kökəlmək üçün

Kökəlmək üçün nə etməli?

1. Gündəlik bəslənmə proqramınızı edərkən, miqdarı az, enerji dəyəri yüksək yeməkləri seçməniz lazımdır. Məsələn 1 kasa sütlü şirniyyatın içinə 2 yemək qaşığı əlavə olunmuş qoz, miqdarını dəyişdirməz amma enerjisini artırmı

Kökəlmək üçün nə etməli? MƏSLƏHƏTLƏR

Artıq çəkidən xilas olmağın yolu möhkəm iradə, düzgün qida rejimi və ciddi idman məşğələlərindən keçir. Nə qədər qəribə səslənsə də, bədən çəkisini əzələ kütləsi hesabına bircə kiloqram artırmaq arıqlamaqdan qat-qat çətindir

Kökəlmək üçün nə etməliyik?

1. Gündəlik bəslənmə proqramınızı edərkən, miqdarı az, enerji dəyəri yüksək yeməkləri seçməniz lazımdır. Məsələn 1 kasa sütlü şirniyyatın içinə 2 yemək qaşığı əlavə olunmuş qoz, miqdarını dəyişdirməz amma enerjisini artırmı

Kökəlmək üçün resept

Səhər: 1 stəkan təzə meyvə şirəsi, manna sıyığı, 1 stəkan süddə həll olumuş bal, sürtgəcdən keçirilmiş alma ilə qozun qarışığı, üzərinə yağ çəkilmiş 1 dilim çörək və 2 stəkan kakao. Günorta: 1 boşqab qatı bulyon, şorba (makaron

Kökəlmək istəyənlər üçün XÜSUSİ MENYU

İndiyə qədər "Necə arıqlayaq?" mövzusunda tövsiyələr çox eşitmişik. Bu gün isə bir çoxlarını düşündürən belə bir sual var - "Necə kökəlim. Araşdırmalara görə, kökəlməmək problemi əsasən kişilərdə yaşanır. Qadınlard

Qısa müddətə kökəlmək üçün ən asan və ən sağlam üsullar

Hər zaman arıqlama haqqında verilən xəbərlərin əksinə olaraq, bu dəfə sağlam şəkildə köökəlmək haqqında məlumat verəcəyik. Qaynanmış lobyanı zeytun yağı ilə yemək insanı kökəldir. Ağ xaş-xaş yağı və bağayarpağı suyu içmə

Kökəlmək istəmirsinizsə, bayram süfrəsində mayonezi bununla əvəz edin

Ənənəvi Yeni il menyumuz sağlam qidalanma prinsiplərinə o qədər də uyğun gəlmir. Bu, xüsusilə sevimli salatlarınız və qəlyanaltılarınız üçün keçərlidir. Oliviye ilə şuba salatı və digər yeməklər həddindən artıq yağ tərkibin

Kökəlmək istəmirsinizsə, üç məhsula YOX DEYİN

Yayda kökəlməmək üçün duz, qazlı içkilər və qəhvə qəbulunu məhdudlaşdırmaq məsləhət görülür. " "ya istinadən verir ki, bu barədə plastik cərrah Liya Qavaşeli danışıb. O, bildirib ki, fast-food, yarımfabrikatla

Kökəlmək istəmirsinizsə, üç məhsula YOX DEYİN

Yayda kökəlməmək üçün duz, qazlı içkilər və qəhvə qəbulunu məhdudlaşdırmaq məsləhət görülür. . " "ya istinadən verir ki, bu barədə plastik cərrah Liya Qavaşeli danışıb. O, bildirib ki, fast-food, yarımfabrikatla

Kökəlmək istəmirsinizsə, hər səhər belə edin... - MƏSLƏHƏT

Hazırda dünyada demək olar ki, əksər insanları narahat edən problemlərdən biri də artıq çəkidir. Bunun ən başlıca səbəbi isə qeyri-sağlam qidalanma, hərəkətsiz yaşam tərzidir. sizə ömür boyu bu cür problemlə qarşılaşmama

