Kimlərə armud yemək olmaz?
"Həzm sistemlərində problem olan insanlar armud yeməkdən çəkinməkməlidirlər".
Medicina.az xəbər verir ki, bunu dietoloq Svetlana Fus məlumat deyib.
O, meyvənin çox miqdarda lif ehtiva etdiyini, bunun da peristaltikanı artıraraq bağırsaq mukozasını qıcıqlandırdığını və armudun həddindən artıq istehlak edildikdə qaz meydana gəlməsinə səbəb olan fruktozanın olduğunu qeyd edib.
"Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri diaqnozu qoyulmayan şəxslər üçün isə armud yalnız fayda verəcək. Bu məhsul təbii pəhriz lifi (yüz qramda - gündəlik dəyərin 14%-i), silikon (17%), mis (10%), dəmir (12%) və kalium (6%) mənbəyidir", - Svetlana Fus qeyd edib.
Qidalanma mütəxəssisi deyib ki, armudun digər komponentlərinə B vitaminləri, fenolik birləşmələr və tanenlər (tanenlər) daxildir. Bunlar əsasən meyvənin qabığında olur. /publika.az/
Milli.Az / news.milli.az









Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Müğənni Doğuş 'Survivor'a qatılır
Qışda yüksək əhval yaradan qidalar açıqlandı
Eldar Mansurov Levent Yüksellə bir arada - Foto
Peris Hilton ilk dəfə ailəsi ilə qırmızı xalçada - Fotolar
Duşdan sonra bunu etsəniz üzünüz iflic olacaq
Kreatin yalnız idmançılar üçün deyil: Kimlər qəbul edə bilər?