sebet.az onlayn maqazin

Dərmandan daha yaxşı təsir edən 4 sağlamlıq qaydası

Dərmandan daha yaxşı təsir edən 4 sağlamlıq qaydası"Rəngarəng meyvə və tərəvəzlər, xüsusilə çuğundur, eləcə də paxlalı bitkilər özündə çox miqdarda fitonitrient ehtiva edir ki, bu da öz növbəsində qaraciyərin güclənməsinə kömək edir".
Publika.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu sözləri Klivlend Xəstəxanasının həkimi, naturopat Kristin Kirkpatrik qaraciyər sağlamlığı haqqında danışarkən deyib. Mütəxəssis qaraciyər sağlamlığı haqqında 4 vacib tövsiyəni bölüşüb:
Meyə-tərəvəz məhsulları
"Sağlam pəhriz sayəsində detoksifikasiyanı dəstəkləyən ferment sistemləri qaraciyərin zərərsizləşdirilməsini dəstəkləyə bilər. Bu, həkimlərin Aralıq dənizi pəhrizini tövsiyə etməsinin səbəblərindən biridir. Paxlalı bitkilər, meyvə və tərəvəz bolluğu Aralıq dənizi pəhrizinin ayrılmaz hissəsidir".
Yeməkləri sarımsaq və zeytun yağında bişirin
"Demək olar ki, yediyiniz hər şeyə sarımsaq əlavə etməklə qaraciyərə böyük fayda verirsiniz. Həm sarımsaq, həm də zeytun yağı ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır. Bu da qaraciyərin daha səmərəli işləməsinə kömək edir.
Qidalandırıcı maddələr, minerallar və amin turşular ilə zəngin pəhriz qaraciyərin işini yaxşılaşdırır. Sarımsaq kükürdlü birləşmədir, odur ki, konyuqasiyanın ikinci mərhələsindəki prosesləri dəstəkləyir" , - deyə mütəxəssis əlavə edib. O, çox miqdarda meyvə-tərəvəz, həmçinin balıq ilə rəngarəng pəhrizin vacibliyini vurğulayıb.
Çili istiotu ilə yeməyə ləzzət qatın
"Bir araşdırmada məlum olub ki, kapsaisinlə zəngin olan çili bibəri qaraciyər xəstəliyi olan insanlara xeyirdir. Odur ki, yemək bişirərkən istiot əlavə edin".
Şəkərdən çəkinin
"Şəkər qaraciyər üçün bəlkə də ən böyük təhlükədir. Qaraciyər şəkər mübadiləsində əhəmiyyətli rol oynayır, şəkərin düzgün metabolizə edilməməsi və parçalana bilməməsi qaraciyərə zərər verir. Qaraciyəri yaxşılaşdıran qidalar bütövlükdə bədənin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün tövsiyə edilən rasiondan fərqlənmir.
Bədənə istirahət vermək üçün detoksifikasiya edə bilərsiniz. Burada söhbət detoksifikasiyanı sürətləndirmək üçün qida və əlavələrdən istifadə etməkdən getmir. Tərəvəzlərə diqqət yetirin, alkoqol və qablaşdırılmış qidalardan qurtulun, lazımsız dərmanları minimuma endirin, bədənin lazımi su ehtiyacını ödəyin. Bu strategiya eyni zamanda digər orqanların da detoksifikasiyasını əhatə edir". /publika.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 678   Tarix: 08 noyabr 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

KİŞİLƏRİN VƏ XANIMLARIN NƏZƏRİNƏ! Partnorunuzdan daha da zövq alacaqsınız!

Kişilər və qadınlar üçün cinsi aktivliyi artıran məcun. MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI. Cinsi münasibətlərdə fəallıq çox önəmli faktorlardan biridir. Bəzən bu fəallığı artırmaq üçün müxtəlif preparatlardan istifadə olunur. Şəhərd

XANIMLARIN DİQQƏTİNƏ! Qadın xəstəliklərini unudun! Bu...

Məhsulu əldə etmək üçün əlaqə: 055 239 54 49. MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI. Məhz bu məcun qadınların imdadına çatacaqdır. Qadınlarda baş verən hormonal dəyişikliklər əsasında yaranan yumurtalıqların polikistozu, menstrual gecikmə

Zeytun yağı haqqında və onun faydası

Müxtəlif xalqlar zeytun yağına ilahi mənşəli ağac yağı kimi yanaşardılar. Qədim yunan rəvayətinə görə müdriklik allahı Afina allahların yarışında ən əhəmiyyətli neməti udaraq insanlara hədiyyə kimi bağışlamışdır. Yunanla

Ayaqların ağrısını yox edən təbii müalicə üsulu

Ayaq ağrıları istər oturaq iş rejimində çalışan insanları, istərsə də aktiv həyat tərzi sürən insanları demək olar ki, eyni dərəcədə narahat edir. oxucuları ayaq ağrılarını sakitləşdirən təbii üsulla tanış edir. Ləyənə 2-

Arıqlaya bilməyənlər mütləq oxusun!

Arıqlaya, qida asılılığından və sellülitdən qurtula bilmirsinizsə, daimi aclıq hissini boğursunuzsa, ciddi sağlamlıq probleminiz ola bilər. İnsulin müqaviməti nədir? Və niyə heç bir pəhriz artıq çəkidən, daimi aclıq hissi

DİQQƏT! Döş nahiyəsindəki ağrıların səbəbi bunlardır

Qabırğa arası nevralgiya çox yayılmış pozulmadır. Nevralgiya döş qəfəsində güclü ağrılara səbəb olur. Qabırğa arası nevralgiya insanın sağlamlığı və həyatı üçün ciddi təhlükə yaratmasa da, çox xoşagəlməz hisslərə səbəb olu

Çiy kartofun inanılmaz FAYDALARI

Çiy kartofun faydaları, bişmiş və qızardılmış kartofdan daha çoxdur. xəbər verir ki, buna səbəb qızardılan zaman tərkibindəki vitaminlərini itirməsidir. Bəs çiy kartof necə istifadə edilir?. Çiy kartofun adətən suyundan dah

Balıq yağı həqiqətən faydalıdırmı? – BUNLARA DİQQƏT EDİN

Son zamanlar insanlar arasında balıq yağı qəbul etmək bir növ dəb halını alıb. Bu səbəbdən də balıq yağı reklamları da televiziya ekranlarından əskik olmur. Hətta iş o yerə çatıb ki, artıq onu balıq dadı verməyən balıq yağ

Dünya şöhrətli professor BAKIDA xəstələri qəbul edəcək

Boylam Psixiatriya Xəstəxanasının, Boylam AMATEM və Boylam Psixiatriya İnstitutunun təsisçisi, minlərlə insanın alkoqol və digər maddə asılılığından azad olmasına nail olan, Türkiyənin ilk Beynəlxalq səviyyədə tanınan psixiatr




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

geyimler son xeberler geyim şəkilləri toy gecesi makiyaj instagram atalar sozu elm haqqinda gündəlik bürclər soz haqqinda atalar sozu biskvitli tort resepti xeberler kosmetika hansi burcler hansi burcle evlene biler reyhan adina hakisda