Lanqustinin faydaları

Lanqustinin faydalarıLanqustin xarici görünüşünə görə lanqusta və omar xərçənginə çox bənzəyir. O çoxayaqlı xərçəngkimilər sinfinə aiddir. Bu dəniz heyvanı narıncı rəngə sahib olur. Onların uzunluqları 15-25 sm ölçüdə, bədənləri dairəvi formada olur. Lanqustinlərin on ayağı və nazik bığcıqları olur. Lanqustinlərə Atlantik okeanı, Aralıq və Şimal dənizlərinin sularında daha çox rast gəlinir. Onlar suyun 45-250 metr dərinliklərində yaşayır, özlərinə sığınacaq tapır və oradan yalnız gecələr çıxırlar. Lanqustinın ətli hissəsi onun quyruğudur, buna görə də qida vasitəsi kimi onun quyruğundan istifadə edirlir.
100 qram lanqustin ətinin qida dəyəri:
- Zülallar - 19,7 qr
- Yağlar - 2,3 qr
- Karbohidratlar - 0
- Su - 77 qr
- Kalori - 98 Kkal.
Faydalı lanqustin ətinin tərkibi təbii yağlarla zəngindir. Onun ətində orqanizm üşün faydalı olan zülallar, fosfor, dəmir, sink, selen və s. elementlər var. 100 qram lanqustin ətində olan yodun miqdarı gündəlik dozadan 33%, maqnium 20%, kalsium isə 10 % çoxdur.
Tərkibində olan minerallar lanqustin ətinin saçlar, dəri və dırnaqlar üçün çox faydalı olduğunu göstərir. Mütəmadi olaraq onunla qidalanmaq görmənin və beyin fəaliyyətinin yaxşılaşmasına səbəb olur. Lanqustin əti yemək sinir sisteminin və immunitetin yüksəlməsinə səbəb olur və orqanizmə antidepressant təsir göstərir. Lanqustin ətinin tərkibi əvəzolunmaz amin turşuları, zülallar və minerallarla zəngindir. Tərkibində olanlar orqanizmin qocalmasının qarşısını alır, orqanizmin xəstəliklərə qarşı olan müdafiə qüvvəsinin artmasına səbəb olur. Lanqustin əti də digər dəniz məhsulları kimi təbii mineral birləşmələrlə zəngindiir. Bu təbii birləşmələr bir çox xəstəliklərin sağalmasını sürətləndirir.
Kosmetologiyada lanqustindən istifadə qaydası
Artıq çəkidən xilas olmaq üçün lanqustun ətindən istifadə etmək çox faydalıdır. Onu yemək iştahanın azalmasına və orqanizmin minerallarla təmin olunmasına səbəb olur. Lanqustin əti ən dietik qidalardandır.
Lanqustinin zərəli xüsusiyyətləri
Lanqustin əti yemək allergiya əlamətlərinin meydana çıxmasına səbəb ola bilir. Dietoloqlar həftə ərzində 2 dəfədən çox dəniz məhsullarından istifadə etməyi məsləhət bilmirlər. Xroniki ürək və damar xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə lanqustinin baş hissəsini yemək məsləhət görülmür. Bunun səbəbi isə tərkibində olan xolesterinin xəstəlik əlamətlərini artıra bilməsidir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1145   Tarix: 16 sentyabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Çiyələkdən kökəlmək mümkündürmü? – Gözlənilməz fakt

Çiyələk, dadlı və faydalı meyvə kimi tanınsa da, "ondan kökəlmək mümkündürmü?" sualı bəzilərini düşündürə bilər. Cavab isə həm bəli, həm də xeyr ola bilər - bu, miqdara və yanaşmanıza bağlıdır. xəbər verir ki, çiyələyi

.

Stress "evimizi yıxır"

Dərimiz gündəlik həyatımızın qaçılmaz hissəsi sayılan stressin ən ağır yükünü daşıyır. Buna görə də bir çox dəri xəstəlikləri yaranır. . xəbər verir ki, dərimiz bədənimizin ən böyük orqanıdır və ətraf mühit faktorlarına qarş

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Duyğusal yükdən necə azad olaq? - Psixoloqdan praktiki məsləhətlər

"Emosional tükənmə klinik psixologiyada və psixiatriyada emosional, eləcə də zehni resursların tədricən tükənməsi kimi qiymətləndirilir". . xəbər verir ki, bu sözləri klinik psixoloq Zəhra Zahidova -a açıqlamasınd

.

Süni intellekt sayəsində hamilə qaldı

18 ildir uşaq sahibi ola bilməyən cütlük süni intellekt sayəsində valideyn olmağa hazırlaşır. xəbər verir ki, ABŞ-də azospermi diaqnozu qoyulan və 18 il ərzində övlad sahibi ola bilməyən cütlük, süni intellektin dəstəklədiy

.

Yeni pandemiyanın astanasındayıq - İki ölümcül virus aşkar edildi

Çin alimləri yarasalarda əvvəllər məlum olmayan 20 yeni virus aşkarlayıblar. Onlardan bəzilərinin ölümcül Nipah və Hendra virusları ilə eyni virus ailəsinə aid olduğu bildirilib. xəbər verir ki, tədqiqat Yunnan vilayətind

.

Xoşbəxtliyin açarı bu hərəkətdir - Demək olar ki, heç kim etmir

İnsanlar çox vaxt xoşbəxtliyi pulda, uğurda və ya məşhurluqda axtarır. Lakin aparılan araşdırmalar göstərib ki, beynimiz xoşbəxtlik hormonlarını daha sadə sosial münasibətlər zamanı - məsələn, kimsə ilə səmimi bir sarılm

.

Həkim təyinatı olmadan dərman qəbul edənləri bu təhlükə gözləyir

İyun ayı ərzində Kliniki Tibbi Mərkəzin Toksikologiya şöbəsinə zəhərlənmə səbəbilə 99 nəfər yerləşdirilib. Bu barədə Kliniki Tibbi Mərkəzdən verilən məlumata görə, həmin şəxslərdən 37-si dərman, 27-si sirkə turşusundan, 1-

.

Uşaqlarda dəri yanması riski: Xərçəngə səbəb olur

Yay aylarında günəşə məruz qalmanın müxtəlif faydaları var, lakin həddindən artıq olmamaq və müəyyən saatlarda kölgədə qalmaq lazımdır. e- -a istinadən xəbər verir ki, körpələrdə və uşaqlarda günəş yanıqları sonrakı illərd

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim şəkilləri yaz geyimleri 2025 yemek reseptleri varikosel qerkules maskasi hicablar pul kisəsi toyuq salati novruz bayrami hakisda webnem tovuzlu sac modelleri sekisler