Kokosun faydaları

Kokosun faydalarıTəbii qidalar arasında sağlamlıq üçün faydalı olan qidalardan biri də kokosdur.  
Milli.Az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, kokos özünəməxsus ecazkar qoxusu və dadı ilə seçilir.
Kokos həzm sisteminin sağlam işləməsini dəstəkləyir. Bağırsaq hərəkətlərini tənzimləməyə kömək edir.
Tərkibindəki faydalı maddələr sayəsində immunitet sistemini gücləndirir. Qan şəkərini balanslaşdırmağa kömək edərək diabet riskini azaldır.
Kokos xolesterolu tarazlamağa kömək edir və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. Həmçinin maddələr mübadiləsini sürətləndirir və bədənə enerji verir.
Beynin sağlam işləməsini dəstəkləyir, xüsusilə yaddaş gücləndirici təsirə malik olduğu deyilir.
Kokos bakteriyaların əmələ gəlməsinin və çoxalmasının qarşısını aldığı üçün ağız və diş sağlamlığına da müsbət təsir göstərir.
Tədqiqatlar kokosun xərçəngdən qoruduğunu da sübut edib. Tərkibində fenolik adlanan antioksidan maddələr var. Bu maddə hüceyrələri zədələnmədən qoruyur. Salisilik turşu, kofein turşusu hüceyrələrinizə zərər verə biləcək sərbəst radikalları aradan qaldırmağa kömək edir. Beləliklə, xərçəngə tutulma riskini azaldır.
Kokos həm də stressi aradan qaldıran təsirlərə malikdir.
Həzm sisteminə bütün müsbət təsirləri sayəsində arıqlamaq istəyənlərə də kömək edir.
Kokos dəriyə faydaları ilə seçilir və şampun, krem kimi kosmetik məhsullarda tez-tez istifadə olunur.
Tərkibindəki yüksək antioksidant sayəsində üzü günəşin zərərli təsirlərindən də qoruyur. Bundan başqa üzdəki qara nöqtələrə qarşı da təsirlidir. Məsamələri təmizləməyə kömək edir.
Dərisi quru olanlar üçün xüsusilə faydalıdır. Belə ki, daha dolğun və hamar bir görünüş əldə etməyə kömək edir. Dəridə nəmləndirici təsir yaradır.
Yaşlanmanı gecikdirir və qırışların əmələ gəlməsini yavaşladır.
Kokosun qabığındakı deşikləri bıçaq və ya nazik uclu əşya ilə açın və içindəki suyu qaba və ya stəkana boşaldın, sonra qabığını bıçaq və ya çəkiclə ehtiyatla sındırıb meyvəsini istehlak edin.
Kokosdan çıxan təzə kokos suyunu da içə bilərsiniz.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 926   Tarix: 09 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dırnaqlardakı bu dəyişiklik xərçəngin xəbərçisidir

Dırnaqla bağlı aparılan araşdırma, dırnaqdakı qəribəliklərin xərçəng xəstəliyinin əlaməti ola biləcəyini üzə çıxarıb. xəbər verir ki, alimlərin apardığı yeni araşdırma dırnaqdakı bəzi dəyişikliklərin bəzi xərçəng növlərini

.

Spirtli içkilər bu ölümcül xəstəliklərin SƏBƏBİDİR

Alkoqol sağlamlığa əhəmiyyətli dərəcədə zərər vuraraq, xərçəng xəstəliyinin bir sıra növlərinin inkişafı riskini artırır.  Trend-ə istinadən bildirir ki, bunu nüfuzlu bioloq-onkoloq, Tibb elmləri professoru Pranoti Mandreka

.

Uşaqlar arasında kütləvi virus yayılıb - SİMPTOMLAR

Hazırda yalnız mövsümə xas olan kəskin respirator virus infeksiyalarına yoluxma halları müşahidə edilir. Xəstəlik əsasən temperaturun yüksəlməsi, burun axması, boğaz ağrısı, öskürək və sair kataral simptomlarla özünü büruz

.

Antibiotiklər uşaqları öldürür

Antibiotik səbəbindən 2022-ci ildə 3 milyondan çox uşaq ölüb. xəbər verir ki, araşdırmanı Avstraliyadakı Mardoç Uşaq Araşdırmaları İnstitutu və Clinton Sağlamlığa Çatım Təşəbbüsü aparıb. Elmi işin əsas müəllifləri Yanxon

.

Orqanizm üçün ən faydal 7 balıq növü

Balıq insanın sağlam qidalanmasının vacib hissəsidir. Mütəxəssislər həftədə 2-3 dəfə balıq yeməyi tövsiyə edirlər və bu, təsadüfi deyil. Balıq zülal və faydalı yağların əla mənbəyidir və bu səbəbdən balanslı rasionun mühü

.

Sərnişinlərə xəbərdarlıq: Uçuş zamanı bu qidalardan uzaq durun

Keçmiş stüardessa Aleks Kuiqli hava nəqliyyatı ilə səyahət edən sərnişinlərə vacib xəbərdarlıq edib. O bildirib ki, uçuş zamanı təklif edilən bəzi yemək və içkilər sağlamlıq üçün risk yarada bilər. xəbər verir ki, "Təyyarəd

.

Saqqız çeynəməyin gözlənilməz faydaları da varmış

Məlum olur ki, saqqız sadəcə nəfəsi təravətləndirmək üçün deyil, həm də sağlamlığımız üçün faydalı bir vasitədir. Çoxları bunun fərqində olmasa da, saqqızın bir sıra müsbət təsirləri mövcuddur.  saqqız çeynəməyin 5 əsas üstünlüyün

.

Kofeinin hansı faydaları və ziyanları var?

İdmançılar məşq və yarışlardan əvvəl kofein qəbul etdikdə daha yaxşı nəticələr göstərə bilərlər. -ə istinadən xəbər verir ki, düzgün miqdarda istifadə edildikdə, kofeinin bir çox müsbət təsiri ola bilər:. 1. Zehni oyanıqlığ

.

Yeni cinsi xəstəlik peyda olub: Yeyir bitirir

Qadınların intim bölgəsində "ət yeyən" bakteriyaya rast gəlinib. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, İngiltərədə yayımlanan tibbi hesabat nadir, lakin ölümcül olan "ət yeyən bakteriya" infeksiyasını

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az toy gecesi gozel gorunmek geyim necə seçməli tarixdə iz qoyanlar şef master dəridə səpkilər sarimsagin xeyri cinsi arxadan olmaq yuxuda qara ilan gormek webnem tovuzlu