Hər gün işə gedib-gəlmək faydalıdır – Ekspertlər

Hər gün işə gedib-gəlmək faydalıdır – EkspertlərEvdən işə və geriyə gündəlik gediş-gəliş işçilərə stresdən qurtulmağa, iş və ev vəzifələri arasında keçid etməyə kömək edir.
Milli.Az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bu fikri insan resurslarının idarə edilməsi sahəsində ekspertlər, professor Metyu Pişçek və Kristi Makalpayn bildiriblər.
Onların sözlərinə görə, ofisə gedən adi marşrut insanın iş tapşırıqlarından və ev işlərindən azad olduğu keçid məkanı yaradır. Belə bir sıfırlamanın olmaması sosial rollar arasındakı sərhədləri bulandırır və insanların işdən geri çəkilməyə vaxtı qalmır. Uzaqdan işləyən işçilərin tez-tez stresə və tükənməyə meylli olmasının səbəblərindən biri də budur.
Pişçek və Kristi Makalpayn evdən işləyən işçilərə iş günündən əvvəl və sonra 15 dəqiqəlik gəzinti etməyi məsləhət görür. İşə səyahət getməyə davam edənlərə yolda olarkən peşəkar vəzifələr haqqında daha az düşünmək və bunun əvəzinə musiqi, podkast dinləmək və ya dostları ilə söhbət etmək tövsiyə olunub.
Onlar əlavə ediblər ki, gediş-gəlişdən həm sərnişinlər, həm də avtomobil sürücüləri faydalanır. Lakin işə gedərkən və ya geri qayıdarkən yolda nəsə baş verdiyi, stress səviyyəsinin adi haldan daha yüksək olduğu günlərdə işçilər istirahət edə, iş tapşırıqlarından yayına bilmədiklərini bildiriblər.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1084   Tarix: 26 mart 2023
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

İllərdir səhv yerə qoyulur - Görün soyuducunun qapısı hansı məhsullar üçün imiş

Soyuducuda məhsulların düzgün yerləşdirilməsi qida təhlükəsizliyinin təmin olunmasında əsas rol oynayır. xəbər verir ki, qidaların təravətini qorumaq üçün soyuducu daxilində xüsusi rəf bölgüsünə riayət etmək tövsiyə edilir. Hə

.

Tünd şokoladlarla bağlı dietoloqdan mühüm açıqlama

3-4 həftə ərzində müntəzəm və orta miqdarda tünd şokolad istehlakı qan təzyiqinin azalmasına kömək edə bilər. xəbər verir ki, bu barədə türkiyəli dietoloq Berna Arslan bildirib. Onun sözlərinə görə, yüksək kakao tərkibin

.

Şorbanıza əlavə edəcəyiniz "bir nömrəli" toz: İltihabın kökünü kəsir

Qış aylarında xəstəliklərdən qorunmaq və bədəni daxildən təmizləmək üçün ən təsirli üsul şorbalara zəncəfil tozu əlavə etməkdir. Bu sadə vərdiş bədəndəki gizli iltihabla (inflyamasiya) mübarizədə təbii qalxan rolu oynayır

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Qışda heyvanlara paltar geyindirmək lazımdır? - Açıqlama

Baytar həkim qış aylarında hansı ev heyvanlarının gəzinti zamanı mütləq geyimə ehtiyacı olduğunu izah edib. xəbər verir ki, Rusiya Baytarlıq Universitetinin professoru Andrey Rudenko soyuq havada geyimin xüsusilə qısa v

.

Bir ay alkoqoldan imtina bədəndə hansı dəyişikliklər yaradır?

Qlobal sağlamlıq təşəbbüsü olan "Quru Yanvar" (Dry January) yanvar ayı boyunca spirtli içkilərdən imtina etməyi təşviq edir. Son illərdə bu hərəkat dünyada getdikcə daha çox insan tərəfindən dəstəklənir. xəbər veri

.

Təzyiqin düşməni olan 4 amil

Ruiyalı kardioloq Denis Prokofyev hipertoniya diaqnozu qoyulmadan sağlam həyat sürməyin yollarını açıqlayıb. xəbər verir ki, mütəxəssis arterial təzyiqin yüksəlməsinə səbəb olan amilləri aradan qaldırmaqla bu xəstəlikdə

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Sabah hava meteohəssas insanlar üçün necə olacaq?

Yanvarın 5-ə olan tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb. Ekologiya və Təbii Sərvətlər Nazirliyinin Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata görə, Abşeron yarımadasında meteoroloji amillərin mülayim tərəddüd

turlar.az

makiyaj instagram donlar 2026 geyim dəbləri fotoqaleriya qarağatın faydaları peçenye reseptləri kicik biznes qurmagin yollari kosmetika veten haqqinda atalar sozu hakışda novruz bayramina aid hakistalar kökəlmək üçün oyunlar