sebet.az onlayn maqazin

DİQQƏT: Qısa vaxtda arıqlamaq istəyənlər üçün YAPON PƏHRİZİ

DİQQƏT: Qısa vaxtda arıqlamaq istəyənlər üçün YAPON PƏHRİZİHeç nə vaxtsa kök yapon görmüsünüz? Statistikaya görə, dünyanın ən qamətli və arıq qadınları Yaponiyada yaşayır.

Bəs bu xanımların sirri nədir? Onların qidalanma rasionuna nələr daxildir və niyə kökəlmir?

Birincisi, Avropa və Amerika ilə müqayisədə, yaponlar çox nadir hallarda evdən kənarda və tez hazırlanan fəstfudlara üstünlük verir. Bundan əlavə, restoranlardakı menyuların qarşısında hər bir yeməyin kalori dəyəri yazılıb ki, bu da öz bədəninin qayğısına qalan yaponlara icazə vermir ki, həddi aşsın.

İkincisi, yaponlar sadəcə təzə yemək yeyirlər. Siz çox təəccüblənə bilərsiniz, amma onlarda bəzi məhsulların istifadə müddəti sadəcə 1 gündür. Bəli, öz bədənini sevən hər bir ağıllı yapon cavan qalmaq üçün nə etməli olduğunu gözəl bilir.

Üçüncüsü, yaponlar yediyi və bişirdiyi hər məhsulu çox diqqətlə seçir. Yağlı yeməklər onların menyusuna daxil deyil.

Publika.az bu yazıda yaponların bir ünlük qidalanma rasionu ilə tanış edib.

Səhər yeməyi

Yapon qadınları üçün səhər yeməyi yerinə yetirməli olduğu müqəddəs bir ayin kimidir. Səhər yeməyinə əsasən düyü, balıq, natto (zülal ilə zənginləşdirilmiş ənənəvi yapon yeməyi ), bişmiş yumurta və turşu tərəvəzlər daxildir. Soruşa bilərsiniz ki, sirr nədədir? Düyüdə! Ağıllı yapon qadınlar çörəyi yağsız düyü ilə əvəz edir və beləcə kökəlmirlər.

Nahar

Müasir karyerist yapon qadınları naharı ev xaricində edir. Amma sağlam və incə bədən ölçülərini saxlamaq üçün qızlar əvvəlcədən yemək hazırlayırlar. Bizdə "business lunch" deyilən nahar Yaponiyada "bento" adlanır. Ənənəvi Yapon "bento"su düyü, balıq və ya ət, həmişə təzə tərəvəzlərdən ibarətdir. Bir qızın əvvəlcədən yemək hazırlamaq üçün vaxtı yoxdursa, o, həmişə, Böyük biznes mərkəzlərin yaxınlığında yerləşən ixtisaslaşmış mağazalardan "bento" ala bilər.

Şam yeməyi

Şam yeməkləri fərqlidir: Avropa, Çin və ya Yapon mətbəxi. Yapon naharına bir qayda olaraq düyü, miso şorbası, tərəvəz, balıq və ya ət mütləq daxil edilməlidir. Yaponiyada şam yeməyi adətən soyuq tofu pendiri ilə tamamlanır. Tofu hazırlanması asan, tərkibi isə zülal ilə zəngin olan çox doyumlu bir məhsuldur.

İçkilər

Sizcə, yaponların ən sevimli içkisi hansıdır? Xeyr, bu, sake deyil! Yaşıl çay - antioksidanlar mənbəyi və incə bədən quruluşunun sadiq dostudur.

Digər müalicəvi xüsusiyyətlərinə əlavə olaraq, yaşıl çay güclü sidikqovucudur, o, bədəndən artıq mayenin atılmasına və kilo verməsinə kömək edir. Bu səbəbdən də Yapon qadınları gündə bir neçə dəfə yaşıl çay içir. "Bəs onlar çayı nə ilə içir?" deyə düşünə bilərsiniz. Narahat olmayın, Yapon qadınlar da şirniyyatları sevir! Ancaq bizdən fərqli olaraq, həmişə bir qaydaya tabe olurlar: gecə heç bir şirniyyat olmaz!

