Həkimdən kişilərə XƏBƏRDARLIQ: Bu məhsullarda o qədər zərərli maddələr var ki

Həkimdən kişilərə XƏBƏRDARLIQ: Bu məhsullarda o qədər zərərli maddələr var kiAlkoqol və siqaretdən imtina, fiziki aktivlik, stresin öhdəsindən gəlmək bacarığı - bütün bunlar kişilərin sağlamlığını gücləndirmək üçün vacibdir. Ancaq bu tam siyahı deyil: pəhriz də performansa təsir göstərir.
Milli.Az xəbər verir ki, bu sözləri "NEWS.ru"ya müsahibəsində terapevt Olqa Çirkova deyib.
"Kişilərin sağlamlığını təkcə qidalanma ilə qorumaq mümkün deyil. Siqaret və alkoqoldan imtina etmək, fiziki aktiv olmaq, stressin öhdəsindən gəlmək, gigiyena qaydalarına riayət etmək lazımdır. Bu qaydalara əlavə olaraq istənilən dəniz məhsulları, qoz-fındıq, bal, yağsız ət, pendir , təbii meyvə və tərəvəz şirələri, avokado, banan, sitrus meyvələri, həmçinin giləmeyvələr performansı dəstəkləyir", - həkim bildirib.
Ancaq çoxlarının sevdiyi qızardılmış və hisə verilmiş ət, güclü spirt və qazlı içkilər ən zərərli məhsullar siyahısına daxil edilib. Çirkova izah edib ki, yağlı ətdə o qədər çox kanserogen və digər zərərli maddələr var ki, onlar digər qidaların udulmasının qarşısını alır və tədricən bütün bədənə zərər verir. /gundem.az
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1302   Tarix: 31 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu əlamətlər sizdə varsa, yaz allergiyası ola bilər - Görün nələrdən YAYILIR

"Yaz allergiyası əslində immun sisteminin zərərsiz sayılan tozcuqlara qarşı həddindən artıq reaksiyasıdır". xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunun pulmonoloq

.

Həkimdən qorxuducu XƏBƏRDARLIQ - Bu əlamətlər astmanın xəbərçisi İMİŞ

"Allergiya vaxtında müalicə olunmadıqda astmanın yaranmasına gətirib çıxara bilər". . xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunun pulmonoloqu Günay Əliyev

.

Saçlarınız üçün ən yaxşı qulluq üsulları AÇIQLANDI

Saçların sağlam və sürətli uzanması bir çox insanın maraqlandığı mövzulardan biridir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, saçın uzanma sürəti yalnız kosmetik vasitələrdən deyil, həm də qidalanma və ümumi həyat tərzindən birbaş

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Restoranda sifariş etdiyiniz bu qidalar sağlamlığınızı məhv edir

Çöl qidalanması keyifli olmalıdır, lakin aşağıdakı məqamlar bu keyfi xəstəxanada bitirə bilər:. "Günün şorbası" əslində "Dünün şorbası" ola bilər. Bir çox məkanda günün şorbası mətbəxdəki israfın qarşısın

.

1 aydan çox davam edən ÖSKÜRƏK - Gizli xəstəliyin siqnalı

"Uzunmüddətli öskürək də risk əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunun pulmonoloqu Günay Əliyeva deyib. Onun sözlərinə görə, bir ayda

.

Hamı onu ATIR: Çiyələyin bu hissəsi də yeməlidir

Çiyələyin yaşıl hissəsi, yəni çanaq yarpaqları və saplağı qida üçün yararlıdır və zəhərli deyil. Onların tərkibində antioksidantlar və C vitamini mövcuddur. Lakin bu hissənin dadı bir qədər acı olduğuna görə hər kəs tərəfində

.

Süfrəyə qoymadığımız bu ət ən faydalısı imiş

Azərbaycan mətbəxində içalat arasında qaraciyər və böyrək qədər məşhur olmasa da, dana dalağı əslində qida dəyəri baxımından ən zəngin ət məhsullarından biri hesab olunur. Çox vaxt süfrələrdə diqqətdən kənarda qalan bu qid

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

turlar.az

geyim necə seçməli sade makiyaj sekilleri adlarin menasi dogusdan sonra matkanin yigilmasi xiyar turşusunun hazırlanması onkoloji xəstəliklər qısa saçların yığılması kosmetika yumurta novruz bayramına aid hakışta qz eviyçun hakışta brusell bakteriyası eqreb