Nar şirəsinin sağlamlıq üçün faydaları

Nar şirəsinin sağlamlıq üçün faydalarıGün ərzində içilən nar şirəsi nə qədər faydalıdır?
Milli.Az Axşam.az-a istinadən səhər içilən bir stəkan nar şirəsinin sağlamlığa təsirini təqdim edir.
Ürək sağlamlığı
Nar suyunun tərkibində antioksidant təsiri olan və ürək damarlarına müsbət təsir göstərən polifenollar var. Narda olan resveratrol damarların zədələnməsinin və iltihabın qarşısını alır, xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, qan laxtalanmasını azaldır. Hətta sümüklər üçün belə faydalıdır.
Yaşlanmağı yavaşladır
Nar şirəsi yaşlanma prosesini yavaşladan antioksidanlarla zəngindir. Narda polifenollar və taninlər çoxdur. Yüksək antioksidan dəyərinə görə maddələr bədən hüceyrələrini sərbəst radikalların zədələnməsindən qoruyur, iltihabı azaldır və dərinin, daxili orqanların hüceyrələrində yaşla bağlı dəyişiklikləri ləngidir. Bundan əlavə, nar suyu fitoestrogenlərlə zəngindir, bu da bədəndəki kollagenin və hialuron turşusunun istehsalını stimullaşdırır.
Yaddaşın və konsentrasiyanın yaxşılaşdırılması
Nar şirəsinin tərkibindəki aktiv maddələr sinir sisteminə nəzarət edir, qan damarlarını gücləndirir və beyinə qan axını yaxşılaşdırır.
Xroniki xəstəliklərin qarşısının alır
Xroniki xəstəliklərin əksəriyyəti bədənin müxtəlif yerlərində iltihabdan qaynaqlanan problemlər nəticəsində baş verir. Nar suyunun tərkibindəki polifenollar isə iltihabla fəal mübarizə aparır və diabetin qarşısını alınmağa imkan verir.
Milli.Az 

Xəbərlər     Baxılıb: 1542   Tarix: 23 iyul 2022
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Hamımızın içdiyi məşhur içki TƏHLÜKƏLİDİR

Son dövrlər məşhurlaşmış köpüklü çay ("bubble tea") sağlamlıq üçün təhlükəli hesab edilib. Məlum olub ki, bu içkinin tərkibinə əlavə edilən tapioka dənələri bəzi hallarda bağırsaq keçməzliyinə və boğulmaya səbə

.

Şüşə, yoxsa metal qab: Hansını ALAQ?

Qablaşdırma materialı yalnız "qutu" rolunu oynamır, eyni zamanda qidanın biokimyəvi tərkibinə təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, bəzi metal konserv qablarının daxili örtüyündə istifadə olunan Bisfenol A (BPA

.

1 aydan çox davam edən ÖSKÜRƏK - Gizli xəstəliyin siqnalı

"Uzunmüddətli öskürək də risk əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunun pulmonoloqu Günay Əliyeva deyib. Onun sözlərinə görə, bir ayda

.

Ödem atan bitki çayları hansılardır?

Gündəlik həyatda üz, əl, ayaq və ya qarın nahiyəsində yaranan şişkinlik hissi çox vaxt bədəndə artıq mayenin toplanması, yəni ödem ilə bağlı olur. Həddindən artıq duz istehlakı, az su içmək, hərəkətsizlik və stres bu vəziyyət

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Bazarda 4 manata satılan bu möcüzə təzyiqi stabilləşdirir

Görünüşünə görə kartofla qarışdırılan, lakin tibbi xüsusiyyətlərinə görə "təbii təzyiq tənzimləyicisi" adlandırılan yerarmudu, müasir tibbin diqqət mərkəzindədir.  xəbər verir ki, yerarmudu çox yüksək miqdarda kaliu

.

Həddindən artıq yuxu niyə təhlükəlidir?

Yuxu rejimi ilə bağlı yeni araşdırma diqqət çəkən nəticələr önə çıxarıb. xəbər verir ki, "PLOS One" jurnalında dərc olunan tədqiqatda qeyd edilir ki, həm yuxusuzluq, həm də normadan artıq yatmaq sağlamlıq üçün ris

.

Səhər bu səhvi edənlər çoxdur - Acqarına nə içmək olar, nə olmaz?

Bir çox insan səhər yuxudan duran kimi müxtəlif içkilər qəbul edir. xəbər verir ki, məqsəd sağlamlıq qazandırmaq olsa da, yanlış seçimlər mədəni qıcıqlandıra, kortizol səviyyəsini artıra və gün boyu halsızlığa səbəb ola bilər

.

Həkimdən qorxuducu XƏBƏRDARLIQ - Bu əlamətlər astmanın xəbərçisi İMİŞ

"Allergiya vaxtında müalicə olunmadıqda astmanın yaranmasına gətirib çıxara bilər". . xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunun pulmonoloqu Günay Əliyev

turlar.az

donlar 2026 qaşların formalari aksessuarlar gənc ana sifahi xalq edebiyyati haqqinda pirojnalar yanıltmacalar kosmetika qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə baldiz novruz hakisdalari sekis bedii edebiyyat