İsti havalarda tez-tez dondurma yemək olmaz! - Həkimdən maraqlı açıqlama

İsti havalarda tez-tez dondurma yemək olmaz! - Həkimdən maraqlı açıqlamaİsti havalarda daha çox meyvə və tərəvəz yemək, dondurmanı məhdudlaşdırmaq və enerji içkilərindən imtina etmək lazımdır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu "Ura.ru"ya həkim Olqa Malinovskaya deyib.
"İsti havalarda maye ilə zəngin qidalara üstünlük verilməlidir: meyvələr, giləmeyvələr, tərəvəzlər bu qəbildəndir. Bu cür qidalar bədənin tələb etdiyi gündəlik suyun üçdə birinə qədərini ehtiva edə bilərlər. Meyvə və tərəvəzlərdə, həmçinin sağlamlıq üçün vacib vitaminlər və mikroelementlər var", - Olqa Malinovskaya bildirib.
O, isti havalarda tez-tez dondurma yeməyi məsləhət görməyib. Həkim bunun səbəbini belə izah edib:
"Dondurma yalnız qısa müddətə bədəni soyuda bilər. Ancaq sonra bədən dondurmaya cavab olaraq istiliyini artıracaq. Bu da istiyə daha dözümsüz olmağınızla nəticələnəcək".
Olqa Malinovskaya, həmçinin spirtli içkilərdən, enerji içkilərindən və həzm olunması çətin olan qidalardan imtina etməyi tövsiyə edib.
Həkim insanları isti havalarda kofeindən də imtina etməyə çağırıb: "Kofein ürək döyüntüsünü artırır və ürəyə əlavə yük yaradır".
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 924   Tarix: 16 iyul 2024
f Paylaş


Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Bədənə şəfa qatan 5 Faydalı Şorba

Şorbalar həm qidalandırıcı, həm də müalicəvi xüsusiyyətlərə malik ola bilər. sağlamlıq üçün ən faydalı 5 şorbanı sizin üçün sıralayıb:. Toyuq bulyonu şorbası. Faydaları: İmmuniteti gücləndirir, soyuqdəymə və qrip əlamətlərin

.

Ən dayanıqlı bakteriya: Nə radiasiya, nə də kosmik vakum ona təsir edir

Dünyada ən çətin şəraitdə sağ qala bilən canlılar mövcuddur. Onlardan biri də "Konan bakteriyası" adlandırılan Deinococcus radioduransdır. xəbər verir ki, Rutgers Universitetinin təkamül bioloqu Skott Trevers "Forbes"

.

Yazın ilk günlərində immuniteti gücləndirmənin SADƏ YOLU

Təbii ki, uzun qış aylarından sonra immunitetimiz xeyli zəifləyir. İmmunitetimizi gücləndirmək üçün tək vitamin qəbul etməklə onu artırmaq olmaz. Bəs, nə etməli?. Almaniya Xərçəng Araşdırma Mərkəzinin tədqiqatçıları tərəfində

.

Uşağı bezdən nə vaxt və necə çıxartmalı?

Uşağı pampersdən çıxarmaq hər bir valideyn üçün vacib mərhələlərdən biridir və bu proses səbir, ardıcıllıq və düzgün yanaşma tələb edir. e- -a istinadən xəbər verir ki, adətən, uşaqlar 18-36 ay arasında tualet vərdişlərin

.

Bu məcun piyləri əridir

Qəhvə qarışığını acqarına istehlak etdikdə bədəndəki yağları parçalayır. Arıqlamaq bir çox insanın həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Sağlam bir həyat sürmək, enerji səviyyəsini artırmaq və bir çox xroniki xəstəliklərin riskin

.

COVID-19 peyvəndi ilə bağlı ŞOKEDİCİ ARAŞDIRMA: Təhlükəli xəstəlik riskini altı dəfə artırır

Koronavirus peyvəndi ilə bağlı araşdırmalar tibb dairələrində qızğın müzakirələr yaratmağa davam edir. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, təxminən 99 milyon insanı əhatə edən son beynəlxalq araşdırma peyvənddən sonr

.

Genetika psixi xəstəliyə meylliliyə təsir edir?

Şizofreniya tibbin ən mürəkkəb sirrlərindən biri olaraq qalır, lakin psixi pozğunluqların genetikasına dair müasir tədqiqatlar yeni perspektivlər açır. Hyustondakı Texas Universitetinin Sağlamlıq Elmləri Mərkəzindən professo

.

Kilosu 55 manata olan "Xalyar" - Əsrarəngiz faydalara malik bitki - FOTO

Qiyməti 2 kq quzu ətinə bərabər bir çoxunun tanımadığı faydalı bitkidən bəhs edəcəyik. Söhbət Şimal-qərb bölgəsində əsasən Qax rayonu ərazisində yetişən "Xalyar" adlı bitkidən gedir. Bu bitkini demək olar ki, ölkəmizd

.

Qırmızı ət yeyənlərin 70 yaşına çatma ehtimalı azdır - ARAŞDIRMA

Qırmızı ətin zərərləri ilə bağlı aparılan araşdırmanın nəticələri məlum olub. -a istinadən xəbər verir ki, nəticələr martın 24-də "Nature Medicine" jurnalında dərc olunub. Qırmızı ət B vitaminləri, protein və dəmi

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az adlarin menasi geyim dəbləri yay geyimləri 2025 necə tez arıqlayım edebi janrlar dini qadin geyimleri müsabiqələr gozellik hüzeyir hacibəyov xanim.az pehriz insan