Koronafobiyadan qorunmağın YOLLARI

Koronafobiyadan qorunmağın YOLLARISon günlərdə koronavirusa yoluxanların artması səbəbi ilə xəstə olmayan insanlar daha çox həyəcan keçirirlər.
Milli.Az xəbər verir ki, psixoloqlar həyəcan və panikanın virusdan daha çox zərərli olduğunu açıqlayıblar. Panika halında səhv qərar vermək ətrafımızın da həyəcan keçirməsinə səbəb olur. Bacardığınız qədər qorunun lakin, gündəlik həyanızı da yaşamağa davam edin. Gün ərzində ehtiyac olmadığı halda həddindən çox əl yumaq, lazım olmadığı miqdarda faydalı olduğunu düşündüyünüz qida yemək psixoloji problemlərə yol aça bilər. Koronavirus haqqında bilgisizlik, yalan-yanlış şaiələr panikaya səbəb ola bilər. Bu barədə bilgisi olan insanlardan və rəsmi saytlardan məlumat almaq daha düzgündür. Evdə qalmağı karantin şəraiti kimi deyil də, fürsət olaraq düşünmək özünüzü yaxşı hiss etmənizə səbəb olcaq. Çünki bu sayədə özünüzə və ailənizə daha çox vaxt ayırırsınız. Uzun müddətdir ertələdiyiniz, lakin görmək istədiyiniz işlərinizə vaxt ayırın. Məsələn kitab oxumaq, filmlərə baxmaq, sevdiyiniz yeməyi bişirmək və hobbilərinizə vaxt ayırmaq kimi. Təəssüf ki, sosial mediada koronavirusla bağlı dedi-qodu tipli, yalan məlumatlar yetəri qədərdir. Yalan məlumatlar oxumaqdan çəkindiyiniz kimi, həmin məlumatları da paylaşmamağa diqqət yetirin. (ölkə.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1489   Tarix: 23 mart 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Sahurda bunları yeyin

Ramazanda sahur yeməyi gün boyu enerjili və tox qalmaq üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Sahurda yemək oruc tutma prosesini daha sağlam və rahat keçirməyə kömək edir. Sahur etməyənlər günboyu yorğun olur, bədəndə maddələr mübadiləs

.

"Aralıqlı oruc" deyildiyi qədər effektivdir?

Argentinada aparılan yeni araşdırma göstərir ki, aralıqlı oruc arıqlamaq baxımından ənənəvi pəhrizlərdən üstün deyil. Dünya üzrə 22 klinik tədqiqatın nəticələrini təhlil edən alimlər artıq çəkili və ya piylənmədən əziyyə

.

Elm dünyasında inqilab: Pişiklər xərçəng müalicəsində açar rolunu oynaya bilər

Ev pişiklərində xərçəngin ilk geniş genetik xəritəsi hazırlanıb və xəstəliyin insanlardakı formaları ilə ciddi oxşarlıqlar göstərdiyi müəyyən edilib. -ın məlumatına görə, tədqiqat hər iki növdə yeni müalicə üsullarının inkişafın

.

Qreypfrutun qabığının faydaları

Qreypfrut təkcə şirəli və vitaminlə zəngin meyvə kimi deyil, həm də qabığı ilə faydalı hesab olunur. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, bir çox insanın tulladığı qreypfrut qabığı əslində sağlamlıq üçün dəyərl

.

Uşaqlarda yorğunluğun əsas səbəbləri BUNLARDIR

Son dövrlərdə mütəxəssislər uşaqlarda tez-tez müşahidə olunan yorğunluq hallarının səbəblərini araşdırıblar. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, davamlı halsızlıq və enerji çatışmazlığı təkcə fiziki deyil, həm də psixoloj

.

Ramazanda uşaqlar oruc tuta bilərmi? - Pediatrdan vacib XƏBƏRDARLIQ

"Ramazan ayında uşaqları aclıqdan qorumaq daha məqsədəuyğundur və "özü istəyir" arqumenti keçərli sayılmamalıdır". xəbər verir ki, bu sözləri pediatr Vaqif Qarayev deyib. Onun sözlərinə görə, uşağın qızdırmas

.

Bu qidalar uşaqların İQ səviyyəsini azaldır - Xəbərdarlıq

Alimlər müəyyən ediblər ki, erkən yaşlarda tez-tez hazır əriştə, şirniyyat, emal olunmuş ət məhsulları və qazlı içkilər istehlak edən uşaqlar 6-7 yaşlarında intellekt testlərində daha aşağı nəticələr göstərirlər. xəbər veri

.

Darçın və sarıkökün təhlükəsi barədə xəbərdarlıq

Darçın və zərdəçal sağlamlıq üçün son dərəcə faydalı hesab olunur. Darçının faydası qan şəkərinin səviyyəsinin aşağı olması ilə əlaqələndirilir və zərdəçalın əsas komponenti olan kurkumin iltihabla mübarizə aparan güclü bi

.

Gün boyu tox qalmaq üçün sahurda nə yeyək?

Ramazan ayında uzun müddət oruc tutanlar üçün qan şəkəri səviyyəsini tarazlaşdıran və gün ərzində qəfil aclıq hissini azaldan seçimlər hər zamankindən daha vacib hala gəlir. Mütəxəssislər və qidalanma üzrə tədqiqatçılar siz

turlar.az

aksessuarlar geyim seçimi makiyaj etmek qaydalari karolın ve gızlı dunya ızle qlazok toy gecesi peçenye reseptləri kosmetika sac modelleri irem derici geyim sağlamlığın sirleri webnem tovuzlu