İmmuniteti möhkəmləndirən 5 ədviyyat

İmmuniteti möhkəmləndirən 5 ədviyyatTəcrübəli evdar xanım hazırladığı yeməklərin daha dadlı və ətirli olması üçün ədviyyatlardan istifadə edilməsini bilir. Ancaq bu hamısı deyil. Bəzi bitkilərin faydalı xüsusiyyətlərinə görə onları müntəzəm lakin az-az miqdarda istifadə etmək lazımdır. Hətta bir çimdik ədviyyat belə immun sisteminin möhkəmlənməsinə kömək edir. İltihabı azaldır, orqanizmi artıq toksinlərdən və şlaklardan təmizləyir. Bəzi növləri isə hətta çəki atmağa yardımçı olur. Biz bu dəfə ədviyyatın bəzi növləri və onların faydaları ilə sizinlə bölüşəcəyik.
1. Oreqano
Bu ədviyyatsız İtalyan mətbəxini təsəvvür etmək mümkün deyil. Lakin, bu ədviyyat təkrarolunmaz dadı olması ilə yanaşı həm də, unikal müalicəvi effektə malikdir.
Faydalı xüsusiyyətləri
– sinir sistemini sakitləşdirir;
– yüksək antibakterial xüsusiyyətə malikdir;
– mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini normallaşdırır;
– sidikqovucu və ödqovucu təsir göstərir;
– immuniteti möhkəmləndirir;
– güclü tərlədici, bəlğəmgətirici, bronxit və bronxial astmada güclü təsir göstərir.
Harda istifadə etmək olar:
1. Yumurta qizartmasında;
2. Tərəvəzli şorbalarda;
3. Pizzalarda;
4. Salatlar üçün ədviyyat kimi;
5. Souslarda;
6. İkinci yeməklərdə;
2. Rozmarin
Qədim zamanlarda bu bitki bolluq, rifah və uzunömürlülük rəmzi hesab olunurdu. Hətta indidə bəzi ölkələrdə gənclərə "xoşbəxtlik və firavanlıq" üçün bu bitkinin budağından balaca bir hissə vermək kimi ənənə qalmaqdadır.
Faydalı xüsusiyyətləri:
– stres və əsəb gərginliyi götürməyə yardımçı olur;
– ümumi yorğunluq zamanı orqanizmi tənzimləyir;
– soyuqdəyməni müalicə edir;
– iltihab əleyhinə, antioksidan, antidepresiv, ödqovucu kimi xassələrə malikdir;
Harda istifadə etmək olar:
1. Ət yeməklərində;
2. Balıq yeməklərində;
3. Marinadlarda;
4. Bitki çaylarında.
3. Kəklikotu
Çox faydalı bitkidir. Antioksidant fəaliyyətinə görə E vitamininə bərabərdir.
Faydalı xüsusiyyətləri:
– tərqovucu, iltihab və mikrob əleyhinə təsirə malikdir;
– immuniteti möhkəmləndirir;
– iş görmə fəaliyyətini artırır;
– prostatitin inkişafına mane olur;
– cinsi zəifliyi aradan qaldırır.
Harda istifadə etmək olar:
1. Salatlar;
2. Şorbalar;
3. Qovurma yeməklərdə;
4. Yumurtadan hazırlanan bütün yeməklərdə;
5. Souslarda.
4. Sarıkök
Zəncəfilkimilər ailəsindəndir. Onun faydalarını qiymətsizdir. Son məlumatlara görə, bu ədviyyat xərçəng hüceyrələrinin yaranmasının qarşısını alır.
Faydalı xüsusiyyətləri:
– orqanizmi təmizləyir;
– həzmə müsbət təsir edir;
– soyuqlamanın qarşısını alır;
– güclü antioksidantdır;
– dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır;
– bədənin müdafiə gücünü bərpa edir;
– arıqlama zamanı istifadə edilir.
Harda istifadə etmək olar:
1. Şorbalar;
2. Raqular;
3. Plovlar;
4. Müxtəlif düyü yeməkləri.
5. Adaçayı
Soyuqdəymə və boğaz ağrısının öhdəsindən gələ bilən mükəmməl ədviyyat.
Faydalı xüsusiyyətləri:
– bağırsaqları təmizləyir;
– toksinləri və şlakları xaric edir;
– çəki atmaq üçün yardımçı olur;
– antioksidant təsirə malikdir;
– immuniteti möhkəmləndirir;
– öskürək və zökəm zamanı kömək edir.
Harda istifadə etmək olar:
1. Ət yeməklərində;
2. Balıq yeməklərində;
3. Souslarda;
4. Şorbalarda;
5. Raqularda
Əgər evinizdə bu kimi ədviyyatlar varsa o zaman orqanizminizi qorumaq üçün onlardan vaz keçməyin!
immunitet.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1940   Tarix: 13 yanvar 2017
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Bu rəng stresi 28% azaldır

