İftar süfrəsindən onları əskik etməyin - Susuzluğa və aclığa QARŞI
İftar süfrəsində düzgün yemək çox vacibdir.
Milli.Az xəbər verir ki, lent.az-ın sizin üçün tərtib etdiyi bu qidaların demək olar ki, hamısı sudan ibarətdir! Saatlarla tox saxlamağa qarşı aşağı kalorili olan bu qidalar bədəndəki su balansını da qoruyur.
Xiyar, kahı, balqabaq, kök, pomidor, limon, brokoli, badımcan, kərəvöz, ispanaq və ya yaşıl noxudu iftar süfrənizdən əskik etməyin. Bu tərəvəzlərin hər birinin tərkibində 70, 80, bəzilərində isə 90 faizdən artıq su var.
Bu qidaları çiy və ya bişmiş halda istehlak etmək olar.
Milli.Az / news.milli.az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Qaravəllilər
Arzuolunmaz hamiləlik
Rusiya Puqaçovanı ölkəyə qəbul edəcəkmi?
Murat Övüç azadlığa çıxdı
Oğlum evlənməyə qız tapa bilmir
40 yaşdan yuxarı şəxslərdə böyrəklərin yükünü azaldan faydalı qidalar
14 il sonra boşandılar
Yatmazdan əvvəl edilən bu vərdiş böyrəkləri sıradan çıxarır
Xərçəngdən qorunmaq üçün 10 vacib QAYDA
Mandalin qabığı çayı nədir? - Faydaları və hazırlanma qaydası
Roza "JARA"da səhnə alacaq
Mənə dedi ki, sənə nifrət edirəm