Dünya ulduzu Nikol Kidmanın formada qalma sirri

Dünya ulduzu Nikol Kidmanın formada qalma sirri yəqin ki, hər kəs üçün olduqca maraqlıdır.

Onun kimi sizdə formada qalmaq və gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq istəyirsinizsə bunlara əməl edin.

Qadağalar: alkaqol, şəkər və duz .

Diqqət!!! 14 günə 7-8 kq arıqlamaq üçün nəzərdə tutulub.

Vacibdir : 1,5 litr qaynanmış su.
1 gün:
səhər - qəhvə.
Nahar - iki ədəd soyutma yumurta.
Şam - 100 q soyutma ət, yaşıl salat.
2 gün:
səhər - suxari,acı qəhvə.
Nahar - 100 q soyutma ət, yaşıl salat.
Şam - bir tikə toyuğun döş əti, qatıq.
3 gün:
səhər- suxari, acı qəhvə .
Nahar - soyutma balıq, pomidor, meyvə .
4 gün:
səhər- acı qəhvə.
Nahar- 1 ədəd soyutma yumurta. Bir tikə bərk pendir.
Şam - Meyvə salatı.
5 gün:
səhər - acı qəhvə.
Nahar- Yağsız balıq porsiyası (doyana qədər yemək olar )
Şam- bir fincan sürtkəcdən keçirilmiş kök.
6 gün:
səhər- suxari ilə acı qəhvə.
Nahar- Toyuğun döş əti, yaşıl salat.
Şam-1 ədəd soyutma yumurta.
7 gün:
səhər- qəndsiz çay.
Nahar- iri soyutma ət tikəsi,meyvə.
Şam-soyutma balıq, tərəvəz.