Eynəyi çıxardın! Bu sınanmış üsul, 2 həftəyə görmə qabiliyyətini 100% geri qaytarır!

Eynəyi çıxardın! Bu sınanmış üsul, 2 həftəyə görmə qabiliyyətini 100% geri qaytarır!SaqlamHeyat.az xəbər verir ki, böyük şəhərlərdə sağlam yaşama qaydaları olduqca çətindir, amma onlara riayət etmək mütləqdir, xüsusilə, əgər söhbət gözlərimizin sağlamlığından gedirsə. Beş əsas hissiyat orqanlarından ən əhəmiyyətlisi olan görmə qabiliyyəti bizə dünyanı görməyə imkan yaradır. Biz sizə bu sahədə yaranmış xırda problemləri aradan qaldırmaq üçün bəzi məsləhətlər təqdim edirik.

Görmə qabiliyyətimizi zəiflədən amillərdən biri bütün gün kompüter arxasında olmağımızdır. Bunun üçün kompüterdə işləyərkən diqqət edin ki, təsvirin ziddiyyəti yüksək, parlaqlıq isə içəridə olan işıqlandırma ilə uyğun olsun.

Monitoru elə yerləşdirin ki, işıq gözünüzə yandan düşsün və sizinlə kompüterin arasındakı məsafə 50-60 sm az olmasın. Biz kompüter arxasında işləyərkən gözümüzü həmişəkindən daha az qırpırıq, buna görə gözlərimiz quruluqdan əziyyət çəkir. Bunun üçün kompüterin yanında hava nəmləndiricisi qoymaq məsləhətdir.

Gözlərinizi sağdan sola, yuxarıdan aşağıya, saat əqrəbi istiqamətində və əks tərəfə fırladın.
İki dəqiqə ərzində növbə ilə gah yaxın, gah da ki uzaqda olan predmetlərə baxın.
Hər 5 saniyədən bir gözlərinizi qırpın.
Gözünüzü 5 saniyə ərzində yumun, sonra geniş açın. Bu hərəkəti 7 dəfə təkrarlayın.
Göz qapaqlarını barmaqlarınızla yavaşca 15 saniyəlik sıxıb saxlayın, sonra buraxın, gözlər istirahət etdikdən sonra isə təkrarlayın. Bu hərəkəti isə 5 dəfə təkrarlamaq lazımdır.
Gözlərimizin ətrafında yaranmış şişləri və tünd ləkələri soyudulmuş portağal və ya naringi dilimləri yox etməyə kömək edəcək. Profilaktika məqsədi ilə hər səhər göz qapaqlarınızı müalicəvi bitki cövhərlərindən (zəncirotu, turşəng, çobanyastığı) hazırlanmış buz tikəsi ilə silin.

Əgər gözləriniz qızarıb və yaxud şişibsə, bu zaman cəfəri dəstəsini xırda-xırda doğrayın, tənzifə bükün, üzərinə qaynar su tökün və alınmış kompresi soyudun və gözlərinizin üzərinə qoyun.
Bunda əlavə qaşıq vasitəsi ilə də göz ətrafını masaj edə bilərsiniz, bu yorğunluğu və qızartını götürür. Bu sadə üsul görmə qabiliyyətinə də çox yaxşı təsir edir.

Əgər görmə qabiliyyətiniz pisləşirsə, bu zaman ilk öncə təbii ki, həkimə müraciət etmək lazımdır və o da çox güman ki, öz növbəsində sizə eynək resepti yazacaq. Digər bir üsul da əməliyyat olunmaqdır, lakin cərrahiyənin müdaxiləsindən bir neçə il sonra görmə qabiliyyətinin necə olacağını bilmək olmaz. Başqa variant kimi isə siz həm də kontakt linzalardan istifadə edə bilərsiniz. Lakin unutmayın ki, linzalardan uzun müddət istifadə zamanı hipoksiya yaranır, yəni gözlərdə oksigenin çatışmamazlığı.

Gözlərin sağlam olması üçün lazım olan qida məhsulları

A vitamini ilə zəngin qaragilə, kök, dananın qaraciyəri və ispanaq gözlər üçün faydalı hesab edilir. Adi xörək duzunu yodlaşdırılmış duz ilə əvəz edin, tərkibində xlorlu kalsium, qlükoza və yod olan dəniz kələmi və baldan istifadə edin. B2, C, K, PP vitaminlərini qəbul edin.

