İnsanların pəhrizdən imtina səbəbləri AÇIQLANDI

İnsanların pəhrizdən imtina səbəbləri AÇIQLANDIArıqlamaq məqsədi ilə pəhriz saxlamaq heç də həmişə arzu olunan kimi nəticələmmir. Mütəxəssislərin fikrincə, illuziya,  kalorilərin hesablanması və maddələr mübadiləsində gedən yanlışlıqlar pəhrizin pozulmasına səbəb olur.
Lent.az xarici mediaya istinadla bu səbəbləri təqdim edir:
Birinci səbəb: illüziya
Pəhrizlə qısa müddətdə dəyişikliklərə nail olmaq həmişə mümkün deyil.
Sadəcə olaraq, artıq çəki ilə uzun müddət mübarizə aparmağa və nəticələrin dərhal özünü göstərməyəcəyi ehtimalına hazır olun.
Piylənməyə genetik meylinizi, xəstəliklərin mövcudluğunu, fiziki fəaliyyətinizi və vərdişlərinizi nəzərə aldığınızdan əmin olun.
İkinci səbəb: kalorilərin hesablanması
Hətta ən güvənilən hesablama sistemi belə kalorilərin hesablanmasında bəzi səhvlərə yol verə bilir.
Bundan əlavə, qida istehsalçısının məlumatları dəqiq deyil, təxminidir.
Hətta 5 faiz səhv əhəmiyyətli dəyişikliyə səbəb ola bilər.
Üçüncü səbəb: maddələr mübadiləsi
Maddələr mübadiləsini başa düşmək vacibdir. Yaş artdıqca bu proses yavaşlayır və bədən müəyyən bir çəkiyə çatdıqda sabit qalmağa başlayır.
Buna görə yemək vərdişlərinizlə yanaşı həyat tərzinizi də dəyişmək çox vacibdir.
Fiziki fəaliyyətinizi davam etdirsəniz, yeni şəraitə daha tez uyğunlaşa biləcəksiniz.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1249   Tarix: 30 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Mandarin qabığının sağlamlığa 5 möcüzəvi faydası

Qış aylarının sevilən sitrus meyvələrindən olan mandarin yalnız dadı ilə deyil, qabığı ilə də sağlamlığa faydalıdır. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, mandarin qabığında çoxlu vitaminlər və güclü antioksidan

.

Xərçəngi 2 dəqiqəyə müəyyənləşdirən test hazırlanır

Rusiyada alimlər 2 il ərzində onkoloji xəstəliklərin sürətli müəyyən edilməsi üçün ekspress-test sistemi hazırlamağı planlaşdırır. xəbər verir ki, bunu Uzaq Şərq Federal Universitetinin Qabaqcıl Mühəndislik Məktəbinin direktor

.

Təzyiqin düşməni olan 4 amil

Ruiyalı kardioloq Denis Prokofyev hipertoniya diaqnozu qoyulmadan sağlam həyat sürməyin yollarını açıqlayıb. xəbər verir ki, mütəxəssis arterial təzyiqin yüksəlməsinə səbəb olan amilləri aradan qaldırmaqla bu xəstəlikdə

.

Sabah hava meteohəssas insanlar üçün necə olacaq?

Yanvarın 5-ə olan tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb. Ekologiya və Təbii Sərvətlər Nazirliyinin Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata görə, Abşeron yarımadasında meteoroloji amillərin mülayim tərəddüd

.

"Kişilər artıq utanmırlar, gəlib birbaşa deyirlər"

Plastik cərrahiyyə kişilər üçün artıq tabu mövzusu deyil. Getdikcə daha çox kişi pasiyentlər yalnız üz gərmə əməliyyatları ilə kifayətlənməyib, digər problemləri də həll etmək üçün cərrahlara müraciət edirlər. xəbər veri

.

Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq: Soyuq günlərdə immuniteti qorumağın yolları

Soyuq havaların başlaması ilə immunitetin zəifləməsi riski artır. Mütəxəssislərin fikrincə, bu dövrdə sağlam qalmaq üçün bir neçə vacib qaydaya əməl etmək lazımdır. xəbər verir ki, həkimlər bildirirlər ki, immuniteti gücləndirə

.

İsti çay həqiqətən isidirmi? - Həkimdən maraqlı açıqlama

Mütəxəssislər soyuq havalarda isti içkilərin orqanizmə təsiri ilə bağlı geniş yayılmış fikirlərə aydınlıq gətiriblər. Terapevt Svetlana Burnatskayanın sözlərinə görə, qış aylarında çay, kakao və bulyon kimi isti içkilər faydal

.

Avtomobillərdəki bu funksiya kişiləri sonsuzlaşdırır - 15 dəqiqədən çox olmamalıdır

Həkim avtomobildəki oturacaq qızdırılması funksiyası ilə bağlı xəbərdarlıq edib. xəbər verir ki, rusiyalı terapevt Anastasiya Ağaeva payız-qış dövründə avtomobil oturacaqlarının qızdırılması funksiyasının xüsusilə kişilə

.

Bu məhsullar qadını gözəlləşdirir - Dietoloq AÇIQLADI

Bu məhsullar qan damarları, saç və dəri üçün faydalıdır, gəncliyi və gözəlliyi qorumağa kömək edir. Qadınlar üçün qidalanma balanslı olmalıdır - kifayət qədər miqdarda zülallar, yağlar, karbohidratlar və vitaminlərlə. Qadı

turlar.az

kosmetoloq makiyaj etmek qaydalari kosmetika mehsullari qadınlar və kişilər oğlanlar necə qızları sevirlər fransiz qadinlari ana südü artırmaq kosmetika hamilelik novruza aid hakistalar maya maskasi birlik sağlıq