sebet.az onlayn maqazin

Ən zərərli səhər yeməyi açıqlandı

Ən zərərli səhər yeməyi açıqlandıDoyumlu səhər yeməyi gün ərzində enerji dolu olacağınıza və planlaşdırdığınız hər şeyi yerinə yetirəcəyinizə dair zəmanət verir. Ancaq bütün bunlarla birlikdə səhər yeməyində bütün məhsulların uyğunluğu vacibdir. Onlardan bəziləri ya kifayət qədər qidalandırıcı deyil, ya da orqanizmi tam doyura bilmir.
Milli.Az xəbər verir ki, qidalanma mütəxəssisi Syuzi Barrell səhər menyusuna uyğun olmayan zərərli məhsulları açıqlayıb.
Avstraliyalı dietoloqun fikrincə, mayasız, çörək sodası, qabartma tozu qatılmadan hazırlanan lavaş səhər üçün ideal seçim deyil. Mütəxəssis hesab edir ki, insan səhhəti üçün xüsusilə zərərli olan bu məhsulun 100 qramında təxminən 80 qram karbohidrat olur ki, insan sağlamlığı üçün son dərəcə zərərlidir, xüsusilə səhərlər. Ayrıca bu məhsul qanda qlükoza səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırır və şəkər xəstəliyinin inkişafına təkan verir.
Səhərlər nə yemək olmaz?
Səhərlər xüsusilə uşaqlar xırtıldayan yarmanı südlə qarışdırıb yeyir. Reklamlarda bu məhsul səhər yeməyi kimi təqdim olunsa da, mütəxəssis iddia edir ki, onlar faydasızdır. O, əmindir ki, xırtıldayan dənli bitkilərdə qidalandırıcı liflər çox azdır. Odur ki, bu məhsul çətin ki, nahara qədər bizə enerji versin və tox saxlasın.
Şirin lopa yarmalarının əvəzinə dietoloq şəkərsiz, amma bal və meyvə əlavə edilmiş yarmalar yeməyi məsləhət görür. Balın təbii, meyvələrin təzə doğranmış olmasına diqqət edin. Hər kəs bilməlidir ki, mağazadan alınan hazır məhsullar ev xörəyi qədər faydalı ola bilməz.
Dietoloq donuz ətinin tərkibində çox miqdarda zərərli yağlar olduğunu vurğulayıb. Ancaq əlavə edib ki, taxıl çörəyi yeyərək artıq yağları zərərsizləşdirə bilərsiniz. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 616   Tarix: 25 may 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Min bir dərdin dərmanı - Bu xəstəlikləri olanlar mütləq İSTİFADƏ ETSİN

Orqanizm üçün xeyirli tərəvəzlərdən biri də pərpətöyündür. -a istinadən bildirir ki, pərpətöyünün tərkibi A, B1, B2, K, PP vitaminləri, üzvi turşular, qlükoza, saxaroza, zülali maddələr, kalsium, kalium, maqnezium, manqa

DİQQƏT: Bu məhsulları acqarına yemək OLMAZ

Səhər yeməyinin vaxtında və düzgün şəkildə edilməsi çox önəmlidir. xəbər verir ki, buna əsas səbəb bəzi məhsulların mədə-bağırsaq traktına mənfi təsir göstərməsidir. Ona görə səhər acqarına nə yeyəcəyimiz çox önəmlidir. Uzu

Səhər yeməyinə bunları yemək faydalıdır

Bütün gündəlik əhvalımız səhər yeməyindən asılıdır, buna görə səhər günə gözəl başlamaq çox vacibdir. -a istinadən bildirir ki, həkimlər maqnezium, lif, kalium və kalsium kimi maddələrlə zəngin qidalar seçməyi və şəkər ço

Limon suyu bu xəstəliklərdə FAYDALIDIR - Müalicə üçün xüsusi qaydası - VİDEO

Limon şirəsi, suyunun hazırlanması heç də bildiyiniz kimi limonu çaya, suya sıxmaq deyil. Müalicə və arıqlamaq üçün limon suyunun öz hazırlanma qaydası var ki, limonun faydaları itməsin. -a istinadən adi limon suyundan hans

Kartof şirəsinin İNANILMAZ FAYDALARI - VİDEO

Kartof şirəsinin inanılmaz faydaları açıqlanıb. xəbər verir ki, rusiyalı dietoloq Marqarita Koroleva "Sputnik" radiosuna açıqlamasında bildirib ki, kartof gözəlliyi və sağlamlığı qorumağa kömək edir:. "Bitk

Hər gün kərəviz yemək üçün 10 səbəb - Kökü, özü, şirəsinin FAYDALARI

Kərəvizin özünü görmək, adını eşitmək kifayətdir ki, dərhal alasan, yeyəsən, qəbul edəsən. Bu tərəvəzin nəyə faydası var soruşmaq belə düzgün deyil. Çünki kərəviz sağlamlığın özüdür. -a istinadən hər gün yanından keçdiyini

Yatmazdan əvvəl dabana yod çəkin - Səhər yuxudan qalxanda...

Yod damarları genişləndirən, qan dövranını yaxşılaşdıran, iltihab və mikrob əleyhinə təsirə malikdir. bildirir ki, yodun dabanlara tor şəklində çəkilməsi ayaqlarda şişkinliyi azaldır. Bunu yatmazdan əvvəl edin, sonra sora

Bu baş ağrısı dərmanı kişilərdə sonsuzluğa səbəb olur

İbuprofen ən tez-tez istifadə olunan ağrıkəsici dərmanlardan biridir. İbuprofen tərkibli preparatlar müxtəlif ağrılar (diş, baş, bel, oynaqlar və s.) zamanı geniş istifadə olunur. Lakin son zamanlar bu preparatın ağır yanaş

Stressdən azad olmaq üçün sinir sistemini necə bərpa etmək olar?

Tez özündən çıxırsan? Əsəblərin dözmür? Çox vaxt hər şey bezdirir?. -a istinadən bildirir ki, bütün bunlar sizə aiddirsə, o zaman sinir sisteminizi gücləndirməyin vaxtıdır. Əks təqdirdə, hər şey daha da pis olacaq. Sini




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az qaşların formalari yay geyimləri 2020 aksessuarlar 2020 yay donlari uze qulluq maskalari qlazok yumurta yumurtlama dovru kosmetika en. ağılli. bürcler koyneklerden yazilarin silinmesi