Xanim.az / Xəbərlər

Gündə bu qədər yumurta yemək olar

Gündə bu qədər yumurta yemək olarYumurta sağlam məhsuldur. Ancaq hər gün istehlak edilə bilərmi və kim onları pəhrizindən xaric etməlidir? Bu suallar dietoloqlar cavablandırıb.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, yumurtanın kalorisi azdır, lakin zülal, faydalı mikroelementlər, vitaminlər, minerallar və antioksidantlar çoxdur. Bu, səhər yeməyi üçün yaxşı seçimdir, həm də arıqlamaq istəyənlər üçün əla yemək növüdür. 
Dietoloqların sözlərinə görə, bununla yanaşı, yüksək xolesterol tərkibinə görə yumurtanı həddindən artıq çox yemək də olmaz. Bir yumurta gündəlik xolesterol ehtiyacının yarısını ehtiva edir. Yumurta da bir allergendir və salmonella infeksiyasının mənbəyi ola bilər.
Ümumiyyətlə, gündə bir yumurta istehlakı əksər sağlam insanlar üçün təhlükəsiz hesab olunur, Ancaq ürək-damar xəstəlikləri və ya diabet xəstələrinin bu məhsuldan ehtiyatla istifadə etmələri barədə xəbərdarlıq edilir. Mütəxəssislər, həmçinin yumurta bişirmək üçün daha sağlam üsullar seçməyi məsləhət görüblər.
Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 759   Tarix: 31 may 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Meyvə suyu, çay və qəhvəyə cinsi gücü artıran dərmanlar qatıblar - Nazirlik açıqladı

Meyvə suyu, şokolad, konfet də daxil olmaqla 17 fərqli məhsulda cinsi gücü artıran maddələr aşkarlanıb. xəbər verir ki, Türkiyənin Kənd Təsərrüfatı nazirliyinin yaydığı məlumata əsasən ölkədə satılan şokoladdan meyvə suyuna

.

Mətbəxdəki düşmən - Bir qaşığı həyatınızdan 10 il alır

Marqarin illərdir mətbəxlərdə istifadə edilən yağ alternativi olsa da, onun sağlamlığımıza təsiri son vaxtlar daha çox müzakirə mövzusuna çevrilib. Tərkibindəki trans yağlara görə bir çox ciddi sağlamlıq problemlərinə, xüsusil

.

Ən zərərli makaron növü

Yüksək keyfiyyətli makaron sağlam pəhrizin bir hissəsi ola bilər, lakin bəzi növlər var ki, onlardan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır. Çünki onlar minimum qidalandırıcı maddələr ehtiva edir və yalnız bədənə zərər verir

.

Əzgil bu xəstəliklərə dərmandır

Əzgil çox faydalı meyvədir. Əzgilin tərkibi olduqca zəngindir. Bu meyvədə C,A, B1, B2, B3, B6, B9 vitaminləri, kalium, dəmir, maqnezium, yod, kalsium, fosfor, selen, sink, orqanik turşular, pektin və s. kimi faydalı maddələ

.

Bir insanın ömrü boyu ürəyi neçə dəfə döyünür?

Bir ömür boyu insan ürəyi 2,85 milyard dəfə döyünür. -a istinadən bildirir ki, bu barədə "Live Science" məlumat yayıb. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, gündəlik ürək döyüntüsü insandan insana çox fərqlidir. Bu, fizik

.

Şirniyyat düşkünlərinə bəd xəbər – Risk çoxdur

Alimlər araşdırmalar zamanı sübut ediblər ki, həddindən artıq şirniyyat istehlakı depressiyaya səbəb ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, İngiltərədə aparılan yeni bir araşdırma şirniyyat düşkünlərini narahat edəcək. Aparıla

.

Qızılca xəstəliyi yenidən alovlanır? - RƏSMİ

Sentyabr ayından Azərbaycanda tək-tək qızılca xəstəliyi halları qeydə alınır. xəbər verir ki, bu barədə APA-nın sorğusuna cavab olaraq Səhiyyə Nazirliyi Respublika Gigiyena və Epidemiologiya Mərkəzindən məlumat verilib. Bildirili

.

Uzunömürlülük üçün ən faydalı 5 ləpə

Qoz-fındıq təkcə dadlı qəlyanaltı deyil, həm də vitaminlər, minerallar və faydalı yağların əsl xəzinəsidir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə rusiyalı endokrinoloq və diyetoloq Yelena Çurakina danışıb. O, qida rasionun

.

Bu qan qrupundan olanlara ifliclə bağlı XƏBƏRDARLIQ

Bəlli qan qrupuna sahib olan insanların 60 yaşından əvvəl iflic olma riski daha yüksəkdir. ölkə.az-a istinadən bildirir ki, bununla bağlı 17 min insan üzərində elmi araşdırma aparılıb. 2022-ci ildə aparılan araşdırmada 18-5

Seçilmiş xəbərlər
. 51 yaşlı Haydi Klum qızı ilə alt paltarı reklamında - FOTOLAR. Bəzi 'palatka' müğənniləri efirdə dərs keçirlər' - Tarix Əliyev. Doğma balanın dadını heç vaxt bilmədim' - Mənzurə göz yaşı tökdü. Pul verib aldığımız xərçəng xəstəliyi. Uzunömürlülük üçün ən faydalı 5 ləpə. Uşağa əti neçə aydan sonra vermək olar?. Zümrüd 'Gün ortası' ilə geri dönür. 78 yaşlı aktrisa Steadman təcavüzə uğradığını açıqlayıb. Bilan Ledi Qaqa ilə iş birliyindən imtina etdi. Hər gün qoz yeməyin faydası. Victoria's Secret' moda nümayişi 6 ildən sonra yenidən keçirildi. Bir insanın ömrü boyu ürəyi neçə dəfə döyünür?. Türkiyənin ən varlı 10 qadını onlardır - SİYAHI. Əzgil bu xəstəliklərə dərmandır. MAQNEZİUM ÇATIŞMAZLIĞNI BU ÇƏRƏZLƏRLƏ ARADAN QALDIRIN  
turlar.az

sonxeber.az kosmetika mehsullari həkim məsləhəti hamilelikde qidalanma elm ve bilik haqqinda atalar sözləri psixoloji məsləhətlər terxun kompotu gənc qalmağın sirləri kosmetika burcler haqqinda rus dili 2ci ders burcler hakışda aybawi