sebet.az onlayn maqazin

İnfarkt və insultun qarşısını alan məhsullar açıqlandı

İnfarkt və insultun qarşısını alan məhsullar açıqlandıYunan alimlərinin apardıqları tədqiqatlara əsasən, tərkibində yüksək miqdarda  D vitamini olan məhsullar ürək - damar sisteminə qoruyucu təsir göstərirlər.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, araşdırmaların nəticələri "MedicalXpress" nəşrində yerləşdirilib.
2001-ci ildən 2012-ci ilədək elmi qrup üç mindən çox kişi və qadının qidalanma və səhhəti  haqqında məlumatları təhlil edib. Məlum olub ki, D vitamini ilə zəngin çoxlu miqdarda qida qəbul edən insanlarda ürək-damar xəstəlikləri riski minimal olub. Belə xəstələrin pəhrizinə yağlı balıq, yumurta, pendir, kərə yağı və digər məhsullar daxil idi.
Beləliklə, tədqiqat zamanı bu vitamini az qəbul edən qrupda kişilərin 24 faizi, qadınların isə 14 faizində infarkt, insult və ya digər ürək xəstəlikləri baş verib, orta miqdarda qəbul edən iştirakçılarda bu göstəricilər müvafiq olaraq 17 faiz və 10 faizədək azalıb. Tərkibində bu fəal maddənin yüksək miqdarda olduğu qida qəbul edən kişilərin 12 faizi, qadınların isə 11 faizində ürək problemləri müşahidə olunub.
Alimlər D vitaminini qidadan almağı məsləhət görürlər, belə ki, bu halda o maksimal dərəcədə faydalı olur.
"Aparılan tədqiqatlar nəticəsində məlum olub ki, D vitaminini əlavələr şəkində qəbul edərkən, o, ürək əzələlərinin işinə neytral, yaxud zəif təsir göstərir. Bunun əksinə olaraq, D vitamininin qidanın tərkibində istehlakı, əsasən kişiləri olmaqla,  ürək-damar xəstəliklərindən müdafiə edə bilər", - deyə məqalədə bildirilir.
D vitamini ilə zəngin olan məhsullar: yağlı balıq, yumurta sarısı, kərə yağı, pendir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 930   Tarix: 03 avqust 2020
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Azərbaycanda bitən ən şəfalı bitki: Dəvə qanqalı - Köhnə kişilərin dərmanı idi

Qanqal bitkisi demək olar ki, Azərbaycanın bir çox bölgələrində xüsusilə yol kənarlarında günəşli sahələrdə yetişir. Yaz aylarında magistral yolların kənarlarında bölgə insanları tərəfindən satılan bu bitkinin insan orqanizmin

Niyə kivini səhər yeməyinə DAXİL ETMƏLİYİK?

Çoxları bilmir ki, kividə C vitamini portağaldan iki qat yüksəkdir. Xoş rəng, xırtıldayan qara dənəciklər, şirəli, təravətli və turş ləti ağızda əriyir. Tüklü qabığı altında gizlənən və bənzərsiz qida dəyəri olan bu Asiy

Koronavirus xəstələri hansı vitaminləri qəbul etməlidir? - Kardioloq TÖVSİYƏSİ

Koronavirus infeksiyasından sağalan xəstələr sağlamlıq vəziyyəti pis olduqda B qrupu və D vitaminlərini qəbul etməlidir. xəbər verir ki, bu barədə kardioloq Tatyana Rıbka "Rossiyskaya qazeta" ya müsahibəsində danışıb

Öskürəyin əlamətlərinə görə koronavirus olub-olmadığınızı təyin edə bilərsiniz

Öskürəyin əlamətlərinə görə koronavirusu təyin etmək olar. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Rusiya paytaxtında COVID-19-a yoluxanlar üçün nəzərdə tutulmuş Kommunarka xəstəxanasının baş həkimi Denis Protsenko bildirib

Pandemiya dövründə B qrupundan olan vitaminlərə ehtiyac nədən yaranır və onları necə əldə etməli?

B qrupu vitaminləri infeksiyanın qarşısını alaraq immun sistemini möhkəmləndirir. Ona görə pandemiya zamanı onları kifayət qədər qəbul etmək xüsusən vacibdir. B vitamini ilə zəngin qidaları gündəlik rasiona daxil etməklə

Alimlər telefon və kompüterin ölümcül təsirini açıqladı - "Beyini yandırır"

Gündəlik və çox müddətdə mobil vasitələrdən istifadə və komputer arxasında çox oturmaq insanın baş beynində çoxsaylı zərərli dəyişikliklər yaradır. -a istinadən bildirir ki, yapon alimləri yeni elmi tədqiqatlatının nəticəs

Baş kardioloqdan XƏBƏRDARLIQ: koronavirusdan qorunmaqda BÖYÜK SƏHV

"Digər insanlarla təmasda olduqda qoruyucu maskadan imtina koronavirus infeksiyasının yayılması ilə əlaqədar qoyulan məhdudiyyətlərin ləğvindən sonra yol verilən əsas səhvlərdən biridir". xəbər verir ki, bu sözlər

Koronavirusun ağciyərlərə vurduğu zərəri belə bərpa etmək olar - Mütəxəssisdən VACİB TÖVSİYƏ

Koronavirusdan sağalan xəstələr tənəffüs gimnastikası ilə ağciyərləri bərpa edə bilərlər. xəbər verir ki, bunu Rusiya Milli Tibbi Tədqiqat Universitetinin professoru, pulmonoloq Aleksandr Karabinenko deyib. Onun sözlərin

Nevropatoloq: Depressiya demensiyanı imitasiya edə bilir

Demensiya xroniki gedişli ümumi əlamətlərlə müşayiət olunan, koqnitiv funksiyaların tədricən azalmasına səbəb olan xəstəlikdir. Diaqnozu kliniki laborator və nevroloji təzahürlərə görə qoyulur. Demensiya istənilən yaşda yaran


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sac duzumleri yaz geyimleri 2021 toy makiyajlari böyürtkənin faydaları infarkt elametleri ərzaqlar ləkə üçün maskalar kosmetika baximli qiz nece olmalidir dünyada yaşayan ölülər