Məşhur psixoloq xoşbəxtliyi tapmağın sirrini AÇDI

Məşhur psixoloq xoşbəxtliyi tapmağın sirrini AÇDIPsixoloq Pyotr Qaliqabarov "Doctor Peter" onlayn nəşrinə bədəndəki "xoşbəxtlik hormonlarını" öldürən səbəbləri açıqlayıb.
Saglamolun.az publika.az-a istinadla xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, bəd düşünmək vərdişi bədənimizdəki hormonların sintezini pozur.
Psixoloq insanlara bir neçə ifadəni həmişəlik fikirlərindən çıxarmağı tövsiyə edib. Məsələn, "Başqalarını bəyənmirəm", "İnsanlar mənim haqqımda pis düşünür", "Əsəbiləşməmək üçün başqaları ilə ünsiyyətdə olmamaq daha yaxşıdır", "Heç nə yaxşı olmayacaq", "Mən uduzmuşam, yeni münasibət qurmağa çalışmağın mənası yoxdur", "Məni qarşıda maraqlı heç nə gözləmir", "Dünya çox darıxdırıcıdır", "Mən layiq deyiləm" və s.
Mütəxəssisin fikrincə, insan öz qabiliyyətinə, xarici görünüşünə şübhə etməməlidir. Qaliqabarov əlavə edib ki, insan çətinliklərə təslim olmamalı və yeni bir şey sınamağı özünə qadağa qoymamalıdır.
Psixoloqun sözlərinə görə, yanlış psixoloji düşüncələr çox vaxt insanın xoşbəxtliyini tapmasına mane olur. Çox vaxt onlar uşaqlarda böyüklərin təsiri nəticəsində yaranır. Valideynlər uşağa hər şeyi hamıdan yaxşı etməyə məcbur etsələr, çox güman ki, həyatın qalanını özü də fərqində olmadan dələ kimi təkərdə qaçacaqlar. "Onun özünü xoşbəxt adlandırmaq ehtimalı çox azdır", - ekspert bildirib.
Psixoloqun fikrincə, xoşbəxtlik hormonu - serotonin çatışmazlığı insanlara uğur qazanmağa mane olur. Bundan əlavə, bu, ətrafdakılarla müsbət ünsiyyət zamanı əmələ gələn oksitosin, eləcə də insanın özündə yeni bir şey kəşf etməyə kömək edən dopamin çatışmazlığı ola bilər. "Fikirlərinizi dinləmək və onları düzgün ifadə etmək vacibdir. Duyğulara və xoşbəxtlik hissinə təsir edən onlardır", - mütəxəssis vurğulayıb.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1334   Tarix: 26 aprel 2022
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Uşaqlar üçün düzgün qidalanma necə qurulmalıdır? - QAYDALAR

"Uşaqlar üçün pəhriz cədvəli hazırlamaq bəzən valideyn üçün "faydalı addım" kimi görünür. Lakin həkim məsləhəti olmadan tərtib edilən, xüsusən də qida qruplarını kəskin məhdudlaşdıran pəhrizlər uşağın sağlamlığın

.

"Dolu görünüş" uşaq sağlamlığından xəbər vermir - XƏBƏRDARLIQ

"Uşaq doludursa, deməli sağlamdır" fikri tibbi baxımdan həmişə doğru deyil. xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi "Instagram" hesabında keçirilən canlı yayım zamanı Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti

.

Niyə paltaryuyan maşına sirkə əlavə etmək lazımdır?

Paltaryuyan maşına ağ sirkə əlavə etmək həm paltarların keyfiyyəti, həm də maşının özü üçün faydalı ola bilər. əsas səbəbləri sizə təqdim edir:. 1. Pis qoxuları aradan qaldırır. Sirkə bakteriyaları neytrallaşdırmağa kömə

.

Alış-veriş zamanı diqqətli olun, bakteriya mənbəyidir - Hamınız istifadə edirsiniz

Market arabaları azyaşlı uşaqlar üçün təhlükəlidir. -ın məlumatına görə, Avstraliyada yaşayan bir ana 10 aylıq körpəsini market arabasının uşaq oturacağına əyləşdirib. Körpə tutacaqları ağzına aparıb və əlləri ilə metal hissələr

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Hər il 7 milyon insan bu səbəbdən vaxtından əvvəl ölür

Beynəlxalq araşdırmalar göstərir ki, hava çirkliliyi qlobal səviyyədə insan sağlamlığı üçün ən böyük təhlükələrdən birinə çevrilib. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, çirkli hava artıq təkcə ətraf mühit problemi deyil

.

Aspirin gizli qanaxmaya səbəb ola bilər - Ciddi XƏBƏRDARLIQ

Nəzarətsiz aspirin istifadəsinin ciddi sağlamlıq riskləri yarada biləcəyi barədə xəbərdarlıq edilib. xəbər verir ki,bu barədə türkiyəli Daxili Xəstəliklər üzrə dosent Dr. Özgür Kılıç danışıb. Mütəxəssis son illərdə cəmiyyətd

.

Yaddaşı gücləndirən 5 İÇKİ – Harvard mütəxəssisindən tövsiyə

Yediyimiz qidalar və içdiyimiz içkilər yalnız fiziki sağlamlığa deyil, həm də beynin fəaliyyətinə və yaddaşa ciddi təsir göstərir. xəbər verir ki, harvard mütəxəssisi Dr. Terri Şintani bildirib ki, bəzi vitamin və antioksidantlarl

.

İdmançılar ramazanda necə qidalanmalıdır?

"Həm sahurda, həm də iftarda yüksək yağlı qızardılmış qidalardan, şəkərlərdən və hazır qidalardan çəkinməliyik. Bu qidalar gün ərzində aclıq hissini artırır, oruc tutmağı çətinləşdirir, iftarda həddindən artıq yeməy

turlar.az

geyim necə seçməli maskalar kosmetik vasiteler balamı sevirəm hakışdalar xiyar tutmasi artiq cekiden azad olmaq kosmetika vətən haqqında atalar sözləri sanama azərbaycan zehmet ve zinet qız bürcü