sağlam ol

"Qadın Sağlamlıq İndeksi" açıqlandı: Ölkəmizin yeri…

Hologic "Qadın Sağlamlığı İndeksi"ni dərc edib. -a istinadən xəbər verir ki, reytinqdə ilk 3 yeri Tayvan, Küveyt və Avstriya tutub. 141 ölkənin əks olunduğu reytinqdə Azərbaycan 56 indekslə 54-cü yerdədir. Rusiy

Evdəki səliqəsizlik sağlamlığa necə təsir edir?

İlk yaz günləri ilə birlikdə bir çox ailədə ənənəvi yaz təmizliyi başlayır. Bu proses çox vaxt adi bir ev işi kimi qəbul edilsə də, mütəxəssislər bildirirlər ki, evdəki səliqəsizlik təkcə görünüşə deyil, həm də ümumi sağlamlığ

Sağlamlıq üçün ən faydalı 5 ŞORBA

İlk yeməklər (şorbalar) orqanizm üçün çox faydalıdır: onlar həm toxluq hissi yaradır, həm də tərkibindəki ət, sümük və tərəvəzlər sayəsində bir çox vitamin və qida maddələri ehtiva edir. Şorbalar bədəni qidalandırır, eyn

Yaz immuniteti: Keçid dövründə sağlamlığı necə qoruyaq?

Yazın gəlişi ilə bir çoxumuz immun sistemimizin zəifləməyə başladığını hiss edirik. Bunun səbəbi dəyişkən hava şəraiti və orqanizmin istiyə adaptasiya dövründə müdafiə qüvvələrinin azalmasıdır. -a istinadən xəbər verir ki

Tətil günlərindən sonra sağlam qidalanmaya necə başlamaq olar?

"Tətil günlərində dadlı yeməklərdən həzz almaq normaldır. Lakin bayramlardan və uzun istirahətlərdən sonra yenidən sağlam qidalanmaya qayıtmaq bir çox insan üçün çətin ola bilər". xəbər verir ki, bu fikirləri Səhiyy

Diş sağlamlığınız üçün bu qidalara üstünlük verin

Dişlərin sağlamlığını qorumaq yalnız düzgün diş fırçalama və müntəzəm diş həkimi ziyarətləri ilə deyil, həm də düzgün qidalanma ilə mümkündür. Dişləri güclü və sağlam saxlamaq üçün bəzi qidaların istehlakı çox vacibdir. 

Arıqlamağın ən sağlam yolu

Pukyonq Milli Universitetinin alimləri su aerobikasının artıq çəkiyə və bel ölçüsünə qarşı mübarizədə effektiv və sağlam bir üsul olduğunu aşkar ediblər. xəbər verir ki, bu təlim xüsusilə 45 yaş və daha yuxarı olan insanla

Bunları etsəniz, dişləriniz sağlam və ağappaq olacaq

Diş sağlamlığı yalnız düzgün diş təmizliyinə deyil, həm də pəhrizimizə bağlıdır. Dietoloqlar sağlam dişlərə sahib olmaq üçün bəzi vacib qidaların pəhrizimizə daxil edilməsinin əhəmiyyətini vurğulayırlar. Müvafiq qidalar dişlərimizi

Ayaqyolundakı bakteriya buludu: Sağlamlığa necə təsir edir?

Tualetin qapağını bağlayaraq suyu çəkmək, havaya yayılan bakteriyaların sayını azaldır. Tualetdə suyu çəkdikdə, havaya gözlə görünməyən su damcıları çıxır və bu damcılar təhlükəli bakteriyaları daşıya bilər. Alimlərin araşdırmaların

Oruc tutanların ürəyi daha sağlam olur - Həkim

Oruç tutmaq ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərir. xəbər verir ki, tibb elmləri üzrə professor Merih Kutlunun açıqlamalarına görə oruc ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Araşdırmalar göstərir ki, oruc tutan şəxslərd

Tez hazırlanan sıyıq və pürelərin sağlamlığa TƏHLÜKƏSİ

Tez hazırlanan sıyıqlar diabet və aterosklerozun yaranmasına səbəb ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı bioloq, Rusiya Dövlət Təhsil Universitetinin Təbiət Elmləri fakültəsinin dekan səlahiyyətlərini

