Möcüzəli maqnezium

Möcüzəli maqneziumOrqanizmdə olan maqneziumun 2/3-si sümüklərdə, yerdə qalanı isə yumuşaq toxumalarda olur. Orqanizmimizdə olan bütün sistem və orqanların maqneziuma ehtiyacı var. Yetərincə maqneziumun olmaması orqanizmdə aşağıdakı patologiyalara səbəb ola bilir:
* həyəcan yaradır
* insanı səbirsiz edir
* yuxuya getməni çətinləşdirir
* qanda xolesterolun normadan aşağı düşməsinə səbəb olur
* ürək ritmlərinin pozulmasına səbəb olur.
Maqnezium orqanizmdə enerjinin əmələ gəlməsində iştirak edən bütün orqanların fəaliyyətinə müsbət təsir edir. Maqnezium enzimlərin fəaliyyətini artırır, protein, karbohidrat və yağların sintezində yaxından iştirak edir. Maqneziumun sayəsində orqanizmdə kalium və duz balansının normallaşması prosesi gedir.
Maqnezium damarların keçiriciliyi qoruyub saxlamaqla qan təzyiqinin normallaşması prosesində yaxlından iştirak edir.
Maqnezium mədə turşuluğuna təsir etməklə bağırsaqların fəaliyyətini sürətləndirir.
Orqanizmdə maqnezium çatışmazlığı aşağıdakılara səbəb olur:
* halsızlıq
* heç nəyə həvəsin olmaması
* baş hərlənməsi
* qəfildən arterial təzyiqin yüksəlməsi
* dözümsüzlük
* əsəbilik
* diqqətsizlik
* qanda xolesterolun normadan az olması
* əzələlərdə gücsüzlük
* həyəcanlılıq
* zehni yorğunluq
* miqren
* qaraciyər və böyrək funksiyalarının pozulması
* aybaşı ağrıları
* səksənmə.
Mütəxəssilər bunların baş verməməsi üçün gündəlik qidalanma zamanı tərkibində maqnezium miqdarı çox olan qidalardan istifadə etməyi məsləhət bilir.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1009   Tarix: 27 sentyabr 2022
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

İmmun sistemimiz təhlükədədir - AÇIQLAMA

"Elmi tədqiqatlar göstərir ki, uzun müddət davam edən aşağı kalorili və balanssız dietlər immun sistemin funksional qabiliyyətini azaldır". xəbər verir ki, bu sözləri canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyinin  mütəxəssi-eksperti

.

Maqnezium hansı qidalarda var? - Sağlamlıq üçün 10 möcüzəvi mənbə

Maqnezium bədənimizdə 300-dən çox biokimyəvi prosesdə iştirak edən həyati əhəmiyyətli bir mineraldır. Enerji istehsalından əzələ fəaliyyətinə qədər bir çox funksiyanı yerinə yetirən bu mineralın çatışmazlığı yorğunluq, stres

.

Şəkərin əvəzedicisi hazırlandı - Dadı eyni, kalorisi çox az

Tufts Universitetinin alimləri aşağı kalorili və təbii dadlı şəkər əvəzedicisi hazırlamaq üçün yeni biosintetik üsul hazırlayıblar. "Cell Reports Physical Science" jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, tədqiqatçıla

.

Uşaqlar çox sevir amma sağlamlıq üçün təhlükəlidir - Valideynlər diqqət

Mütəxəssislər bəzi qida və içkilərin uşaqlar üçün sağlamlıq riskləri daşıya biləcəyini xəbərdarlıq edirlər. xəbər verir ki, onların siyahısında xüsusilə aşağıdakı məhsullar yer alır:. 1. Jelibon. Bəzi jelibonlarda afrodizya

.

Yaşımıza görə nə qədər su içməliyik?

Su qəbuluna məhəl qoymamaq sağlamlığımıza mənfi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər hər yaş qrupu üçün lazımi gündəlik su qəbulunu müəyyən ediblər və bu miqdarın yaşla necə dəyişdiyini izah ediblər. Onlar xüsusilə uşaqlar

.

Çörəkdən tam imtina etməyin hansı zərərləri var? – Mütəxəssislər XƏBƏRDARLIQ EDİR

Son illər arıqlamaq və sağlam yaşamaq məqsədilə bir çox insan çörəkdən tamamilə imtina edir.  xəbər verir ki, dietoloqlara görə, çörəyin tam rasiondan çıxarılması orqanizm üçün bir sıra mənfi fəsadlara yol aça bilər. Enerj

.

Qışda yüksək əhval yaradan qidalar açıqlandı

Soyuq və günəşsiz qış aylarında bir çox insanda halsızlıq və əhval düşkünlüyü müşahidə olunur. Mütəxəssislər bildirir ki, düzgün qidalanma əhvalın yüksəlməsində mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, araşdırmalara görə, aşağıdak

.

Bir ay öncədən verilən siqnal: "Ağız qoxusu infarktın xəbərçisidir"

Ürək böhranı(infarkt) başlamazdan bir ay əvvəl xəbərdarlıq simptomları ortaya çıxa bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, ürək böhranı (infarkt) qəfil baş versə də, bəzi hallarda təxminən bir ay əvvəl bədəndə müəyyən xəbərdaredic

.

Turşu yeməyin xərçəngə qarşı FAYDALARI

Turşular (xiyar, kələm, kələm turşusu, kimçi və s.) əsrlərdir qida rasionunda yer alsa da, son illər onların sağlamlığa, xüsusilə də xərçəng riskinin azaldılmasına mümkün təsirləri daha çox müzakirə olunur. -ın məlumatın

turlar.az

geyim və ayaqqabılar kosmetik vasiteler maskalar siqaret tergitmeyin asan yolu varikosel piodermiya nedir tozsoranlar kosmetika ekizler qaynana hakista arıqla salatlar masturbasiya