Kökəlmək ən böyük arzumdur

Belə arzusu olanların proteinlə kökəlməsi mümkündürmü?. "Kökəlmək ən böyük arzumdur. "Dünya"nı yesəm də, çəkim artmır və bu, xarici görünüşümə də pis təsir edir. Rəfiqələrimin məsləhəti ilə internetdən protei

Bunu isə kökəlmək istəyənlər oxusun

Arıqlamaq, artıq çəkidən və piylənmədən xilas olmaq hal-hazırda dövrümüzün ən böyük sağlıq problemlərindəndir. Lakin arıqlamaq istəyənlərlə yanaşı, kökəlmək istəyən şəxslərə də rast gəlinməkdədir. Bəzi insanlar var ki, onla

"Şirniyyatı sevirəm, kökəlmək də istəmirəm" deyənlər, mütləq oxusun

Şirniyyatlar sahib olduqları kalori hesabına çəkini sürətlə artırır. Buna görə də bir çox insan şirniyyat qəbulunu azaltmağa çalışır. axşam.az-a istinadən istinadən şirniyyat sevən və eyni zamanda arıqlamaq istəyənlər üçü

"Şirniyyatı sevirəm, kökəlmək də istəmirəm" deyənlər, mütləq oxusun

Şirniyyatlar sahib olduqları kalori hesabına çəkini sürətlə artırır. Buna görə də bir çox insan şirniyyat qəbulunu azaltmağa çalışır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, xarici mediaya istinadən şirniyyat sevən və eyni zamand

"Şirniyyatı sevirəm, kökəlmək də istəmirəm" deyənlər, mütləq oxusun

Şirniyyatlar sahib olduqları kalori hesabına çəkini sürətlə artırır. Buna görə də bir çox insan şirniyyat qəbulunu azaltmağa çalışır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, xarici mediaya istinadən şirniyyat sevən və eyni zamand

Endokrinoloq tövsiyəsi - Karantində kökəlmək istəmirsinizsə...

Kökəlmək qocalıq prosesinin sürətlənməsi deməkdir. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı endokrinoloq Zuxra Pavlova məlumat verib. O, köklüyün sağlamlığa mənfi təsirini izah edib:. "Özünü təcrid etmə mövzusunda qlobal "sınaqlardan"

Endokrinoloq tövsiyəsi - Karantində kökəlmək istəmirsinizsə...

Kökəlmək qocalıq prosesinin sürətlənməsi deməkdir. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı endokrinoloq Zuxra Pavlova məlumat verib. O, köklüyün sağlamlığa mənfi təsirini izah edib:. "Özünü təcrid etmə mövzusunda qlobal "sınaqlardan"

Bunu isə kökəlmək istəyənlər oxusun

Arıqlamaq, artıq çəkidən və piylənmədən xilas olmaq hal-hazırda dövrümüzün ən böyük sağlıq problemlərindəndir. Lakin arıqlamaq istəyənlərlə yanaşı, kökəlmək istəyən şəxslərə də rast gəlinməkdədir. Bəzi insanlar var ki, onla

Həddən artıq arıq olan, kökəlmək istəyənlər nə etsin?

Dünyada köklükdən əziyyət çəkənlər olduğu kimi, həddən artıq arıq olduğu üçün 4-5 kilo kökəlmək istəyənlər də var. Ancaq onların işi arıqlamaq istəyənlərdən daha çətindir. Çünki onlar nə qədər yağlı, karbohidratlı qidala

Kökəlmək istəyənlər bu xəbəri mütləq oxusun

Azərbaycan Tibb Universitetinin (ATU) dosenti, tibb elmləri üzrə fəlsəfə doktoru Rəşid Mahmudov sosial şəbəkədə kənd camaatını təhqir edən "Bakı Metropoliteni"nin marketinq şöbəsinin direktoru Lalə Babayevanın fikirlərin

Kökəlmək istəmirsinizsə, hər səhər belə edin... - MƏSLƏHƏT

Hazırda dünyada demək olar ki, əksər insanları narahat edən problemlərdən biri də artıq çəkidir. Bunun ən başlıca səbəbi isə qeyri-sağlam qidalanma, hərəkətsiz yaşam tərzidir. -a istinadən ömür boyu bu cür problemlə qarşılaşmama