Xəbərlər     Baxılıb: 1059   Tarix: 04 yanvar 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs

Kıvançdan həyat yoldaşına 350 minlik hədiyyə - FOTO

Türkiyənin tanınmış aktyoru Kıvanç Tatlıtuğ həyat yoldaşı Başak Dİzerə aldığı hədiyyələrlə yenidən gündəmə gəlib. xəbər verir ki, bu dəfə Tatlıtuğ həyat yoldaşı üçün "Range Rover" markalı avtomobil alıb. O, bu hədiyy

Soyuq hava infarkt riskini artırır

Havaların soyuması ürək çatışmazlığı, xroniki ürək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər, o cümlədən də infarkt xəstələri üçün ciddi riskdir. -a istinadən xəbər verir ki, həkim Nuket Yoldaş ürək xəstəliklərindən əziyyət çəkən şəxslər

Səmra Rəhimli yenə açıq sinə Dekoltesilə Gündəmdə: FOTO+VİDEO

Müğənni Səmra Rəhimli yenə də açıq-saçıq libası ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, Səmra istirahət zamanı görüntüsünü paylaşıb. Hər zaman cəsur geyimləri ilə sosial şəbəkə izləyiciləri tərəfindən müzakirə olunan sənətçi b

Azərbaycan 2019-u bahalaşma ilə qarşıladı – Nələr bahalaşıb? - SİYAHI

2018-ci ilin noyabr ayında Bakı şəhəri üzrə istehlak məhsullarının və xidmətlərin qiymətləri oktyabr ayına nisbətən 0,4 faiz bahalaşıb, o cümlədən ərzaq məhsullarının qiymətləri 0,6 faiz, qeyri-ərzaq məhsullarının qiymətlər

Cinsi istəksizlik, quru dəri, gözlərdə quruluq, görmə zəifliyi, vaxtından əvvəl qocalıq –Sizdə bu vitamin çatışmır

A vitamini dəri, saç, dırnaq və dişlərin normal inkişafı üçün vacib vitamindir. O olmasa biz gözümüzlə ətrafı rəngli görə bilmərik, cinsiyyət hormonlarımız olmaz, immunitetimiz çalışmaz. Əgər bir insan gündəlik A vitamin

Pərvin Abıyevanın model qızla öpüşən videosu yayıldı - Video

Aktrisa Pərvin Abıyevanın Aynur Şeydayeva adlı modellə videosu yayılıb. -ın Axşam.az-a istinadən verdiyi məlumatına görə, gecə klubunda rəqs edən qızlar öpüşür, rəqs edirlər. Görüntünü Aynur İnstaqram səhifəsində "story"

Türkiyədə 55 bıçaq zərbəsiylə Öldürülən Qənirənin FOTOLARI

Türkiyədə azərbaycanlı sevgilisini 55 bıçaq zərbəsi ilə qətlə yetirən Halil Acar saxlanılıb. Türkiyə KİV-ə istinadən xəbər verir ki, o, məhkəmə qarşısına çıxarılıb. 24 yaşlı Qənirə Cabbarovanı öldürən Halil qəsdən adam öldürm

Tolik qohumlarını yıxıb-sürüdü: "Vaxtı ilə məni evlərinə buraxmayanlar..." (VİDEO)

Prodüser Tarix Əliyev (Tolik) aparıcısı olduğu "Hər şey daxil" verilişində valideynlərindən və qohumlarından danışıb. -in məlumatına görə, Tolik onu valideynlərinə baxmamaqda ittiham edənlərə belə cavab verib:




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az aksessuarlar toy gecesi həkim məsləhəti xəyanət cinsiyyet hicab baglamaq sifahi xalq edebiyyati kosmetika rus dilin nece orenek hüzeyir hacibəyov