Journal of Environmental Psychology jurnalında dərc olunan son tədqiqatın nəticələrinə əsasən, göy rəng - xüsusilə də onun soyuq tonlu çalarları - insanın intellektual fəaliyyət zamanı yaşadığı stresi təxminən 28% azaldır

.

Alimlər antibiotiklərə davamlı bakteriyaları məhv etməyin yolunu tapdılar

İsveçin Karolinska İnstitutunun alimləri antibiotiklərə qarşı müqavimət göstərən təhlükəli bakteriyaların öhdəsindən gəlmək üçün ümidverici bir üsul kəşf ediblər. Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, endolizin adlı fermen

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Uğurlu günün sirri: Erkən oyanmaq və düzgün səhər rutini

Uğurlu insanların ortaq xüsusiyyətlərindən biri də günə erkən və enerjili başlamalarıdır. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, sağlam həyat tərzi və yüksək diqqət toplama qabiliyyəti üçün səhər saatlarının düzgün dəyərləndirilməs

.

TƏBİB açıqladı: Bu məlumatlar da elektronlaşdırıldı

İcbari Tibbi Sığortanın, TƏBİB və İnnovasiya və Rəqəmsal İnkişaf Agentliyinin birgə əməkdaşlığı nəticəsində "mygov" platformasına xəstəlik tarixçəsi (epikriz) məlumatları inteqrasiya olunub. TƏBİB-dən verilən məlumat

.

Günəş altında yanmamağın ən effektiv yolu

Dəri xərçənginə ixtisaslaşmış dermatoloq, günəşdən qorunmanın son dərəcə vacib olduğunu vurğulayır. Çünki günəş yanığı dəridə xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.   xarici mediaya istinadla temperatur 40C-dən yuxar

.

Hepatit, piylənmə və alkoqol – Ölümcül pandemiyanın əsas səbəbləri

Tibb mütəxəssislərinin "səssiz, lakin ölümcül pandemiya" adlandırdığı qaraciyər xərçəngi ilə bağlı qlobal həyəcan təbili çalınıb. xəbər verir ki, "The Lancet" jurnalında dərc olunan yeni araşdırmaya görə

.

Bu davranışlar gənc yaşda infarkta səbəb olur

Gənc yaşlarda hipertoniya sürətlə artır. xəbər verir ki, "Skandinav Sağlamlıq Mərkəzi"nin baş həkimi, kardioloq, tibb elmləri doktoru Natalya Gavrilova son 20 ildə 30-39 yaş qrupunda hipertoniya hallarının 30-4

.

Gecə su içmək faydalıdır, yoxsa zərərli?

Su sağlam həyatın ayrılmaz hissəsidir. Lakin mütəxəssislər yalnız nə qədər su içdiyimizin deyil, nə zaman su içdiyimizin də sağlamlığımız üçün önəmli olduğunu bildirirlər. Xüsusilə yatmazdan əvvəl su qəbulunun həm faydaları

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az reseptler yay geyimləri 2025 gozel gorunmek qadin.net zirincin faydalari göyəm turşusu dini geyimler heyati atalar sozu sekis pehriz cinsi elaqe