Məşhur psixoloq xoşbəxtliyi tapmağın sirrini AÇDI

Məşhur psixoloq xoşbəxtliyi tapmağın sirrini AÇDIPsixoloq Pyotr Qaliqabarov "Doctor Peter" onlayn nəşrinə bədəndəki "xoşbəxtlik hormonlarını" öldürən səbəbləri açıqlayıb.
Saglamolun.az publika.az-a istinadla xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, bəd düşünmək vərdişi bədənimizdəki hormonların sintezini pozur.
Psixoloq insanlara bir neçə ifadəni həmişəlik fikirlərindən çıxarmağı tövsiyə edib. Məsələn, "Başqalarını bəyənmirəm", "İnsanlar mənim haqqımda pis düşünür", "Əsəbiləşməmək üçün başqaları ilə ünsiyyətdə olmamaq daha yaxşıdır", "Heç nə yaxşı olmayacaq", "Mən uduzmuşam, yeni münasibət qurmağa çalışmağın mənası yoxdur", "Məni qarşıda maraqlı heç nə gözləmir", "Dünya çox darıxdırıcıdır", "Mən layiq deyiləm" və s.
Mütəxəssisin fikrincə, insan öz qabiliyyətinə, xarici görünüşünə şübhə etməməlidir. Qaliqabarov əlavə edib ki, insan çətinliklərə təslim olmamalı və yeni bir şey sınamağı özünə qadağa qoymamalıdır.
Psixoloqun sözlərinə görə, yanlış psixoloji düşüncələr çox vaxt insanın xoşbəxtliyini tapmasına mane olur. Çox vaxt onlar uşaqlarda böyüklərin təsiri nəticəsində yaranır. Valideynlər uşağa hər şeyi hamıdan yaxşı etməyə məcbur etsələr, çox güman ki, həyatın qalanını özü də fərqində olmadan dələ kimi təkərdə qaçacaqlar. "Onun özünü xoşbəxt adlandırmaq ehtimalı çox azdır", - ekspert bildirib.
Psixoloqun fikrincə, xoşbəxtlik hormonu - serotonin çatışmazlığı insanlara uğur qazanmağa mane olur. Bundan əlavə, bu, ətrafdakılarla müsbət ünsiyyət zamanı əmələ gələn oksitosin, eləcə də insanın özündə yeni bir şey kəşf etməyə kömək edən dopamin çatışmazlığı ola bilər. "Fikirlərinizi dinləmək və onları düzgün ifadə etmək vacibdir. Duyğulara və xoşbəxtlik hissinə təsir edən onlardır", - mütəxəssis vurğulayıb.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1091   Tarix: 26 aprel 2022
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Qəhvəni bu məhsulla birlikdə için – aclıq yadınızdan çıxacaq

Qəhvə ilə qoz-fındıq yalnız dadlı deyil, həm də faydalı bir birləşmədir. Bu tandem beynin fəaliyyətini dəstəkləyir, stres səviyyəsini azaldır və sizi bütün gün üçün enerji ilə təmin edir. bununla bağlı məlumatları sizə təqdi

.

Bəzi xiyarlar niyə acı dadır?

Xiyarın bəzən acı dad verməsi bir çox insanı narahat edir. Mütəxəssislər bu halın əsas səbəbinin xiyarın tərkibindəki "kukurbitasin" adlı maddə olduğunu bildirirlər. xəbər verir ki, bu maddə xiyarın xüsusilə uc

.

İsti havalarda bu məhsulları yemək təhlükəlidir

Yayda əksər insanlar "soyuq" yeməklərə üstünlük verir, lakin bu yanaşma xüsusilə qastrit, pankreatit, xolesistit və mədə-bağırsaq traktının digər xroniki xəstəlikləri olan xəstələrdə sağlamlıq problemlərinə səbə

.

Xərçəngin bu növü Y nəslinin yeni kabusuna çevrilib

Son illərdə daha çox gəncdə rast gəlinən aqressiv xərçəng növü - apendisit xərçəngi - tibb mütəxəssislərini ciddi narahat edir. Bu xəstəliyin dəqiq səbəbi hələ müəyyən edilməyib, lakin yayılma sürəti narahatedici səviyyəy

.

Alimlər qoxunun xoş və ya xoşagəlməz olmasına beynin necə qərar verdiyini kəşf ediblər

UF Health-in yeni araşdırması bəzi qoxuların niyə iyrənc olduğunu və beynin onlara necə emosional reaksiya verdiyini izah edir. Mikrodalğada sobada bişirilən balıq təkcə mətbəxdə qalıcı bir qoxu deyil, həm də xoşagəlməz xatirələ

.

Valideynlərin stressdən qurtulmasına neçə uşaq kömək edir? - İdeal say tapıldı

Uzun müddətdir ki, bir və ya maksimum iki uşağa sahib olmaq daha sakit, idarəolunan və uğurlu valideynlik yolu kimi qəbul olunurdu. Lakin elmi araşdırmalar göstərir ki, əslində ən az stresslə yaşayan və ən xoşbəxt ailələ

.

Stress "evimizi yıxır"

Dərimiz gündəlik həyatımızın qaçılmaz hissəsi sayılan stressin ən ağır yükünü daşıyır. Buna görə də bir çox dəri xəstəlikləri yaranır. . xəbər verir ki, dərimiz bədənimizin ən böyük orqanıdır və ətraf mühit faktorlarına qarş

.

Belə yuxular görənlər tez ölür

Yeni elmi araşdırmaya görə tez-tez kabus görən şəxslər daha erkən yaşlanır və 70 yaşına çatmadan ölüm riski üç dəfə artır. xəbər verir ki, Birləşmiş Krallıq Demans Araşdırma İnstitutu və "Imperial College London"u

.

Qara istiotun bilmədiyimiz FAYDALARI

Biz qara istiotu mətbəxdə adi bir ədviyyat, duzun daimi yoldaşı kimi qəbul etməyə öyrəşmişik. Amma bilirdinizmi ki, bu sadə ədviyyatın əhəmiyyətli müalicəvi potensialı da var?.  xəbər verir ki, qara istiot sağlam həyat tərz

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az toy gecesi qadin dunyasi geyim seçimi yataqda sevişmə oyunlari evin bəzədilməsi ana haqqinda atalar sozleri burclerin uygunlugu qızlıq pərdəsi sac modelleri tanisliq arxadan olmaq