Həkimdən kişilərə XƏBƏRDARLIQ: Bu məhsullarda o qədər zərərli maddələr var ki

Həkimdən kişilərə XƏBƏRDARLIQ: Bu məhsullarda o qədər zərərli maddələr var kiAlkoqol və siqaretdən imtina, fiziki aktivlik, stresin öhdəsindən gəlmək bacarığı - bütün bunlar kişilərin sağlamlığını gücləndirmək üçün vacibdir. Ancaq bu tam siyahı deyil: pəhriz də performansa təsir göstərir.
Milli.Az xəbər verir ki, bu sözləri "NEWS.ru"ya müsahibəsində terapevt Olqa Çirkova deyib.
"Kişilərin sağlamlığını təkcə qidalanma ilə qorumaq mümkün deyil. Siqaret və alkoqoldan imtina etmək, fiziki aktiv olmaq, stressin öhdəsindən gəlmək, gigiyena qaydalarına riayət etmək lazımdır. Bu qaydalara əlavə olaraq istənilən dəniz məhsulları, qoz-fındıq, bal, yağsız ət, pendir , təbii meyvə və tərəvəz şirələri, avokado, banan, sitrus meyvələri, həmçinin giləmeyvələr performansı dəstəkləyir", - həkim bildirib.
Ancaq çoxlarının sevdiyi qızardılmış və hisə verilmiş ət, güclü spirt və qazlı içkilər ən zərərli məhsullar siyahısına daxil edilib. Çirkova izah edib ki, yağlı ətdə o qədər çox kanserogen və digər zərərli maddələr var ki, onlar digər qidaların udulmasının qarşısını alır və tədricən bütün bədənə zərər verir. /gundem.az
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1157   Tarix: 31 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Soyuq havada quru dəri problemindən necə xilas olaq?

Qış aylarında hava temperaturunun enməsi və rütubətin azalması dərinin qurumasına, çatlamasına və həssaslaşmasına səbəb olur. xəbər verir ki, mütəxəssislər soyuq havada dəriyə xüsusi qulluq etməyi tövsiyə edirlər. Nəmləndiricidə

.

Darçın və sarıkökün təhlükəsi barədə xəbərdarlıq

Darçın və zərdəçal sağlamlıq üçün son dərəcə faydalı hesab olunur. Darçının faydası qan şəkərinin səviyyəsinin aşağı olması ilə əlaqələndirilir və zərdəçalın əsas komponenti olan kurkumin iltihabla mübarizə aparan güclü bi

.

Səhər süfrəsində olan bu qidalar qaraciyərin düşmənidir

Günə sağlam başlamaq istəsək də, səhər süfrəsində etdiyimiz bəzi seçimlər orqanizmə ciddi zərər verə bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, tez-tez istehlak olunan bəzi məhsullar qaraciyər və böyrə

.

Ramazanda halsızlıq yaşamamaq üçün nə etməliyik? - Tövsiyələr

"Oruc tutarkən imsak və iftar arasındakı uzun müddət ərzində enerji səviyyəsinin stabil saxlanılması əsasən düzgün qida seçimi və metabolik tarazlığın qorunmasından asılıdır". . xəbər verir ki, bu fikirləri Səhiyy

.

Şorba sevənlərə mühüm xəbərdarlıq

Mütəxəssislər hazır və paketlənmiş şorbalarla bağlı xəbərdarlıq ediblər. xəbər verir ki, araşdırmalara görə, xüsusilə tez hazırlanan toz şorbaların tərkibində yüksək miqdarda duz, konservant və dad gücləndiricilər mövcuddur

.

Daimi stresin dişlərə zərərli TƏSİRLƏRİ

"Daimi stres diş ətinin sağlamlığına ciddi zərər verir. Bu da gingivit və periodontit kimi diş əti xəstəliklərinə səbəb ola bilər". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə tanınmış rusiyalı həkim Dmitri Şavrov -y

.

Pirsinq etdirməzdən əvvəl bilməli olduğunuz risklər - Həkim AÇIQLADI

Pirsinqlər son illərdə moda halına gəlsə də, bir çox sağlamlıq risklərini daşıyan bir prosedurdur. Bu cür bədən dəyişiklikləri ciddi infeksiya, yara və digər fəsadlarla nəticələnə bilər. xəbər verir ki, məsələ ilə bağlı dermatolo

.

Ən sağlam ət açıqlandı: Mal və quzunu geridə qoydu

Qırmızı ət seçimində ən sağlam variant kimi keçi əti ön plana çıxır. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, keçi əti qida dəyəri və sağlamlığa təsiri baxımından mal və quzu ətini geridə qoyur. Keçi ətinin tərkibində doymu

.

Qışda quru dəri problemi artır: Dərinizi necə qorumalısınız?

Qış aylarında havanın temperaturunun aşağı düşməsi və küləyin təsiri dərinin qurumasına, qabıqlanmasına və hətta çatlamasına səbəb olur. Xüsusilə üz, əl və dodaq nahiyəsi soyuğa qarşı daha həssas olur. Mütəxəssislər bildirirlə

turlar.az

aksessuarlar toy makiyaji sekilleri yemek reseptleri stil və moda ziyafət geyimləri 2026 kişi xəyanət edərsə göyəm mürəbbəsinin resepti kosmetika novruz bayramına aid bakışta hakışda novruz haqistalari aybawi suni mayalanma