Hamiləlikdə ürəkbulanmalar niyə baş verir?
Hamiləlikdə ürəkbulanma əsasən hormonal dəyişikliklər nəticəsində baş verir.
Milli.Az xəbər verir ki, xüsusilə, hCG (insan xorionik qonadotropini) hormonu səviyyəsinin sürətlə artması əsas səbəblərdən biridir. Bu hormon dölün inkişafını dəstəkləyir və ilk trimestrdə yüksək səviyyədə olur, bu da ürəkbulanmanı daha da gücləndirə bilər.
Bundan əlavə, estrogen hormonu da hamiləlikdə yüksəlir və mədə turşusunun artmasına səbəb ola bilər ki, bu da ürəkbulanmanı gücləndirən amillərdən biridir. Həmçinin, həssas qoxu duyğusu, mədə-bağırsaq sisteminin yavaşlaması və qan şəkərinin aşağı düşməsi də hamilə qadınlarda ürəkbulanmanı artıran faktorlar arasında yer alır.
Adətən, bu hal hamiləliyin 6-8-ci həftələrində başlayır və ikinci trimestrdə (12-14-cü həftələrdə) zəifləyir. Lakin bəzi hallarda, xüsusilə hiperemezis qravidarum adlanan ciddi ürəkbulanma halında, bu vəziyyət daha uzun müddət davam edə və müalicə tələb edə bilər.
Hamiləlikdə ürəkbulanmanı azaltmaq üçün bəzi təsirli üsullar mövcuddur. İlk növbədə, qidalanma rejiminizi dəyişdirmək faydalı ola bilər. Mədənin boş qalmasına imkan verməmək üçün gün ərzində az, lakin tez-tez yemək yemək tövsiyə olunur. Səhərlər yatmazdan əvvəl quru çörək və ya duzsuz peçenye yemək ürəkbulanmanı azalda bilər.
Həmçinin, yağlı, ədviyyatlı və ağır qidalardan uzaq durmaq, əvəzinə yüngül və asan həzm olunan qidalar seçmək tövsiyə edilir. Zəncəfil çayı və ya nanə çayı ürəkbulanmanı yüngülləşdirə bilər. Bol su içmək, xüsusilə gün ərzində kiçik qurtumlarla su qəbul etmək susuzluğun qarşısını alaraq mədə narahatlığını azalda bilər.
Qoxulara həssaslıq yüksək olduqda, güclü iy verən qidalardan və ətirlərdən qaçınmaq məsləhətdir. Bundan əlavə, təmiz hava almaq, tez-tez pəncərələri açmaq və ya açıq havada qısa gəzintilər etmək ürəkbulanmanı azalda bilər.
Stress və yorğunluq da ürəkbulanmanı artırdığı üçün, kifayət qədər istirahət etmək və rahatlama üsullarından istifadə etmək faydalıdır. Vitaminlər və əlavələrə gəldikdə, bəzi hallarda B6 vitamini ürəkbulanmanı yüngülləşdirə bilər. Lakin hər hansı dərman və ya əlavə qəbul etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək vacibdir.
İsmayıl
Milli.Az









Qarnın çıxmasının səbəbi piy deyilmiş - Açıqlama
8-ci 'Muzikonair' mükafatlandırma mərasiminin tarixi açıqlandı
Röyanın qardaşı Ayxan bu işlə məşquldur
Məşhur aktrisa ağır xəstəliyini açıqladı
Saçları gec-gec yumaq baş ağrısına səbəb ola bilər - Həkimdən xəbərdarlıq
İsveç şahzadəsi vəfat etdi
"Bambuk yemək həzm sistemini gücləndirir"
"Özümü gözəl hesab etmirəm" - Nura
Oskar' tarixindəki rekordunu yenilədi
"Gündə 2 litr su için" qaydası tarixə qovuşdu: Elm dünyasından yeni açıqlama
Mesut Özil üçüncü dəfə ata olacaq
Ağ çörək niyə tünd çörəkdən üstün sayılır? - AÇIQLAMA
Soyuq günlərdə "həyat qurtaran" 8 ədviyyat: Qışın şəfa mənbələri
Maqnit qasırğası olacaq
Məşhur aktyor ilə vida mərasimi bu tarixdə keçiriləcək