Görmənin təbii yollarla yaxşılaşdırılması

Görmənin təbii yollarla yaxşılaşdırılmasıGörmənin yaxşı olması yalnız gəzmək, yemək hazırlamaq, oxumaq kimi bir çox fəaliyyətlərin həyata keçməsi üçün deyil, sağlam həyat yaşamaq üçündür. Gözlərin yaxşı görməsi üçün müxtəlif eynəklərdən istifadə edilir və lazer əməliyyatları həyata keçirilir. Amma bu görmənin yaxşılaşması üçün yeganə vasitə deyil.
Bir çox insanlar bədənlərini formada saxlamaq üçün müxtəlif çalışmalar və məşqlər edir. Görmənin də yaxşılaşması üçün bir çox belə çalışma vardır. Bu çalışmaları yerinə yetirdikdə isə göz əzələləri möhkəmlənir və görmə yaxşılaşır. Göz və göz ətrafında müxtəlif cür əzələlər var. Bu əzələlərin bir qismi gözlərdəki gərginliyi aradan qaldırır, bir qismi isə görməni yaxşılaşdırır.
Bizim gözlərimizin hərəkətinə altı göz əzələsi nəzarət edir:
1. Medial düz əzələ - gözlərin buruna doğru hərəkətinə nəzarət edir
2. Yan düz əzələ - gözlərin burunun əks tərəfinə doğru hərəkətinə nəzarət edir
3. Aşağı düz əzələ - gözün aşağı doğru hərəkətinə nəzarət edir
4. Yuxarı düz əzələ - gözlərin burundan üst tərəfə baxmasına nəzarət edir
5. Aşağı əyri əzələ - burundan gözün üst tərəfinə doğru baxmasına nəzarət edir
6. Yuxarı əyri əzələ - gözün burunun üst hissəsinə baxmasına nəzarət edir
Gözlərinizi nə qədər çox hərəkət etdirsəniz sizin üçün bir o qədər faydalıdır. Gözlərin hərəkət etməsi qan dövranının yaxşılaşmasına, göz və gözətrafı əzələ gücünün artmasına səbəb olur.
Görmənizin yaxşılaşmasını istəyirsinizsə, hər gün yüngül çalışmalar edin. Bu çalışmaları davamlı olaraq təkrarlasanız o zaman görmə qabiliyyətinizin yaxşılaşdığını hiss edəcəksiniz.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1150   Tarix: 06 avqust 2022
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

İftarda edilən bu səhvlər infarkta gətirib ÇIXARIR

Ramazan ayında iftar və sahurda edilən bəzi yanlış qidalanma vərdişləri infarkt riskini artıra bilər. xəbər verir ki, həkim Gökhan Ceyhun qan şəkərinin ani yüksəlməsi və lipit profilinin pozulmasının ürək sağlamlığına mənf

.

Ən sağlam ət açıqlandı: Mal və quzunu geridə qoydu

Qırmızı ət seçimində ən sağlam variant kimi keçi əti ön plana çıxır. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, keçi əti qida dəyəri və sağlamlığa təsiri baxımından mal və quzu ətini geridə qoyur. Keçi ətinin tərkibində doymu

.

Gecə yatmazdan əvvəl bunları edin

Keyfiyyətli yuxu həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığın əsas şərtlərindən biridir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yatmazdan əvvəl bəzi sadə vərdişlərə əməl etmək yuxuya getmə müddətini qısaldır və səhər daha enerjili oyanmağ

.

Gecələr rahat yatmaq üçün ən effektiv 5 metod

Axşam saatlarında ilıq duş qəbul etmək və yuxu gigiyenasına əməl etmək daha tez yuxuya getməyə kömək edir. -ın məlumatına görə, bu barədə rusiyalı terapevt İvan Eremenko "Podmoskovye seqodnya" nəşrinə açıqlamasınd

.

Ürəkbulanmasını keçirən təbii ÜSULLAR

Ürəkbulanma müxtəlif səbəblərlə ortaya çıxa bilər. Bəzən xəstəliklərin yaratdığı infeksiyalar nəticəsində yaranır, bəzən isə stress kimi amillər səbəbilə müşahidə olunur. . -ın məlumatına görə, ürəkbulanmadan xilas olma

.

Daimi stresin dişlərə zərərli TƏSİRLƏRİ

"Daimi stres diş ətinin sağlamlığına ciddi zərər verir. Bu da gingivit və periodontit kimi diş əti xəstəliklərinə səbəb ola bilər". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə tanınmış rusiyalı həkim Dmitri Şavrov -y

.

Yaddaşı gücləndirməyin yolları

Yaşın irəliləməsi ilə yaddaşın zəifləməsi, tez-tez unutqanlıq və diqqət dağınıqlığı kimi problemlər ortaya çıxa bilər. Bu cür halların qarşısını almaq məqsədilə xalq təbabətində bir sıra təsirli üsullardan istifadə olunur

.

Ramazan ayında nə yemək olmaz? - AQTA

Ramazan ayında oruc tutan insanların düzgün və balanslı qidalanması xüsusi əhəmiyyət daşıyır. Uzun müddət ac və susuz qaldıqdan sonra orqanizmi birdən-birə ağır yeməklərlə yükləmək müxtəlif həzm problemlərinə, halsızlığ

.

Qışda quru dəri problemi artır: Dərinizi necə qorumalısınız?

Qış aylarında havanın temperaturunun aşağı düşməsi və küləyin təsiri dərinin qurumasına, qabıqlanmasına və hətta çatlamasına səbəb olur. Xüsusilə üz, əl və dodaq nahiyəsi soyuğa qarşı daha həssas olur. Mütəxəssislər bildirirlə

turlar.az

maskalar reseptler kosmetik vasiteler firni hazirlanmasi xəmir reseptləri paxlava reseptləri baliq qulagi dan el isleri kosmetika big.az 8 mart dovsan webnem tovuzlu novruz hakistasi