EHTİYATLI OLUN! Hər birimizdə olan bu 10 vərdiş SAĞLAMLIĞIMIZ ÜÇÜN TƏHLÜKƏLİDİR!

Gündəlik vərdişlərimizin çoxu zərərli və hətta təhlükəlidir. Qadinsaytı.az xarici mətbuata istinadən sağlamlığızı korlayan 10 təhlükəli vərdişin siyahısını təqdim edir:
1. Ayaqlarınızı aşırıb oturmaq
Araşdırmalar göstərir ki, ayağı aşırıb oturmaq təzyiq artması və sinir xəstəliklərinə səbəb olur.
2. Quşları yemləmək
Göyərçinləri yemləmək valideynlər və uşaqlar gəzərkən onların ən sevimli vərdişlərindəndi.Təəssüf ki,bu tək əyləncə deyil həm də təhlükəlidir.Şəhərdə olan quşlarin 50%-i daha çox xəstələnirki,bu da vərəm və digər qorxulu xəstəliklərə səbəb olur.
3.Keyfiyyətsiz gün eynəyi taxmaq
Araşdırmalar göstərie ki,ucuz plastik eynəklər gözləri ultrabənövşəyi şualardan qorumur, hətta dəridə ləkəlrin də yaranmasına səbəb ola bilər.Bu hətta gözdə xərçəngə belə səbəb ola bilər.
4. Bol su içmək
Bəli,düz eşitdiniz.Bol su içmək həmişə yaxşı deyil. Tədqiqatçılar bildirir ki,hər orqanizmin öz fərdi maye tələbi var.Əgər siz çox hərəkətdəsizsə və idmanla çox məşğul olursunuzsa onda çox su içə bilərsiniz. Lakin böyrək problemləri və ya ürək xəstəliyiniz varsa maye miqdarını məhdudlaşdırmağınız daha yaxşıdır. Hər ehtimal üçün özünüzün maye miqdarını müəyyənləşdirin.
5.Qrelka ilə uzanmaq
Bəzən ağrıdan azad olmaq üçün qrelkadan istifadə edirlər. Lakin bu hallarda qrelka olmaz: qanaxma, kəskin iltihabın ilk saatlarında, zədə və travmadan 1-2 gün keçməmiş olmaz.
6.Mikrodalğalı sobada popkorn hazırlamaq
Beləki mikrodalğalı sobadakı diasetil adlı kimyəvi maddə qızdırılan məhsula yayılır və birbaşa ağciyərlərə pis təsir edir. Lakin yeməyin soyumağın gözləməklə siz bu riski azalda bilərsiniz.
7. İş masasında yemək yemək
Əlbətdəki fərqli iş yerləri olur. Lakin bəzən iş masamız yemək üçün kifayət qədər yararsız, həm də həzm üçün əlverişli olmur.Tədqiqatlar göstərir ki, iş masasında daha çox bakteriyalar olur.
8. Hədsiz açıq ayaqqabı geyinmək
Əlbətdəki yayda çox adam açıq geyinmək istəyir. Təbii ki, ayqqabı da istisna deyil. Amma görün biz nə ilə risk edirik. Açıq ayaqqabı orqanizmə keçən infeksiya üçün əla şansdır.Bu nəyinki ayqları hətta bütün bədəni zədələyə bilər.
9. Yağsız süd içmək
Bəzən yağlı və yağsız südü ayırmaq olmur. Südü yağsız içmək sizə heç bir fayda verməyəcək. Süddən yağı çıxarkən vitamini də onla birgə çixir və bunun yerinə əksinə zərərli maddələr südün tərkibinə. Bu insanlarda infarkt riskini artıra bilər.
10. Ofis oturacaqlarında düzgün oturmamaq
Əmin olun ki, ofis oturacağında düzgün oturmamaq qan dövranını pozur, əzələlərə pis təsir edir və bel sümüyünün əyilməsinə gətirib çixarır. Bundan qorunmaq üçün bilinki oturduğunuz oturacaq sərt olmalıdır.