Mədə yanğısından əziyyət çəkənlərə MÜJDƏ - Dərmana pul xərcləməyəcəksiniz
Mədə yanğısı günün istənilən anında qəfil ortaya çıxaraq narahatlığa səbəb ola bilər. Lakin Amerikalı gastroenteroloq Cosef Salhab bu narahatlığı cəmi bir neçə dəqiqə ərzində, üstəlik dərman istifadə etmədən aradan qaldırmağın mümkün olduğunu bildirib.
Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə həkim özünün "Instagram" səhifəsində paylaşım edib.
Nə kömək edir?
Mədə yanğısı - adətən mədə turşusunun qida borusuna keçməsi nəticəsində yaranan yanma hissidir.
Dr. Salhab bu vəziyyətə qarşı iki sadə və təsirli üsul tövsiyə edir:
"Şəkərsiz saqqız və ya boğaz konfetlərindən istifadə edin və gəzməyə başlayın. Bir neçə dəqiqə içində yanğının azaldığını görəcəksiniz".
Bu üsul ağızda tüpürcək ifrazını artırır, tüpürcək isə qida borusuna keçərək turşuya qarşı qoruyucu qat yaradır. Bundan əlavə, çeynəmə hərəkəti bədəni yemək yeyildiyinə "inandırır", nəticədə qida borusu hərəkətə keçərək artıq turşunu oradan uzaqlaşdırır.
Gəzinti də kömək edir
Araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm gəzinti həzm sisteminə müsbət təsir edir - iltihabı azaldır, həzm prosesini yaxşılaşdırır. Bu səbəbdən, yeməkdən dərhal sonra uzanmaq əvəzinə qısa bir gəzinti etmək tövsiyə olunur. Gəzinti həm də qan şəkərini tənzimləyir, ömrü uzadır və stressi azaldır.
Mədə yanğısının əsas səbəbləri:
Həddindən artıq yemək - mədənin həddindən artıq dolması və təzyiqin artması nəticəsində turşu qida borusuna keçir;
Qızartma və ədviyyatlı yeməklər - turşu istehsalını artırır;
Qəhvə, alkoqol, şokolad və qazlı içkilər;
Siqaret çəkmək - turşuluğu stimullaşdırır;
Stress - mədənin hərəkətliliyini pozur və turşuya qarşı həssaslığı artırır;
Yeməkdən dərhal sonra uzanmaq - turşunun geri qayıtmasına şərait yaradır;
Hamiləlik və ya artıq çəki - mədəyə təzyiq artdığı üçün reflüks yaranır.
Bu sadə üsullar, xüsusilə dərmansız həll yolları axtaranlar üçün əla alternativ hesab olunur.
Kənan
Milli.Az









Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Xatirə və Mənsum İbrahimov barışdı
Zerrin Özer məhkəmədə uduzdu
Tolik yeni layihəsi ilə qayıdır
Moskva konsertindən 169 milyon qazanacaq
Dilarə Əliyeva qız analarına səsləndi
İnfarktdan sonra ürəyin bərpası üçün inqilabi kəşf
Diddiylə bağlı qərar verildi
Sevdiyiniz yemək xarakterinizdən xəbər verir
Fasiləli oruc arıqlamaq üçün effektiv deyilmiş
Yaddaşı gücləndirən 5 İÇKİ – Harvard mütəxəssisindən tövsiyə