Göz sağlamlığı üçün vitaminlər həqiqətən faydalıdırmı?

Adətən düşünürük ki, gözlər üçün vitaminlər ekran yorğunluğuna qarşı tez bir həll və ciddi problemlərin profilaktikasıdır. Amma onların həqiqətən görməyə təsir edib-etmədiyini araşdıraq.
Milli.Az bu vitaminlərlə bağlı məlumatları təqdim edir:
Ekranların həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrildiyi bir dövrdə göz sağlamlığı mövzusu daha da aktuallaşır. Biz sadə həll yolları axtarırıq: damcılar, məşqlər və vitaminlər. Xüsusilə də "görməni yaxşılaşdırır" və "gözləri qoruyur" deyə vəd edən vitaminlər. Hər şey bu qədər sadə deyil. Vitaminlər işləyə bilər, amma yalnız düzgün seçildikdə və konkret tibbi məqsəd olduqda. Vitaminlərin əsas təsir mexanizmi gözün tor qişasına təsir etməsidir. Tor qişa işığın qəbul olunmasına və görmə məlumatının beyinə ötürülməsinə cavabdeh olan mürəkkəb quruluşdur. Burada görmənin keyfiyyətində əsas rol oynayan xüsusi piqmentlər mövcuddur.
Məhz bu piqmentlərə düzgün seçilmiş vitaminlər təsir edir. Onlar tor qişanın piqmentlərini dəstəkləyir və bərpa edir, görmə hüceyrələrinin daha yaxşı işləməsinə kömək edir və ümumilikdə tor qişanın funksiyasını yaxşılaşdırır. Bu isə ani yox, tədricən baş verən bir prosesdir.
Vitaminlər görməni "bərpa edə bilərmi"?
Vitaminlər sehr deyil və universal vasitə sayılmır. Lakin bəzi hallarda onlar həqiqətən tor qişanın bərpasını dəstəkləyə, onun funksional vəziyyətini yaxşılaşdıra və ümumi görmə keyfiyyətinə təsir göstərə bilər. Ən mühüm təsirlərdən biri profilaktikadır. Həkimin sözlərinə görə, düzgün seçilmiş vitaminlər tor qişanın yaşa bağlı xəstəliklərinin qarşısını almağa və uzunmüddətli perspektivdə göz sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər. Bu da əsas üstünlükdür nəticələri müalicə etmək yox, əvvəlcədən qarşısını almaq.
Özbaşına müalicə pis fikirdir
Əsas qayda budur ki, göz vitaminlərini həkim təyin etməlidir. Səbəblər sadədir: müxtəlif göz problemləri fərqli yanaşma tələb edir, bütün vitamin kompleksləri eyni dərəcədə təsirli deyil və bəzi maddələrin artıq qəbulu zərərli ola bilər. Kiməsə kömək edən vasitə sizə uyğun olmaya bilər. Göz vitaminləri həqiqətən effektiv ola bilər, amma yalnız düzgün seçildikdə, konkret məqsədlə istifadə edildikdə və həkim nəzarəti altında qəbul edildikdə. Görmə elə bir sahədir ki, burada universal həllər işləmir. Amma məhz buna görə düzgün yanaşma ən yaxşı nəticəni verir. Bəzən "möcüzəvi dərman" axtarmaqdansa, sadəcə düzgün dəstək seçmək kifayət edir. (Lent.az)
Milli.Az