Xanim.az / Xəbərlər

Ən yaxşı 5 çiyin məşqi

Ən yaxşı 5 çiyin məşqi"Mens Fit" nəşri çiyinləri işlətmək üçün ən yaxşı 5 məşqin adını çəkib.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, onlardan bir oturmuş vəziyyətdə qantelləri çiyinlərinizdən yuxarı qaldıraraq başlamaqdır.
Daha sonra, ayaq üstə durarkən qantelləri yana qaldırma hərəkətləri edə bilərsiniz. Ayaq üstə durarkən ştanqla hərbi dəzgah pressi etmək də məsləhət görülür.
Bundan başqa, qollarınız tam düzələnə qədər ştanqı yuxarıya doğru sıxın, sonra rəvan şəkildə başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. Nəhayət, çiyinlərinizi işləmək üçün klassik "pull-up" etmək tövsiyə olunur.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 772   Tarix: 31 dekabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ağızdan gələn pis qoxunun səbəbi…

Ağızdan pis qoxunun gəlməsi əksər insanların üzləşdiyi problemlərdən biridir. . Kimisi bu problemin diş sağlamlığı, başqa birisi daxildən yaranan xəstəliklərlə bağlı olduğunu düşünür. Maraqlıdır, ağızdan pis qoxunun gəlməsin

.

Yaşlı insanlar üçün əvəzedilməz faydaları var

Qaragilə "pis" xolesterini azaldır, beynin qan dövranını yaxşılaşdırır və yaşlılarda yaddaş və diqqət pozğunluqları riskini azaldır. -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə Vyana Universitetinin "Wiener Kinderstudie

.

Xərçəng xəstələrinin sayı niyə çoxalır?

"Xərçəng xəstəliyinin dinamikasında artım müşahidə olunur". Xəzər TV-yə istinadən məlumat verir ki, bunu Səhiyyə naziri Teymur Musayev deyib. Nazir bildirib ki, 2022-ci ildə dünyada xərçəngə 20 milyon yeni tutulm

.

Depressiya və insult buna görə olur

Həddindən artıq duz psixika üçün təhlükəlidir.  xəbər verir ki, endokrinoloq Zuhra Pavlova qidada duzun depressiyaya səbəb olduğunu bildirib. "Çünki duz davranış dəyişiklikləri ilə əlaqəli iltihablı protein IL-17A istehsalın

.

Azərbaycanda da satılan bu ağrıkəsici geri çağırılır - Təhlükə aşkarlandı

Azərbaycanda da geniş istifadə olunan və reseptsiz satılan ağrıkəsici parasetamolun bəzi partiyaları çirklənmə şübhəsi ilə bazardan geri çağırılır. xəbər evrir ki, bu barədə məlumatı Dərman və Sağlamlıq Məhsullarını Tənzimləm

.

Yatmazdan əvvəl 1 stəkan için: xorultunuz kəsəcək

Xoruldamaq, insanın gecə yuxusunu pozan, hətta ətrafdakıları narahat edən ümumi yuxu problemidir. Bir çox insan müxtəlif müalicə üsullarını sınasa da, ən təsirli üsullardan biri ökseotu çayıdır. .  xarici mediaya istinadə

.

Süni şəkildə yetişdirilən qarpızı necə tanıyaq? - Ekspert AÇIQLADI

"Mövsümündən əvvəl satışa çıxarılan meyvə və tərəvəzlər insan sağlamlığına ziyan vurur". . Bu sözləri qida məsələləri üzrə ekspert İlkin Şirinov -a açıqlamasında deyib. . O bildirib ki, sağlamlığa zərər  ən ço

.

Yaşıl çayı nə vaxt içməliyik? – Sağlamlıq üçün ideal saatlar

Yaşıl çay dünyanın ən faydalı içkilərindən biri hesab olunur. Onun tərkibində kalori və şəkər yoxdur, əvəzində isə sağlamlıq üçün vacib olan antioksidantlarla zəngindir. Lakin bu faydalardan tam istifadə etmək üçün yaşı

.

Şirin bir işarə: Yuxuda şokoladlı dondurma görməyin 6 fərqli yozumu

Yuxular həyatımızın gizli mesajlarını daşıyan bir körpü kimidir. Onların içində şirin və ləzzətli simvollar da var ki, bu da insan psixologiyasının və daxili arzularının əksidir. Bu simvollardan biri də şokoladlı dondurmadır

Seçilmiş xəbərlər
. Azərbaycanlı məşhurların futbol komandası Moskvada qalib oldu. Depressiya və insult buna görə olur. Aytəkinin oğlu məzun oldu - FOTOLAR. Zümrüdün qızı məzun oldu - FOTOLAR. "Halef: Köklerin Çağrısı"nın baş rol simaları bəlli oldu. Onunla duet oxumaq ən böyük arzumdur' - Məşhur repçidən etiraf. Orxan Lökbatanlı: "Mənim mahnılarımı oxuyanlardan bir xahişim var…. Xərçəng xəstələrinin sayı niyə çoxalır?. Beyni zombiləşdirən qidalar. Gecə növbəsində işləyənlər OXUSUN. Günay özünə bahalı avtomobil aldı - FOTO. Aysel Əlizadə: "Bir az tez böyüdüm…. Yüksək təzyiq zamanı nə yemək faydalıdır? - Dietoloqlardan məsləhət. Səni incidir, amma ayrıla bilmirsən? – Psixoloq səbəbini izah edir. Yatmaqda çətinlik çəkirsiniz? - Alimlərin tövsiyə etdiyi bu üsul
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yay geyimləri 2025 reseptler yemek reseptleri cinsi elaqe tortlar aloy gulunun faydasi toy dəbi baldıza aid hakışta veten haqqinda atalar sozleri maska novruz hakışdaları novruz bayramına aid bakışta