Koronafobiyadan qorunmağın YOLLARI

Koronafobiyadan qorunmağın YOLLARISon günlərdə koronavirusa yoluxanların artması səbəbi ilə xəstə olmayan insanlar daha çox həyəcan keçirirlər.
Milli.Az xəbər verir ki, psixoloqlar həyəcan və panikanın virusdan daha çox zərərli olduğunu açıqlayıblar. Panika halında səhv qərar vermək ətrafımızın da həyəcan keçirməsinə səbəb olur. Bacardığınız qədər qorunun lakin, gündəlik həyanızı da yaşamağa davam edin. Gün ərzində ehtiyac olmadığı halda həddindən çox əl yumaq, lazım olmadığı miqdarda faydalı olduğunu düşündüyünüz qida yemək psixoloji problemlərə yol aça bilər. Koronavirus haqqında bilgisizlik, yalan-yanlış şaiələr panikaya səbəb ola bilər. Bu barədə bilgisi olan insanlardan və rəsmi saytlardan məlumat almaq daha düzgündür. Evdə qalmağı karantin şəraiti kimi deyil də, fürsət olaraq düşünmək özünüzü yaxşı hiss etmənizə səbəb olcaq. Çünki bu sayədə özünüzə və ailənizə daha çox vaxt ayırırsınız. Uzun müddətdir ertələdiyiniz, lakin görmək istədiyiniz işlərinizə vaxt ayırın. Məsələn kitab oxumaq, filmlərə baxmaq, sevdiyiniz yeməyi bişirmək və hobbilərinizə vaxt ayırmaq kimi. Təəssüf ki, sosial mediada koronavirusla bağlı dedi-qodu tipli, yalan məlumatlar yetəri qədərdir. Yalan məlumatlar oxumaqdan çəkindiyiniz kimi, həmin məlumatları da paylaşmamağa diqqət yetirin. (ölkə.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1358   Tarix: 23 mart 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Uzun ömür yaşamaq istəyirsinizsə, yatın

Pis yuxu rejimi beynin "təmizlənməsinə" mane olur və toksinlərin yığılmasına səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə alimlər xəbərdarlıq edir. Beyin toxumalarında yığılan toksinlərin, o cümlədən Alzheimer xəstəliy

.

Bu qidalar gözləri sağlam saxlayır

Gözlərinizi gündəlik ekran yorğunluğundan və yaşla bağlı problemlərdən dörd güclü meyvə ilə qoruyun. Bəzi meyvələr aydın görməni dəstəkləyən, yorğunluğu azaldan, katarakt və quru göz kimi xəstəliklərdən qoruyan antioksidantlar

.

Sink çatışmazlığı nələrə səbəb olur? - problemi aradan qaldırmağın yolları

Sink insan bədəni üçün həyati əhəmiyyət daşıyan minerallardan biridir. O, immun sistemi, dəri və saç sağlamlığı, dad və qoxu hissi, həmçinin hamiləlik və uşaqlıq dövründə sağlam böyümə üçün vacibdir. İnsan bədəni sinki öz

.

İsti su ilə çimənlərə pis xəbər

Dəri həkimi duşda düzgün yuyunma qaydasını açıqlayıb. xəbər verir ki, dəri həkimi Nikoll Negbenebor bildirib ki, insanların əksəriyyəti duşda səhv üsullarla yuyunurlar. Onun sözlərinə görə duşda əsas məqam suyun düzgün temperaturudur

.

Kondisioner yaşlılarda ölüm riskini azaldır – Yeni araşdırma

Kanadalı alimlərin araşdırmasına görə, kondisioner istifadə edən yaşlı insanlar isti havalarda daha uzun yaşayır. Tədqiqat 2010-2023-cü illər arasında qocalar evlərində 74.00 ölüm hadisəsini analiz edib. xəbər verir ki, nəticələ

.

Hər gün bir stəkan içən qocalmır

Kefirdəki bakteriya immun sistemin yaşlanmasını ləngidir. xəbər verir ki, Yaponiyanın Sinsyu Universitetinin alimləri kefirdəki xüsusi  bakteriyanın immun sistemi yaşlanmasını ləngidiyini və bəzən geri çevirdiyini aşkar ediblər

.

İşıqda yatanlara bəd xəbər

Yuxu və oyanma prosesləri melatonin və kortizol hormonları ilə tənzimlənir. xəbər verir ki, Piroqov Universitetinin tibb fakültəsinin mütəxəssisi Aleksandr Vrublevski bildirir ki, düzgün işıqlandırma bədənin yuxuya hazırlaşmasın

.

Dişləri təbii üsullarla necə ağartmalı? - Evdə effektiv metodlar

Siqaret istifadəsi, həddindən artıq çay və qəhvə istehlakı, həmçinin şəkərli qidalar dişlərin saralmasına və ləkələnməsinə səbəb olan əsas amillərdir. Hətta ağız gigiyenasına ciddi əməl edənlərdə belə zamanla rəng dəyişim

.

Bayram axşamı içki içənlərə pis xəbər

Kardioloq bayram günlərində ürək üçün gizli təhlükə barədə xəbərdarlıq edib. xəbər verir ki, kardioloq Bindu Çebrolu bildirib ki, bayramlarda spirtli içki, çox yemək, az yatmaq və su çatışmazlığı ürək ritminin pozulmasın

turlar.az

qis geyimləri 2025 toy makiyajlari reseptler laylalar ayaq dirnaqlara qulluq 1 yaşına qədər körpələrə qulluq arvaddan icaze kagizi kosmetika terezi webnem tovuzlu sekisler bakire oglaq