Hər gün qəbul edilməsi lazım olan 6 qida

Hər gün qəbul edilməsi lazım olan 6 qidaBəzi qida maddələri vardır ki, biz onları demək olar hər gün qəbul edirik. Amma onların orqanizmdə toksiki maddələrin və turşuluğun artmasına səbəb olduğunu bilmirik. Hansı ki, bu qidalar illərlə orqanizmə öz pis təsirini göstərməklə bəzi psixoloji faktorların, stresslərin, hətta bəzi xəstəliklərin əmələ gəlməsinə səbəb olurlar. Bu qidalar bizi hər gün az miqdar zərərli dərman vasitəsi kimi zəhərləyirlər. Həmin qidalara aşağıdakılar aiddir:
- şəkər tozu
- qida dadandırıcıları
- bəzi düyü növləri
- qazlı içkilər
- konserv edilmiş ət və ət məhsulları və s.
Ən pisi də bu qidaların orqanizmdə əmələ gətidriyi patologiyaların qarşısını almaq üçün müasir tibbdə bir vasitə üsulu yoxdur. Özümüzə yeganə yardım edə biləcək həkim özümüzük və onu da bu qidalardan uzaq durmaqla həyata keçirə bilərik.
Orqanizmin sağlam yaşaması üçün bir çox göstəricilərlə bərabər bədənin pH balansının da normada olmasıdır. Orqanizmin pH balansı insanın yediyi qida maddələrindın birbaşa asılıdır. pH balansının normal olması orqanizmdən kalsium, maqnezium, protein, zülal, kaliumun bağırsaqlardan normal
sorulmasına yardım edir. Orqanizmdə turşuluğun çox olması bir sıra xəstəliklərin əmələ gəlməsinə səbəb olur. Ona görə də qida qəbul edən zaman çalışıb bədənin turşu balansını normada saxlamaq lazımdır.
Orqanizmin turşu balansının normallaşdıran və orqanizmdə toksinlərin məhvinə səbəb olan 6 qida vasitəsi vardır ki, bunların hər gün qəbulu çox faydalı hesab edilir:
1. Qırmızı, ağ və ya qara turp.
15 dəqiqə buxarda bişirilərək yeyildikdə toxluq hissi vermıklıə yanaşı orqanizmə böyük faydası var.
2. Kələm.
Kələmin bütün növləri orqanizmim vitamin və pH balansının ödənməsində iştirak edir.
3. İri yaşıl yarpaqlı bitkilər.
İspanaq, pazı, tənək yarpağı tərkibindəki K və C vitaminləri ilə orqanizmin müqavimətini və sağlamlığını artırır.
4. Sarımsaq.
Sarımsaq insan orqanizmi üçün möcüzəli dərman vasitəsi sayılır.
5. Qırmızı acı bibər.
Orqanizmin endokrin fəaliyyətini artırmaqla yanaşı güclü antibakterial təsirə maikdir. A vitamini qaynağıdır və orqanizmdə xəstəlik əmələ gətirən sərbəst radikallara qarşı müdafiədə durur.
6. Limon.
Limon orqanizm üçün faydalı sayılan meyvələrin ən birincisi sayılır. Təbii dezinfeksiyaedici xüsusiyyəti limonun viruslara qarşı təsir gücünə malik olduğunu təsdiqləyir. Soyuqdəymə, öskürək və mədə qıcqırmasında çox faydalıdır, qaraciyər fəaliyyətini artırır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1178   Tarix: 19 iyul 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Çay dəmləyəndə edilən ən böyük SƏHV

Çox insan çayı düzgün şəkildə dəmləmədiyi üçün içki həm dadını, həm də faydalı xüsusiyyətlərini itirir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, ən yayılmış vərdişlərdən biri çayın keyfiyyətini tamamilə korlayır. xəbər verir ki, ça

.

Gecə xoruldamaq ürək xəstəliyinin xəbərçisidir?

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gecələr güclü xorultu yalnız yuxu pozuntusu deyil, həm də ürək-damar xəstəliklərinin xəbərçisi ola bilər. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, xoruldama bəzən obstruktiv yuxu apnesi il

.

Turşunun faydaları nədir?

Turşu evdə şüşə qabda və gigiyenik şəraitdə hazırlanarsa, sağlamlıq üçün faydalıdır. Həftənin 2 günü ovuc içi qədər istehlak edilməlidir. Sadəcə, sirkə və duz ilə hazırlanmış, tərkibində konservant olmayan turşuların istifad

.

Soyuq havada çay əvəzinə su içmək daha faydalıdır

Havaların soyuması ilə insanlar bədəni isidən içkilərə xüsusilə çaya daha çox üstünlük verirlər. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, soyuq günlərdə çay əvəzinə su içmək orqanizm üçün daha faydalıdır. xəbər verir ki

.

Dondurulmuş ət nə qədər müddət saxlanıla bilər?

Mütəxəssislər dondurulmuş ətin təhlükəsiz şəkildə saxlanması ilə bağlı vacib məqamları açıqlayıb. xəbər verir ki, onların sözlərinə görə, ət məhsullarını düzgün dondurmaq qida zəhərlənməsinin qarşısını almaq və qidanın keyfiyyətin

.

Bahalısı da, 2 manatlığı da eyni işi görür, aldanmayın - Həkim

Bahalı diş fırçaları düşündüyünüz qədər fərq yaratmır. xəbər verir ki, bunu hollandiyalı stomatoloq parodontoloq Tima Tomassenin deyib. Alim müxtəlif klinik tədqiqatları müqayisə edərək adi və elektrikli fırçaların təsirin

.

Orqanlara bənzəyən qidalar

Təbiətdə elə qidalar var ki, həm forması ilə müəyyən orqanı xatırladır həm də həmin orqan üçün faydalı təsirə malikdir. xəbər verir ki, bu oxşarlıq təsadüfi sayıla bilər amma bir çox araşdırmalar bu uyğunluğun sağlamlığ

.

Uşaqdan böyüyə hamı bəh-bəhlə yeyir - Beynin düşməni olan 6 qida

Nevroloqlar beynə ən zərərli olan 6 qidanı açıqlayıb. xəbər verir ki, nevroloqlar beynin uzunmüddətli fəaliyyətini zəiflədən 6 gündəlik qidanı müəyyənləşdirib. Mütəxəssislər bu məhsulların həm geniş istifadə edildiyini, hə

.

Gərginsinizsə bu vitamininiz çatışmır

Vitamin D, B12, B6, maqnezium, sink və omeqa-3 yağ turşuları çatışmazlığını erkən mərhələdə müəyyən etmək çətindir. xəbər verir ki, bunu rusiyalı endokrinoloq, tibb elmləri namizədi Nataliya Tananakina deyib. "Bu qid

turlar.az

sac duzumleri sade makiyaj sekilleri gelinlikler ibrətamiz sözlər soyuqdəymə müalicə tecavuze ugrayan qadinlar vətən bayatıları kosmetika haxisdalar veten haqqinda bayatilar vetene aid atalar sozleri kahfe falı nizami gəncəvi