Xanim.az / Xəbərlər

Dünyanın ən faydalı qidası odur

Dünyanın ən faydalı qidası odurGündəlik qəbul etdiyimiz qidaların orqanizmə bir çox faydalı tərəfləri mövcuddur. Onlar tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində sağlamlığımızda aktiv rol oynayırlar. Araşdırmalara görə alimlər dünyanın ən faydalı qidasını seçib.
Milli.Az xəbər verir ki, tədqiqatçılar badamı dünyanın ən faydalı qidası adlandırıb.
Arıqlamaq üçün mükəmməl qidadır.
Olduqca doyurucu qüvvəyə malikdir. Badam istehlakı sizi aşağı çəkiyə qaytaracaq.
Bəzi xəstəliklərə də faydalıdır.
Bir ovuc badam 163 kaloridir. Özündə 3.4 qram poli doymamış yağ, Omeqa-3, 6 qram protein və 3.5 qram lif ehtiva edir. Bu baxımdan ürək sağlamlığı üçün əvəzedilməzdir.
Antioksidantla zəngindir.
Antioksidantlar bədənimizdə LDL (pis) xolesterolun iltihabı ilə mübarizə aparmaq qabiliyyətinə malikdir.
Maqneziumla zəngindir.
Bir ovuc badam gündəlik maqnezium ehtiyacının 20%-ni qarşılayır. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1281   Tarix: 30 yanvar 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Uşaqlar niyə valideynlərini eşitmirlər? - 3 əsas səbəb

Bir çox valideynlər uşaqların itaətsizliyi və anlaşılmazlığı problemi ilə üzləşir. Buna məhəl qoyulmasa, hər şey daha da pisləşəcək.   -a istinadən xəbər verir ki, uşağın itaətsizliyinin səbəbini düzgün müəyyən etsəniz, hərəkətləriniz

.

Bir çox xəstəliyin dərmanı olan ananasın İNANILMAZ FAYDALARI

Cənubi Amerikanın isti iqlimində yetişən, şirniyyatlara gözəl bir alternativ olan ananasın faydaları saymaqla bitmir. Ananas çox zəngin kimyəvi tərkibə malikdir. A, PP, C , B qrupu vitaminlər, bir çox vacib minerallar kalium

.

Mandarinin zərəri faydasından çoxdur – Həkim

Noyabr-dekabrın ən populyar meyvəsi mandarin - narıngi sən demə, qaraciyərə zərərli imiş. "Medicina"ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Nataliya Lazurenko danışıb. "Hər gün mandarin yeyənlə

.

Dişlər üçün çox zərərli olan 7 QİDA

Mütəxəssislər ağız və diş baxımının əhəmiyyətinə diqqət çəkir, ortaya çıxan problemlərin müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola biləcəyini bildirirlər. Ağız və diş sağlamlığını pozan diş çürükləri, diş əti xəstəlikləri geniş yayılıb. Qidalanm

.

Yazda ən çox yoluxduğumuz infeksiyalar: Necə qorunaq?

İsti havalar infeksiya xəstəliklərinin artmasına səbəb olub. Bu cür infeksiyalar özünü hərarət, boğaz ağrısı, gözdə qızartılar, ürəkbulanma, öskürək, ishalla özünü büruzə verir. -a istinadən xəbər verir ki, yazda ortaya çıxa

.

Yaz aylarında infarkt riski artır - Hansı tədbirləri görmək lazımdır?

Mövsümi dəyişikliklər ürək sağlamlığına təsir edən mühüm amillərdən biridir. Mütəxəssislər xüsusilə yaz aylarında infarkt, ürək çatışmazlığı və insult risklərinin artdığına diqqət çəkirlər. -a istinadən xəbər verir ki, kardioloq

.

Qamətinizə zərər vermədən hər gün yeyə biləcəyiniz YAĞLI QİDA

Hər gün bir avokado yemək natrium qəbulunuzu azaltmağa və daha sağlam yağlar yeməyə kömək edə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, avokado sağlam yağlar və antioksidantlarla zəngindir, lakin yüksək yağ və kalorili olduğun

.

Yaşıl bananın faydaları nələrdir?

Bananın hər növünün fərqli dadı var. Yetişməmiş, yaşıl banan lif baxımından daha zəngindir. Xüsusilə şəkər xəstələri üçün yaşıl banan daha faydalı hesab olunur.   -a istinadən yaşıl bananın bilinməyən faydalarını təqdim edir:

.

Bu asılılıq uşaqlarda ruhi xəstəliklərə səbəb olur

Aparılan araşdırmalar göstərib ki, smartfon, sosial media və video oyunlarına aludə olan uşaqlar həyatlarının daha sonrakı dövrlərində psixoloji problemlərlə üzləşirlər. -a istinadən xəbər verir ki, kanadalı alimlər uşaqlı

Seçilmiş xəbərlər
. Qriqori Leps fanatının telefonunu yumruqladı. Türkiyəni təəccübləndirən atalıq iddiası - 'Bacımın atası odur. Erdoğan 25 yaş kiçik sevgilisini və bacısını məhkəməyə verdi. Kişilərin diqqətinə, bu xərçəng növü sürətlə artır. Kurtlar vadisi'nin aktyoru Bakıda - FOTOLAR. Puqaçova məni çox incidib' - Lolitadan etiraf. Nesrin indi də onunla sevgilidir. Azad ilk solo konsertinə hazırlaşır. Sarımsaq qoxusundan necə qurtulmaq olar?. Namiq Məna oğlunun səhhətindən danışdı. Mütəxəssisdən çörək, makaron və kartofla əlaqədar MARAQLI TÖVSİYƏ. Pişiyin xəstə olduğunu necə başa düşmək olar? - Burnuna toxunmayın. Dünyaca məşhur K-Pop ulduzu vəfat etdi. Kartofu mükəmməl qızartmaq üçün bunları bilmək lazımdır. Bu asılılıq uşaqlarda ruhi xəstəliklərə səbəb olur
turlar.az

sonxeber.az qadin dunyasi maskalar kosmetoloq vaginal quruluq sudun terkibi ziyafət dəbi reseptler kosmetika novruz xanim az toy gecesı penis xərçəng bürcü