Məşhur psixoloq xoşbəxtliyi tapmağın sirrini AÇDI

Məşhur psixoloq xoşbəxtliyi tapmağın sirrini AÇDIPsixoloq Pyotr Qaliqabarov "Doctor Peter" onlayn nəşrinə bədəndəki "xoşbəxtlik hormonlarını" öldürən səbəbləri açıqlayıb.
Saglamolun.az publika.az-a istinadla xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, bəd düşünmək vərdişi bədənimizdəki hormonların sintezini pozur.
Psixoloq insanlara bir neçə ifadəni həmişəlik fikirlərindən çıxarmağı tövsiyə edib. Məsələn, "Başqalarını bəyənmirəm", "İnsanlar mənim haqqımda pis düşünür", "Əsəbiləşməmək üçün başqaları ilə ünsiyyətdə olmamaq daha yaxşıdır", "Heç nə yaxşı olmayacaq", "Mən uduzmuşam, yeni münasibət qurmağa çalışmağın mənası yoxdur", "Məni qarşıda maraqlı heç nə gözləmir", "Dünya çox darıxdırıcıdır", "Mən layiq deyiləm" və s.
Mütəxəssisin fikrincə, insan öz qabiliyyətinə, xarici görünüşünə şübhə etməməlidir. Qaliqabarov əlavə edib ki, insan çətinliklərə təslim olmamalı və yeni bir şey sınamağı özünə qadağa qoymamalıdır.
Psixoloqun sözlərinə görə, yanlış psixoloji düşüncələr çox vaxt insanın xoşbəxtliyini tapmasına mane olur. Çox vaxt onlar uşaqlarda böyüklərin təsiri nəticəsində yaranır. Valideynlər uşağa hər şeyi hamıdan yaxşı etməyə məcbur etsələr, çox güman ki, həyatın qalanını özü də fərqində olmadan dələ kimi təkərdə qaçacaqlar. "Onun özünü xoşbəxt adlandırmaq ehtimalı çox azdır", - ekspert bildirib.
Psixoloqun fikrincə, xoşbəxtlik hormonu - serotonin çatışmazlığı insanlara uğur qazanmağa mane olur. Bundan əlavə, bu, ətrafdakılarla müsbət ünsiyyət zamanı əmələ gələn oksitosin, eləcə də insanın özündə yeni bir şey kəşf etməyə kömək edən dopamin çatışmazlığı ola bilər. "Fikirlərinizi dinləmək və onları düzgün ifadə etmək vacibdir. Duyğulara və xoşbəxtlik hissinə təsir edən onlardır", - mütəxəssis vurğulayıb.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1108   Tarix: 26 aprel 2022
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Vərəm xəstəliyinin müalicəsində yeni üsul tapıldı

Cənubi Afrikada tədiqatçılar vərəmin tənəffüs edilmiş havada müşahidə olunub-olunmadığını araşdırıblar. xəbər verir ki, "Open Forum Infectious Diseases" jurnalında dərc olunan nəticələr göstərir ki, yeni metod ilki

.

Bu meyvələri birlikdə yemək olmaz - Diyetoloqlardan XƏBƏRDARLIQ

Meyvələr orqanizm üçün son dərəcə faydalı olsa da, onların düzgün şəkildə istehlak olunmaması bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, xüsusilə də bəzi meyvələrin birlikdə yeyilməsi həzm sisteminə mənf

.

Qadınların içki məclisində biabırçılıq - Soyundurub saçını qırxdılar - FOTO

Rusiyanın Qlazov şəhərində sərxoş qadınlar rəfiqələrinə işgəncə veriblər. Rusiya mətbuatına istinadla xəbər verir ki, altı nəfərlik qrup mənzildə içki içərkən iki qadın tanışlarından birini 5 min rubl oğurlamaqda günahlandırıb

.

Tez çəki atmaq üçün aclıq sağlamdırmı?

Tez bir zamanda arıqlamaq arzusu çoxlarının gündəlik həyatında rast gəlinir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, ac qalmaq sağlam və effektiv üsul deyil. xəbər verir ki, dietoloqların fikrincə, uzun müddət ərzində qidalanmama

.

20 dəqiqə belə kifayətdir - Təbiətdə olmağın 4 FAYDASI

Araşdırmalar göstərir ki, təbiətdə vaxt keçirmək üçün saatlarla gəzməyə ehtiyac yoxdur - yalnız 20 dəqiqə belə bədən və zehniniz üçün əhəmiyyətli faydalar yaradır. sizə həmin faydaları təqdim edir:. 1. Stressi azaldır v

.

Bananın qaralmaması üçün bunu edin

Banan dadlı və şirin meyvədir, qəlyanaltı üçün də əla seçim sayılır. Lakin, dadlı olmasına baxmayaraq, çox tez xarab olur. -ın xəbərinə görə, qidalanma mütəxəssisləri bildirirlər ki, bananın sap hissəsini (gövdəsini) stre

.

Arı zəhəri müalicəvi imiş

Son elmi araşdırmalar arı zəhərinin bir çox xəstəliklərin müalicəsində faydalı ola biləcəyini göstərib. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, arı zəhəri iltihabəleyhinə, ağrıkəsici və immuniteti gücləndirici təsirə malikdir. xəbə

.

Özbaşına vitamin qəbulu qaraciyəti məhv edir - Açıqlama

Bəzi qida əlavəli həkim məsləhəti olmadan qəbul edilərsə faydasız olmaqla yanaşı təhlükəli də ola bilər. Bu barədə endokrinoloq-ginekoloq Tatyana Ovçarova xəbərdarlıq edib. O bildirib ki, dəmir tərkibli preparatlar yalnı

.

Piylənmə ilə səhər yeməyinin əlaqəsi üzə çıxdı

Səhər yeməyini ötürmək metabolik sindrom riskini artırır. xəbər verir ki, Çinin Ninxia Tibb Universitetinin alimləri göstəriblər ki, səhər yeməyini müntəzəm olaraq ötürmək metabolik sindrom riskini yüksəldir. Bu sindrom piylənmə

turlar.az

yay kolleksiyasi gozel gorunmek gözəllik məhsulları dərslər zaur gunay kliniki ölüm gözəllik xəbərləri kosmetika haxışda novruz hakistasi yumurta sevda webnem tovuzlu