İllərlə zərərlidir deyib yeməyə imkan verməyiblər - Əslində çox faydalı imiş

İllərlə zərərlidir deyib yeməyə imkan verməyiblər - Əslində çox faydalı imiş"İstədiyiniz qədər kabab yeyə bilərsiniz, amma yanında çörək və ya düyü yeməyin"
Milli.Az xəbər verir ki, bunu Prof. Dr. Canan Karatay deyib.
Onun sözlərinə görə yağlardan qorxmağa ehtiyac yoxdur, çünki bədəni kökəldən və xəstəliklərə yol açan əsas amil karbohidratlardır.
"Yağ yemədiyiniz üçün şəkər yeyirsiniz və bu da bədəndə yağ formasında toplanır. İnsanlar bu səbəbdən kökəlir" - deyə Karatay vurğulayıb.
Professor əlavə edib ki, artıq 30-40 il əvvəlin kalori hesabı keçərsizdir və belə deyib: "Çörək, düyü, kartof, makaron, şirniyyatlar, qazlı içkilər bədənə daxil olanda şəkəri sürətlə artırır. Bunlar bədən üçün zəhərdir. Vücud bunu zərərsizləşdirmək üçün insülin ifraz edir. Sağlam yağlardan qorxmaq lazım deyil, əksinə yağ yeyərək artıq çəkidən qurtulmaq olar, çünki yağ aclıq yaratmır və bədəni uzun müddət enerji ilə təmin edir".
Şəkər xəstəliyindən də danışan Karatay bu xəstəliyin genetik olmadığını, həddindən artıq şəkər istehlakı nəticəsində yarandığını bildirib:
Adana kababı ilə bağlı suala cavab verən professor belə deyib: "İstədiyiniz qədər kabab yeyə bilərsiniz, amma yanında çörək və ya bulqur pilavı yeməyin".
Karatay insülin dirəncinin II tip diabetin xəbərçisi olduğunu bildirib. Onun sözlərinə görə insülin dirənci enerji çatışmazlığına, yorğunluğa, aclıq və susuzluq hissinə, qarın bölgəsində yağlanmaya və təzyiqin yüksəlməsinə səbəb olur.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 434   Tarix: 30 aprel 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İllərlə zərərlidir deyib yeməyə imkan verməyiblər - Əslində çox faydalı imiş

"İstədiyiniz qədər kabab yeyə bilərsiniz, amma yanında çörək və ya düyü yeməyin". xəbər verir ki, bunu Prof. Dr. Canan Karatay deyib. Onun sözlərinə görə yağlardan qorxmağa ehtiyac yoxdur, çünki bədəni kökəldə

.

Gözümüzün altı niyə qaralır? - Nə etməli?

Göz altında qaralar yuxusuzluqdan genetik faktorlara qədər bir çox səbəbə görə yarana bilər. xəbər verir ki, üzdəki yorğunluq və stressin ən bariz əlaməti halına gələn göz altındakı qaralar həm estetik narahatlıq yaradır

.

Ayaq və əllərdəki göbələyi 1 gündə yox edir - Təbii MÖCÜZƏ

Ayaqlarda və əllərdə tez-tez rast gəlinən dəri bərkiməsi və göbələk problemləri artıq sizi narahat etməsin!.  xəbər verir ki, ev şəraitində asanlıqla əldə edilə bilən təbii vasitələrlə bu dəri problemlərindən qurtulmaq mümkündür

.

Nəmləndirici kremin içinə 1 damcı əlavə edin: dəriniz uşaq kimi olacaq

Xüsusilə quru dəriyə sahib olanlar üçün nəmləndirici kremlər gündəlik dəri baxımının əvəzolunmaz hissəsinə çevrilib. Bu kremlərin təsirini artırmaq üçün onların tərkibinə əlavə edilən yalnız 1 damcı təbii yağ, gözlənilmə

.

14 gün şəkər yeməsəz, bədəninizdə nə baş verir?

Yalnız iki həftə ərzində əlavə şəkəri həyatınızdan çıxardığınızda, həm bədəninizdə, həm də zehninizdə gözlə görünən dəyişikliklər başlayır. Enerjidən dərinin sağlamlığına, iştahdan zehni aydınlığa qədər bir çox sahədə fər

.

Sağlam yuxu üçün neçə yastıq lazımdır?

Yuxu - yaxşı əhval-ruhiyyə və sağlamlığın açarıdır. Hətta belə kiçik bir detal - yastıq sayı - bel sağlamlığına və istirahətin keyfiyyətinə təsir göstərə bilər.   bildirir ki, bəziləri iki yastıq olmadan yata bilmir, digərlər

.

Heç vaxt saçınızı yumaq əvəzinə quru şampundan istifadə etməyin

Müasir və sürətli həyat tərzində quru şampun bir çox insan üçün "xilasedici" vasitəyə çevrilib - bir neçə püskürtmə ilə saçlar daha təmiz və həcimli görünür. Lakin quru şampunu saç yumağın alternativi kimi istifad

.

Kişilərin sevdiyi bu içki orqanizmi içəridən MƏHV EDİR

Bir çox insan pivəni zərərsiz, yüngül və "istirahət etdirici" bir spirtli içki kimi qəbul edir. Axşam işdən sonra bir şüşə pivə içmək adiləşmiş vərdişə çevrilib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, narkolo

.

Cərrah 20 sm aləti xəstənin qarnında yaddan çıxartdı

Fransada özəl xəstəxanada cərrah kişinin bədənində tibb aləti unudub. xəbər verir ki, qarın nahiyəsindən əməliyyat olunan şəxs həkim məsuliyyətsizliyinə görə, qarnında 20 sm uzunluğunda tibbi alətin unudulduğunu öyrənib

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az sade makiyaj sekilleri kosmetoloq donlar 2025 sperma qrip xəstəliyi kombinler 2025 yay zoğal mürəbbəsi hazırlanması veten haqqinda bayati sac modelleri azərbaycan damla bayatılar