Koronafobiyadan qorunmağın YOLLARI

Koronafobiyadan qorunmağın YOLLARISon günlərdə koronavirusa yoluxanların artması səbəbi ilə xəstə olmayan insanlar daha çox həyəcan keçirirlər.
Milli.Az xəbər verir ki, psixoloqlar həyəcan və panikanın virusdan daha çox zərərli olduğunu açıqlayıblar. Panika halında səhv qərar vermək ətrafımızın da həyəcan keçirməsinə səbəb olur. Bacardığınız qədər qorunun lakin, gündəlik həyanızı da yaşamağa davam edin. Gün ərzində ehtiyac olmadığı halda həddindən çox əl yumaq, lazım olmadığı miqdarda faydalı olduğunu düşündüyünüz qida yemək psixoloji problemlərə yol aça bilər. Koronavirus haqqında bilgisizlik, yalan-yanlış şaiələr panikaya səbəb ola bilər. Bu barədə bilgisi olan insanlardan və rəsmi saytlardan məlumat almaq daha düzgündür. Evdə qalmağı karantin şəraiti kimi deyil də, fürsət olaraq düşünmək özünüzü yaxşı hiss etmənizə səbəb olcaq. Çünki bu sayədə özünüzə və ailənizə daha çox vaxt ayırırsınız. Uzun müddətdir ertələdiyiniz, lakin görmək istədiyiniz işlərinizə vaxt ayırın. Məsələn kitab oxumaq, filmlərə baxmaq, sevdiyiniz yeməyi bişirmək və hobbilərinizə vaxt ayırmaq kimi. Təəssüf ki, sosial mediada koronavirusla bağlı dedi-qodu tipli, yalan məlumatlar yetəri qədərdir. Yalan məlumatlar oxumaqdan çəkindiyiniz kimi, həmin məlumatları da paylaşmamağa diqqət yetirin. (ölkə.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1449   Tarix: 23 mart 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dəridəki xallar nə vaxt təhlükəlidir? - Onkoloqdan açıqlama

Dəridəki xallar bəzi hallarda təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, Rusiyalı onkoloq Yevgeni Çeremuşkin bildirib ki, xalların ölçüsünün böyüməsi, rənginin və səthinin dəyişməsi təhlükə siqnalı ola bilər və bu halda həkim

.

Səhər tezdən qəhvə içənlərin nəzərinə: Fayda əvəzinə zərər verir

Araşdırmalar göstərir ki, oyandıqdan dərhal sonra içilən qəhvə bədənin təbii oyanma mexanizmini pozur və uzunmüddətli dövrdə stress səviyyəsini artırır.  xəbər verir ki, insan bədəni səhər oyandıqda təbii yolla kortizol (oyanm

.

Qəhvənin ziyanı

Qəhvə ən sevilən içkilərdən biridir. Lakin son tədqiqatlar qəhvənin potensial zərərlərini ortaya qoyub. Zövqlə qəbul edilir, amma yan təsiri də az deyil. xəbər verir ki, qəhvə dünyada milyonlarla insanın səhərlərini işıqlandıran

.

Sağlamlıq üçün təhlükəli imiş - Çoxunun evində var

Daxili səthində cızıqlar olan keramika stəkanlardan istifadə sağlamlıq üçün risklidir. -ın məlumatına görə, xüsusilə bu cür stəkanlarda isti çay və ya qəhvə içmək ağır metallara məruz qalma ehtimalını artırır. Qeyd olunu

.

Uşaqların göz sağlamlığında diqqət etməli olduğunuz 5 məqam

Uşaqlarda göz sağlamlığı ümumi fiziki və psixoloji inkişafın ən əsas komponentlərindən biri hesab olunur. xəbər verir ki, Cərrah Oftalmoloq Uzm. Dr. Cahid qeyd edir ki, görmə qabiliyyəti uşağın ətraf mühiti qavramasında

.

Mədə xərçəngi riskini artıran amillər nələrdir?

Mütəxəssislər mədə xərçənginin yaranma riskini artıran əsas amilləri açıqlayıblar. Bildirilir ki, bu xəstəliyin inkişafında həm həyat tərzi, həm də genetik və tibbi faktorlar mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, mədə xərçəng

.

Gec yatmaq infarkt riskini artırır

Harvard Universitetinin apardığı yeni araşdırma gec saatlarda yuxuya gedən şəxslərin ürək sağlamlığı baxımından daha böyük risk altında olduğunu ortaya qoyub.   xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələrinə görə, gec yatan insanları

.

İsti döşəmə əslində zərərli imiş

Xüsusilə qış aylarında insanların köməyinə çatan isti döşəmələrlə bağlı müzakirələr davam edir. Onların faydaları ilə yanaşı, zərərləri də hər zaman müzakirə mövzusu olub. Bəs, həqiqətən isti döşəmələr zərərlidirmi?. ist

.

İstifadə etdiyiniz yastıq sizi kor edə bilər

İstifadə etdiyiniz yastıq sizi kor edə bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, düzgün seçilməyən yastıq göz sağlamlığı üçün ciddi risk yarada bilər. Xüsusilə hündür yastıqda yatmaq göz içi təzyiqinin artmasın

turlar.az

gelinlikler geyim dəbləri hamiləlik salat reseptləri tüklərin təmizlənməsi erzaqlar usaqlarda angina kosmetika aybawi damla rus dili vətənə aid bayatı oyunlar