Hər gün ispanaq yeməyin FAYDALARI
İspanaq olduqca faydalı tərəvəzdir.
Milli.Az axşam.az-a istinadən bildirir ki, onun tərkibində dəmir bütün tərəvəzlərdən artıqdır.
1. İspanaq beyinin qocalmasını xeyli ləngidir
2. İspanaq əzələləri gücləndirir.
3. Tərkibində omeqa-3 maddəsi ilə zəngin olduğu üçün ürəyin sağlamlığını qoruyur.
4. Tərkibində olan nitratların sayəsində damarları genişləndirir, arterial təzyiqi aşağı salır
5. Gözləri yayılmış göz xəstəliyi olan kataraktanın inkişafından qoruyur.
6. Piylənmədən qoruyur.
7. Alimlərin fikrinə görə, ispanaq güclü xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bu xüsusilə boğaz, qida borusu, dəri və ağciyər xərçənginə aiddir.
8. Bu tərəvəz qidalı liflərlə zəngin olduğundan xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, bağırsaqları təmizləyir, bağırsaqların fəaliyyətini gücləndirir, qəbizliyin qarşısını alır.
Milli.Az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qaravəllilər
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Arzuolunmaz hamiləlik
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Məşhur müğənni 12-ci dəfə əməliyyat olundu
Saat 19:00-dan sonra yemək ürəyə ciddi ziyan vurur
Saxta düyülərə diqqət - Gerçəyindən ayırmaq olmur
Ağadadaş Ağayev sənət adamlarına səsləndi
Dərmanı olmayan dərd yayılır - Həkimdən AÇIQLAMA
Yaşar Yusubdan romantik etiraf – "Ömrümün ən gözəl çağı" - AUDİO