Dişləri necə qoruyaq?
Dişlər bədənimizdə ən çox qulluq tələb edən orqandır. Baxımsızlıq, diqqətsizlik vacib bədən üzvümüzlə erkən vidalaşmağımıza səbəb ola bilər.
Milli.Az axşam.az-a istinadən dişlərə qulluqla bağlı bəzi tövsiyyələri təqdim edir.
1. Şirniyyat yemək dişlərə ən çox ziyan vuran vərdişdir. Vazkeçə bilmədiyimiz bu yeməkləri yedikdən sonra dişlər mütləq şəkildə fırçalanmalıdır.
2. Süd, pendir, qatıq və s. kimi kalsiumla zəngin qidalar yeyilməlidir.
3. Şəkərsiz saqqız çeynəmək dişləri qidaların zərərli təsirindən qismən də olsa, qoruyur. Çünki, onun tərkibində ksilitol adlı maddə var və o bakteriyaları məhv edir.
4.Diş fırçalarınızın təmizliyinə diqqət edin və 2 aydan bir dəyişdirin.
5.Gündə ən az 2 dəfə dişlərinizi fırçalayın.
6.İldə 2 dəfə diş həkiminin qəbulunda olun. Çünki, bəzən sizin görə bilmədiyiniz problem müəlicə edilməzsə, irəlidə ciddi problemlərə yol aça bilər.
7.Dişlərin möhkəmliyi üçün sadəcə kalsium tərkibli qidalar kifayət etmir. Vitaminli qidalar da qəbul edin.
8. Hər yemək qəbulundan sonra ağzınızı yaxalayın.
Milli.Az /news.milli.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Hakışta
Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları
Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR
DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir
Sağlam qidalanıram, amma arıqlaya bilmirəm: bədən nəyə müqavimət göstərir?
Park Cinema'da "Səkkiz" serialının yayımı dayandırıldı
Doğuş və Xoşqədəm Hidayətqızı məhkəmədə "Show TV"-yə qalib gəldi
Vüsalənin anası xəstəxanadan evə buraxıldı
Miqrenlə mübarizə aparan "möcüzəvi" qidalar
Elza sənətkardır, onu hamı başa düşmür' - Zamiq