Həddindən artıq vitamin qəbul etmək xərçəngə səbəb ola bilər - Şok
Qrip və koronavirusdan qorunmaq üçün vitamin dərmanlarının istifadəsinin artırılması, xüsusilə siqaret çəkənlər üçün ciddi problemlərə səbəb ola bilər.
Milli.Az teleqraf.com-a istinadən xəbər verir ki, siqaret çəkib, A və ya B vitamini əlavələrinin qəbul edilməsi ağciyər xərçəngi riskini artırır. Bütün digər dərman və metodlar kimi, vitamin əlavələri də həkimlə birlikdə, qan və digər analizlər nəticəsində qəul edilməlidir.
Vitamin əlavələrini lazımsız yerə qəbul etmək ürəkbulanma, qusma, qaraciyər funksiyasının pozulması və qanaxma kimi şikayətlərə səbəb ola bilər. Pandemiya dövründə daha çox vitamin əlavəsi qəbul etməyimizin səbəbi immunitet sistemimizi gücləndirməkdir. Ancaq xroniki bir xəstəliyiniz yoxdursa, immunitet sistemi kifayət qədər düzgün işləyir, onu gücləndirmək üçün etdiyimiz hər şey əslində orqanizmin işini pozur.
Bu səbəbdən immunitet sistemimizi gücləndirmək üçün balanslı qidalanma, kifayət qədər yatmaq, siqaretdən və alkoqoldan uzaq olmaq, idman etməyi həyat tərzi halına gətirmək lazımdır. Hər gecə saat 11-12-də yatmaq və səhər 7-8-də oyanmaq başlıca qaydalardandır.
Milli.Az /news.milli.az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Əgər balığın qarnı belədirsə, almayın
Nə çuğundur, nə brokoli, nə də ispanaq: Dünyanın ən sağlam tərəvəzi açıqlandı
3 min insanın nə yeyib-içdiyini illərlə izlədilər - Ürəyi yormayan qidalar açıqlandı
Uşaqları telefon və planşetlərdən uzaq tutmaq üçün nə etməliyik? - Mütəxəssislərdən tövsiyyələr
Həkim olmayan şəxslərin botoksu fəlakət gətirir - ölüm riski
"Süni intellektin ifası maraqlı alınıb" - Gülağa trend olan mahnıdan danışdı
Ayan və Aysun müğənni deyil' - Əməkdar artist
Tatlıses Dubayda konsert verdi - Viral oldu
Kim-kimə bacı deyirsə, arxadan quyusunu qazır' - Qumral