Nar şirəsinin sağlamlıq üçün faydaları

Nar şirəsinin sağlamlıq üçün faydalarıGün ərzində içilən nar şirəsi nə qədər faydalıdır?
Milli.Az Axşam.az-a istinadən səhər içilən bir stəkan nar şirəsinin sağlamlığa təsirini təqdim edir.
Ürək sağlamlığı
Nar suyunun tərkibində antioksidant təsiri olan və ürək damarlarına müsbət təsir göstərən polifenollar var. Narda olan resveratrol damarların zədələnməsinin və iltihabın qarşısını alır, xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, qan laxtalanmasını azaldır. Hətta sümüklər üçün belə faydalıdır.
Yaşlanmağı yavaşladır
Nar şirəsi yaşlanma prosesini yavaşladan antioksidanlarla zəngindir. Narda polifenollar və taninlər çoxdur. Yüksək antioksidan dəyərinə görə maddələr bədən hüceyrələrini sərbəst radikalların zədələnməsindən qoruyur, iltihabı azaldır və dərinin, daxili orqanların hüceyrələrində yaşla bağlı dəyişiklikləri ləngidir. Bundan əlavə, nar suyu fitoestrogenlərlə zəngindir, bu da bədəndəki kollagenin və hialuron turşusunun istehsalını stimullaşdırır.
Yaddaşın və konsentrasiyanın yaxşılaşdırılması
Nar şirəsinin tərkibindəki aktiv maddələr sinir sisteminə nəzarət edir, qan damarlarını gücləndirir və beyinə qan axını yaxşılaşdırır.
Xroniki xəstəliklərin qarşısının alır
Xroniki xəstəliklərin əksəriyyəti bədənin müxtəlif yerlərində iltihabdan qaynaqlanan problemlər nəticəsində baş verir. Nar suyunun tərkibindəki polifenollar isə iltihabla fəal mübarizə aparır və diabetin qarşısını alınmağa imkan verir.
Milli.Az 

Xəbərlər     Baxılıb: 1241   Tarix: 23 iyul 2022
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Sovetin vaxtından qalan "yolka" oyuncaqlarını işlətməyin: Tərkibində radiasiya var

SSRİ dövründən qalan bəzi vintaj şam ağacı oyuncaqlarının tərkibində radioaktiv maddələr ola biləcəyi bildirilir. xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, XX əsrin ortalarına qədər istehsal olunan bu bəzəklərdə radiu

.

Virus daha geniş miqyasda yayılacaq - XƏBƏRDARLIQ

Pediatr Vaqif Qarayev bildirib ki, bəzi şəxslər guya iddia edir ki, uşaqlar arasında qəsdən xəstəlik yayırlar. xəbər verir ki, mütəxəssis virusların qəsdən yayılması ilə bağlı səsləndirilən fikirləri əsassız və  elmi əsasda

.

Miqren tutması zamanı nə etməli? - Həmin gün üçün vacib tövsiyələr

Miqren tutması bir çox insanın gündəlik fəaliyyətini ciddi şəkildə məhdudlaşdırır. Mütəxəssislər bildirir ki, miqren başlayan gün düzgün davranış ağrının şiddətini azaltmağa kömək edə bilər. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərin

.

Yatmazdan əvvəl bu 5 qidanı əsla yeməyin - Reflüks, yuxusuzluq və həzm problemləri

Yuxu keyfiyyəti həyat keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. Gecə saatlarında qəbul edilən bəzi qidalar mədə yanması, reflüks, gecə oyanmaları və səhər yorğunluğuna səbəb ola bilər. Doktor Portakalın araşdırmasına əsasən, yatmazda

.

Yaşlandıqca niyə özünəinam zəifləyir?

Orta yaş dövründə özünə inamın azalması gələcəkdə demensiya riskinin artması ilə əlaqəlidir. Bu nəticəyə London Universitet Kollecinin alimləri gəlib. Araşdırmanın aparıcı müəllifi Filip Frank bu barədə Independent nəşrin

.

Sink çatışmazlığı nələrə səbəb olur? - problemi aradan qaldırmağın yolları

Sink insan bədəni üçün həyati əhəmiyyət daşıyan minerallardan biridir. O, immun sistemi, dəri və saç sağlamlığı, dad və qoxu hissi, həmçinin hamiləlik və uşaqlıq dövründə sağlam böyümə üçün vacibdir. İnsan bədəni sinki öz

.

Paltarları niyə radiatorların üstündə qurutmaq olmaz?

Qış aylarında paltarları radiatorların üstündə qurutmaq sağlamlıq baxımından məsləhət görülmür. xəbər verir ki, bunu türkiyəli həkim Muhammet Sinan Dağdeviren deyib. O bildirib ki, evdə paltarların evin içində paltar ipind

.

Onkoloq xəbərdarlıq edir: Şirin içkilər xərçəng riskini artırır

Şirin qazlı içkilərin tez-tez qəbul edilməsi yoğun bağırsaqda poliplərin yaranması və xərçəng riskinin artması ilə əlaqələndirilir. xəbər verir ki, rusiyalı onkoloq Sergey İvanov bildirib ki, bu tip içkilərin müntəzəm istifadəs

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari geyim necə seçməli geyim və ayaqqabılar gəncə xəbərləri hakışta xınayaxdı dalğalı saç düzümləri marqarita pizza kosmetika baldıza aid hakışta veten seirleri maraqlı pehriz toy gecesi