Uşaqlar üçün ən sağlam içkilər bunlardır

Uşaqların və yeniyetmələrin sağlam böyüməsi və inkişafı üçün düzgün qidalanma vacibdir. Araşdırmalar göstərir ki, sağlam içki seçimləri bu qidalanmanın əsas hissəsini təşkil edir. Ən uyğun içki variantları arasında su v

Bu şirniyyatlar sağlamlığı zədələyir

Oksford Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, çərəzlər, kruvasanlar, tortlar və doymuş yağları yüksək olan digər qidalar müntəzəm olaraq istehlak edildikdə bir neçə həftə ərzində orqanizmdə mənfi dəyişikliklərə səbə

Ramazanda qidalanma vərdişləri dəyişir: Sağlamlıq üçün nələrə diqqət etməliyik?

Ramazan ayında sağlam qidalanmanın və arıqlamağın mümkün olduğunu deyən Mütəxəssis diyetoloq Elif Melek Avcı Dursun orucluq dövründə düzgün qidalanma vərdişləri, iftar və sahurda diqqət edilməli olan şeylər, fiziki fəaliyyəti

İllərdir sağlam olduğu bilinirdi: Bəs böyrəklər üçün zərərlidirmi?

Zərdəçal uzun illərdir sağlamlıq üçün faydalı hesab edilir və güclü antiinflamatuar təsiri ilə tanınır. Lakin həddindən artıq qəbul edildikdə, xüsusilə yüksək dozalı əlavələr şəklində istehlak olunduqda, böyrək sağlamlığ

Sağlam həyat tərzi: Xolesterinlə mübarizənin sirləri

Xolesterin səviyyəsinin idarə edilməsi ürək-damar sağlamlığını qorumaq üçün önəmlidir. xəbər verir ki, rusiyalı dietoloqların verdiyi məsləhətlərə görə, qanda xolesterinin miqdarını azaltmaq üçün doğru qidalanma böyük ro

5 geyim rəngi uğur, sağlamlıq və pul cəlb edir

Mütəxəssislər bizi inandırırlar ki, bu rənglər uyğun enerji titrəyişlərinə malik olduğundan həyatımıza harmoniya və rifah cəlb etməyə qadirdir. Milli.Azuğur, sağlamlıq və pul cəlb edən 5 geyim rəngini sizlərə təqdim edir:

Toyuğun bu hissələri sağlamlıq üçün təhlükəlidir

Toyuq əti qida rasionumuzun əhəmiyyətli bir hissəsini təşkil edir və müxtəlif yeməklərin hazırlanmasında geniş istifadə olunur.   xəbər verir ki, toyuğun bəzi hissələrinin istehlakı sağlamlıq üçün riskli ola bilər. Toyu

Sağlam buruqlar üçün ən yaxşı 5 ÜSUL - Uzamasına da kömək edir

Yumşaq və ya qalın buruqlar bir çox qadının malik olduğu canlı və unikal xüsusiyyətdir. Bununla belə, bu gözəl qıvrımlar canlı və sağlam qalmaq üçün əlavə nəm və qayğıya ehtiyac duyduqları üçün çətinliklə üzləşirlər. . xəbə

Bu sağlamlıq problemi də tibbi sığorta hesabına qarşılanır

Qadın sonsuzluğunun diaqnostika və müalicəsi icbari tibbi sığorta hesabına qarşılanır. İcbari Tibbi Sığorta üzrə Dövlət Agentliyindən "Xəzər Xəbər"ə verilən məlumata görə, adıçəkilən müraciət üzrə xanımların müayinəs

Diş sağlamlığını necə qoruya bilərik?

Diş sağlamlığını qorumaq üçün bir neçə mühüm tövsiyə var. xəbər verir ki, həkimlər bu prinsipləri ümumiyyətlə vurğulayırlar:. Düzgün diş təmizlənməsi: Dişləri gündə ən azı iki dəfə fırçalamaq vacibdir. Fırçalama zamanı dişləri