Unutmayın ki, düzgün və sağlam qida məhsulları sizə orqanizmdə yaranan istənilən problemlərin qarşısını almağa kömək edəcək.

Sağlamlıq     Baxılıb: 3755   Tarix: 29 noyabr 2016
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Zeytun yağı haqqında və onun faydası

Müxtəlif xalqlar zeytun yağına ilahi mənşəli ağac yağı kimi yanaşardılar. Qədim yunan rəvayətinə görə müdriklik allahı Afina allahların yarışında ən əhəmiyyətli neməti udaraq insanlara hədiyyə kimi bağışlamışdır. Yunanla

Ağrınız varsa nanə qəbul edin

Qış aylarında nanəli çay içərək həm soyuqdəymənin qarşısını alın, həm də səhhətinizə diqqət yetirin. Faydalı bitki kimi gündəlik məişətdə istifadə etdiyimiz nanə həzmi asanlaşdırmaqla yanaşı, mədədə əmələ gələcək yanıqları

Dəfnə yarpağının insana faydası

Sidikqovucu, ağrıkəsici, mikrob öldürücü xüsusiyyətlərə malik olan dəfnə yarpağından kosmetik vasitə kimi də istifadə edilir. Dəfnə yarpağının suyundan duş qəbul etdikdə ağrılar kəsilir, yorğunluq aradan qalxır. Bu bitkidə

Yemişin faydası

Bu şirin tərəvəz öz faydalı xüsusiyyətlərinə görə qədim vaxtlardan tanınır. Bəzi mənbələrə görə, Hindistanda bu tərəvəzi hətta bizim eramızdan əvvəl yetişdirirdilər. Daha sonra yemiş Asiyaya "gəlib" və yalnız ort

Nar haqqında

Nar istisevən meyvədir, cənub rayonlarında becərilir. Vətəni Azərbaycan, Orta Asiyanın isti rayonları və Gürcüstan hesab olunur. Narın tərkibində 1,13%-ə qədər aşı maddələri olduğundan dəri aşılamaq üçün və boya maddəsi alınmasınd

Kakaonun insana faydası

Kakao əsəb və xərçəng riskini azaldan önəmli vasitə hesab edilir.Kalsiumla zəngin olan kakao sümüklərin bərkiməsi, ürəyin qüvvətlənməsi, həzmin asanlaşması üçün də çox faydalıdı. Bu bitki böyrəklərdə su və duzun həl l olunara

Limonun çox faydalı 5 cəhəti

Limon xərçəngə qarşı istifadə edilən vasitədir. Yeməklərdə, salatlarda, çayda, dəri üçün hazırlanan bir çox maskalarda istifadə edilən bitki tərkibli limonun bir sıra faydaları var. Bu sitrus meyvəsinin 5 əsas faydalı cəhət

12 ay hər səhər bu sudan içdi, nəticəyə həkimlər belə inanmadı! Hər an ölə biləcəyi deyilən bir qadını həyat hekayəsi! ƏN POPULYAR XƏBƏRLƏR

Hər səhər bu möcüzə suyu içdi, nəticə inanılmaz. Həkimrər inanmadı!. İngiltərənin Bristol şəhərindən bir qadının möhtəşəm hekayəsi. 12 ay ərzində zerdeçaı(sarıkök) suyu içən qadın bunun inanılmaz faydalarını gördü. Zerdeçalı

BU MÖCÜZƏVİ İÇƏCƏK XƏRÇƏNG HÜCEYRƏLƏRİNİ ÖLDÜRÜR! 100 000 insan sağalıb!

BU MÖCÜZƏVİ İÇƏCƏK XƏRÇƏNG HÜCEYRƏLƏRİNİ ÖLDÜRÜR! 100 00 insan sağalıb!. Cənab Seto ağciyər xərçəngi idi, Çində məşhur bir Herbalistin tövsiyəsi ilə bu qarığımdan içməyə başladı. 3 ay boyunca nizamlı bir şəkildə istifad


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az qis geyimləri 2021 kosmetoloq qadin dunyasi balqabaq tumu qripdən qorunmaq romantik pozalar yaz yay 2021 kosmetika saç düzümleri akrep