İnsanların pəhrizdən imtina səbəbləri AÇIQLANDI
Arıqlamaq məqsədi ilə pəhriz saxlamaq heç də həmişə arzu olunan kimi nəticələmmir. Mütəxəssislərin fikrincə, illuziya, kalorilərin hesablanması və maddələr mübadiləsində gedən yanlışlıqlar pəhrizin pozulmasına səbəb olur.
Lent.az xarici mediaya istinadla bu səbəbləri təqdim edir:
Birinci səbəb: illüziya
Pəhrizlə qısa müddətdə dəyişikliklərə nail olmaq həmişə mümkün deyil.
Sadəcə olaraq, artıq çəki ilə uzun müddət mübarizə aparmağa və nəticələrin dərhal özünü göstərməyəcəyi ehtimalına hazır olun.
Piylənməyə genetik meylinizi, xəstəliklərin mövcudluğunu, fiziki fəaliyyətinizi və vərdişlərinizi nəzərə aldığınızdan əmin olun.
İkinci səbəb: kalorilərin hesablanması
Hətta ən güvənilən hesablama sistemi belə kalorilərin hesablanmasında bəzi səhvlərə yol verə bilir.
Bundan əlavə, qida istehsalçısının məlumatları dəqiq deyil, təxminidir.
Hətta 5 faiz səhv əhəmiyyətli dəyişikliyə səbəb ola bilər.
Üçüncü səbəb: maddələr mübadiləsi
Maddələr mübadiləsini başa düşmək vacibdir. Yaş artdıqca bu proses yavaşlayır və bədən müəyyən bir çəkiyə çatdıqda sabit qalmağa başlayır.
Buna görə yemək vərdişlərinizlə yanaşı həyat tərzinizi də dəyişmək çox vacibdir.
Fiziki fəaliyyətinizi davam etdirsəniz, yeni şəraitə daha tez uyğunlaşa biləcəksiniz.
Milli.Az









Qarnın çıxmasının səbəbi piy deyilmiş - Açıqlama
8-ci 'Muzikonair' mükafatlandırma mərasiminin tarixi açıqlandı
Röyanın qardaşı Ayxan bu işlə məşquldur
Məşhur aktrisa ağır xəstəliyini açıqladı
İsveç şahzadəsi vəfat etdi
"Bambuk yemək həzm sistemini gücləndirir"
"Özümü gözəl hesab etmirəm" - Nura
Oskar' tarixindəki rekordunu yenilədi
Mesut Özil üçüncü dəfə ata olacaq
Ağ çörək niyə tünd çörəkdən üstün sayılır? - AÇIQLAMA
Soyuq günlərdə "həyat qurtaran" 8 ədviyyat: Qışın şəfa mənbələri
Maqnit qasırğası olacaq
Məşhur aktyor ilə vida mərasimi bu tarixdə keçiriləcək