Xanim.az / Xəbərlər

Hər 4 nəfərdən biri öz psixoloji sağlamlığı üçün heçnə etmir - ARAŞDIRMA

Hər 4 nəfərdən biri öz psixoloji sağlamlığı üçün heçnə etmir - ARAŞDIRMA Hər dörd nəfərdən biri psixoloji vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün heç bir addım atmır.
Milli.Az xəbər verir ki, "Independent" nəşrinin yaydığı məlumata görə, Böyük Britaniyada Mental Health Foundation təşkilatının sifarişi ilə Opinium tərəfindən 4 min yetkin arasında sorğu keçirilib.
Araşdırma göstərib ki, iştirakçıların 25 faizi son bir ay ərzində ruhi sağlamlığını dəstəkləmək üçün heç nə etməyib.
Mental Health Foundation təşkilatının siyasət və təsir üzrə direktoru Alexa Knight bildirib ki, insanların ruhi sağlamlığın vacibliyini anlamasına baxmayaraq, bir çoxu həm özü, həm də yaxınları üçün real addımlar atmır.
Mütəxəssislər psixoloji vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün təbiətdə vaxt keçirməyi, fiziki aktiv olmağı, ekran qarşısında az vaxt keçirməyi, dostlarla ünsiyyəti artırmağı, düzgün yuxu rejimi qurmağı, bol su içməyi və yeni bacarıqlar öyrənməyi tövsiyə edirlər.
Mina Mikayılova
Milli.Az

Xəbərlər Baxılıb: 793 Tarix: 09 may 2026

f Paylaş

Oxşar xəbərlər

"Ən çətin məqam diaqnozu ilk dəfə deməkdir" - MÜSAHİBƏ

Xərçəng haqqında çox danışırıq. Statistikalardan, müalicələrdən, dərmanlardan. Amma bu xəstəliyin arxasında dayanan insanlardan, onların qorxularından, ümidlərindən, yanlış bildiklərindən daha az danışırıq. Elə buna gör

Tez-tez baş ağrısı yaşayanlar bunu bilməlidir

Tez-tez təkrarlanan baş ağrısı bəzən stress, yuxu rejiminin pozulması, susuz qalmaq, yeməkləri ötürmək, gözlərin uzun müddət ekrana yönəlməsi və ya düzgün olmayan duruşla əlaqəli ola bilər. Bəzi hallarda isə miqren kimi xüsus

Yayda ən çox edilən səhv - Kondisionerin yaratdığı təhlükələr

Yay aylarında sərinləmək üçün geniş istifadə olunan kondisionerlər düzgün istifadə edilmədikdə müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, ani temperatur dəyişiklikləri, quru hava və baxımsız kondisionerlərd

İnsultdan əvvəl görünən təhlükəli əlamətlər

Nevroloqlar insultdan əvvəl ortaya çıxa bilən gizli əlamətlərə diqqət yetirməyə çağırıblar. xəbər verir ki, insult bəzi hallarda qəfil baş vermir və beyin günlər, hətta həftələr əvvəl müəyyən siqnallar verə bilər. Lakin b

Bakıda 29 yaşlı qadının qopmuş qolu bərpa olundu - (Foto)

Bakıda ağır yol-nəqliyyat hadisəsi zamanı sol qolu travmatik amputasiya olunan 29 yaşlı qadın uğurla əməliyyat edilib. xəbər verir ki, hadisədən sonra zərərçəkən Səhiyyə Nazirliyi Akademik M.A.Topçubaşov adına Elmi Cərrahiyy

Daim yorğunluğunuzun səbəbi bu xəstəliklər ola bilər

Bəzən yorğunluq normal haldır, lakin hər gün davam edən halsızlıq orqanizmdə müəyyən problemlərin əlaməti ola bilər. xəbər verir ki, davamlı yorğunluğun səbəbləri arasında qan azlığı, qalxanabənzər vəz xəstəlikləri, şəkərl

Kişi beyni 32 yaşına qədər inkişaf edə bilər – Yeni araşdırma

"Nature Communications" jurnalında dərc olunan yeni araşdırma kişilərdə qərarvermə, impulsların idarə olunması və risk qiymətləndirilməsinə cavabdeh olan beyin nahiyələrinin orta hesabla 32 yaşına qədər inkişa

Ən faydalı üzüm növü

Rusiyalı diyetoloq Sofiya Kovanova üzüm seçərkən nələrə diqqət edilməli olduğunu izah edib. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə o, AİF.ru nəşrinə müsahibəsində danışıb. Mütəxəssis qeyd edib ki, tünd rəngdə olan üzüm sortlar

Qızdırmanı belə salmağa çalışmayın - Təhlükəlidir

Xalq arasında qızdırmanı salmaq üçün istifadə edilən üsullardan biri də ayaqları isti suya qoymaqdır. Lakin bu metod hər zaman faydalı hesab edilmir və bəzi hallarda vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər. xəbər verir ki, yüksə

Seçilmiş yazılar

Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU

Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?

Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Renka ilk dəfə sevgilisi ilə foto paylaşdı

Tez-tez baş ağrısı yaşayanlar bunu bilməlidir

maskalar qadin dunyasi aksessuarlar azadqadin azad qadin sepkilere qarsi mualice balıqlar bürcü kosmetika sağlıq səməd vurğun seksi yemekler bayraq