəmələrində

Təsdiqləndi: Saç boyası xərçəng yaradır

Saç boyaları xərçəng yaradır?. Bu sual dünyada milyonlarla qadını maraqlandıran əsas sağlıq məsələlərindən biri idi. Aparılan bir araşdırma zamanı məlum olub ki, həqiqətən də müntəzəm boyamalar xərçəng yaradır. -a istinadən bildiri

Yeni trend: "Badam göz" əməliyyatı - Həkimlər nə deyir?

Hazırda estetik əməliyyatlar artıq dəb halını alıb. Bir çox insanlar gözəlləşmək üçün müxtəlif nahiyələrində estetik əməliyyatlar etdirirlər. Ən çox dəb halı alan əməliyyatlardan biri estetik göz əməliyyatıdır. Belə ki, dah

Bir yaşınadək körpələrə bal yedizdirmək təhlükəlidir

Əlavə qidaya keçiş dövründəki 0-1 yaş arası körpələrə bal yedizdirmək, ciddi sağlamlıq problemlərini özü ilə gətirir. Körpələr ilk 6 ay ana südüylə bəsləndikdən sonra, əlavə qidaya ehtiyac duymağa başlayırlar. Anaların b

Püstənin müalicəvi əhəmiyyəti nələrdir?

Püstənin müalicəvi əhəmiyyəti qədim xalqlara məlum idi. Onu heyvan zəhərinə qarşı güclü vasitə hesab ediblər. Ləpəsi ümumi qüvvətləndirici xassəyə malik olduğu üçün onu ağır xəstəliklərdən sonra yeməyi məsləhət görürdülər

Türk qəhvəsinin inanılmaz faydaları

Qəhvə içmək bir çoxumuz üçün böyük zövq və imtina edilməsi mümkün olmayan vərdişdir. Ancaq gümrah qalmaq və enerjimizi yüksək səviyyədə tutmaq üçün az qala hər gün içdiyimiz qəhvənin faydalarını bilirikmi?. axşam.az-a istinadən siz

2 həftəyə 5 kiloqram arıqlayın

Qatıqla hazırlanan qarışım son zamanlar qadınların istifadə etdiyi pəhriz qidaları arasında yer alır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, hətta bu qarışım vasitəsilə 2 həftə ərzində 5-7 kilo arıqlamağın da mümkün olduğu bildirilir

Kişidə zöhrəvi xəstəlik varsa, arvadı, məşuqəsi, sevgililəri də müalicə almalıdır - Cəmiyyətin gizli bəlası

Azərbaycanda statistikası yüksələn, geniş yayılan xəstəliklərdən birincisi də dəri-zöhrəvi, cinsi yolla ötürülən infeksion xəstəliklərdir. Artıq yeni-yeni növləri, dərmana davamlı formaları və yayılma üsulları aşkar oluna


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az geyim dəbləri makiyaj instagram maskalar sandal ayaqqabilar qadinlarin seksi yuxuda balqabaq gilasın faydası kosmetika hakişta cersenbe yumurta