Hər gün 2-3 alma yesək, orqanizmdə nə baş verəcək?
Alma demək olar ki, bir çox insanın pəhrizində daim mövcuddur.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, alma bütün bədən üçün vacib olan çox miqdarda vitamin ehtiva edir.
Bədənin qida maddələrinə olan ehtiyacını ödəmək və immunitet sistemini gücləndirmək üçün 2-3 ədəd alma yemək kifayətdir. Alma tərkibində lifin olması səbəbindən həzm üçün faydalıdır.
Bu meyvələr tez-tez qəbizlik və meteorizmlə mübarizə üçün istifadə olunur.
Həkimlər yüksək xolesterolu olan xəstələrə alma yeməyi məsləhət görür. Bu, meyvələrdəki pektin tərkibi ilə bağlıdır.
Almanın tərkibində dəmir də var. Ona görə də qan azlığı ilə mübarizə aparan insanlar qida rasionuna alma daxil etməlidir.
Milli.Az









Hakışta
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR
Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir
Sağlam qidalanıram, amma arıqlaya bilmirəm: bədən nəyə müqavimət göstərir?
Park Cinema'da "Səkkiz" serialının yayımı dayandırıldı
Qəhvə yuxunun keyfiyyətinə necə XEYİR verə bilər?
Vüsalənin anası xəstəxanadan evə buraxıldı
Doğuş və Xoşqədəm Hidayətqızı məhkəmədə "Show TV"-yə qalib gəldi
Elza sənətkardır, onu hamı başa düşmür' - Zamiq