İşdən əlavə saat çalışmaq psixi sağlamlığı pozur

İşdən əlavə saat çalışmaq psixi sağlamlığı pozurAvstraliya Universitetinin doktoru Emi Zadou iş saatlarında sonra işləməyin insan psixologiyasına necə təsir etməsi barədə danışdı.
Milli.Az "Medicina"ya istinadən xəbər verir ki, adətən bayramların başlaması ilə əsl mini-tətil gəlir. Digərləri işdən tamamilə ayrıla bilməz.
Təcrübələr göstərdi ki, iş saatlarından sonra artıq işləyən insanlarda tükənmişlik, həddindən artıq stress və sağlamlıq problemləri ilə qarşılaşma ehtimalı daha yüksəkdir.
COVID-19-dan bəri bir çoxları iş və şəxsi məkan arasındakı xətti qarışdıraraq uzaqdan işə keçdi. İnsanlar 24/7 işdə mövcuddur.
Tədqiqat müəyyən etdi ki, həmkarlarının mesajlarına iş saatlarından sonra və həftə sonlarında cavab vermək məcburiyyətində qalanlar daha yüksək psixoloji stress (42% ilə müqayisədə 56%) olduğunu bildirdilər; emosional tükənmə (61% -ə qarşı 42%) və zəif fiziki sağlamlıq (28% -ə qarşı 10%).
Əvvəllər mütəxəssislər intensiv fiziki fəaliyyətin nə qədər təhlükəli ola biləcəyini demişdilər.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 910   Tarix: 24 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Sevgi travmasını bu yolla müalicə etmək olar

Transkranial maqnit beyin stimullaşdırılması sevgi travması sindromunun (LTS) müalicəsində kömək edə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "The Guardian" jurnalı məlumat yayıb. Nəşrin məlumatına görə, tədqiqatd

.

Təhlükəli epidemiya sürətlə yayılır: Türkiyə də hərəkətə keçdi

Avropanı yeni epidemiya ilə bağlı təşvişə salan və qızdırmalı xəstəliklərə səbəb olan "Asiya pələng ağcaqanadı" sürətlə yayılmağa başlayıb.   -a istinadən xəbər verir ki, yoluxucu xəstəliklər üzrə türk mütəxəssi

.

Siz yumurtaları saymalısınız: Bu çətin tapmacanı neçə nəfər həll edə bilər?

Aldadıcı dərəcədə sadə, lakin çətin tapmacanı yalnız qeyri-standart düşünən insanların 5 faizi həll edə bilər. Optik tapmacalar vizual yaddaşı inkişaf etdirməyə, sayıqlığı artırmağa, konsentrasiyanı yaxşılaşdırmağa və stres

.

Tut qurusu bu xəstəliklərin çarəsi imiş

Tut faydalı olduğu kimi, tutun qurusu da bir çox xəstəliklərə qarşı effektiv təsirə malikdir. -a istinadən xəbər verir ki, tut qurusunun faydaları bunlardır:. - Ağ tutun qurusu ürək xəstəlikləri riskini azaldır. Tərkibindək

.

Bu şəxslərə lobya yemək QADAĞANDIR

Lobya çox sağlam bir qida olsa da, bəzi insanlar ondan uzaq durmalıdır. .   -a istinadən xəbər verir ki, endokrinoloq, dietoloq Elena Syurakshina kimlərin lobya yeməməli olduğunu açıqlayıb. Kim lobya yeməməlidir?. Tərkibindək

.

COVID-19 bizə təxminən 14 trilyon dollara başa gəlib - Hande Harmancı

COVID-19 bizə elə böyük sarsıntı yaşatdı ki, bu, bizdə çox primitiv bir şeyi, yaşamaq instinktini işə saldı.  Trend-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Azərbaycandakı Ofisinin rəhbəri Hand

.

Yaxşı yatmaq üçün axşamlar çaya nə qatmaq olar?

Bir çox insan axşamlar çay içməkdən qorxurlar. Çünki gümrahlaşıb, yuxularının qaçmasından çəkinirlər. Lakin çayı müəyyən qaydalarla dəmləsəniz, problem yaranmaz. Əksinə şirin yuxu üçün faydalı olar.   -a istinadən xalq təbabətində

.

Bu yaş dövrü qadın üçün çox təhlükəlidir

Həkim Con Stevenson qadın üçün ən təhlükəli yaşı açıqlayıb.   -a istinadən bildirir ki, mütəxəssisin fikrincə, həyatın bu dövründə dəhşətli xəstəliklərin inkişaf riski artır:. "Yaşlandıqca hamımızın müxtəlif xəstəlikləri

.

Evdə dəfnə yarpaqları yandırın: Nəticə sizi təəccübləndirəcək

Dəfnə yarpağı təkcə yemək bişirən zaman istifadə ediləcək ədviyyat deyil. Belə ki, dəfnə yarpağı sayəsində mənzildə xoşagəlməz qoxulardan xilas ola bilərsiniz.   -a istinadən xəbər verir ki, bunun üçün yalnız yarpaqları qazı

turlar.az

sonxeber.az qis geyimləri 2024 yaz geyimleri 2024 qadin dunyasi sifahi xalq ədəbiyyatı növləri cinsi sağlamlıq qonaq otaqi dizayni varikozun mualicesi kosmetika ekizler vətən həsrəti bahar hüzeyir hacibəyov toy gecesi