Natamam yuxunun təhlükəsi isbat olundu

Natamam yuxunun təhlükəsi isbat olunduGünə altı saatdan az yatan insanlarda, yeddi-səkkiz saat yatan insanlarla müqayisədə ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı riski daha yüksək olur.
Belə bir nəticəyə ABŞ və İspaniyadan olan birgə tədqiqat qrupu gəlib.
Elmi araşdırma haqqında press-reliz "EurekAlert!" portalında dərc olunub.
Tədqiqatda ümumilikdə 3 min 974 ispan iştirak edib. Eksperiment ərzində könüllülərin üzərində yuxu və gümrahlıq vəziyyətlərini və onların müddətini ölçə bilən aktiqraf adlı cihaz olub. Könüllülər gecə istirahətinə nə qədər vaxt ayırmalarından asılı olaraq dörd qrupa bölünüb.
Eksperiment iştirakçıları bundan başqa exokardioqrafiya və kompüter tomoqrafiyasından keçiblər.
Məlum olub ki, altı saatdan az yatan insanlarda aterosklerozun inkişafı ehtimalı 27 faiz yüksək olub (7-8 saat yatanlarla müqayisədə). Bundan başqa narahat yuxu və gecə vaxtı tez-tez oyanmalar ürək-damar sistemi orqanlarının xəstəliyi riskini 34 faiz artırıb.
Ancaq normadan artıq yatmağın da ziyanı üzə çıxıb. 10-12 saat yatan insanlarda da ateskeleroz riski mövcud olur.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 667   Tarix: 27 sentyabr 2022
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Digər yazılar

Kələm xərçəngi necə əngəlləyir?

Alimlər deyir ki, kələm, brokoli və bu kimi kələm növündən olan tərəvəzlər bağırsaq xərçənginin riskini azalda bilər. Kələməbənzər bitkilərin mədə-bağırsaq üçün faydalı olması heç zaman şübhə doğurmayıb, lakin bunun dəqi

Viruslar insanları daim izləyir - Hücum üçün vaxt gözləyirlər

Alimlər virusların canlı varlıq olduğunu və daim insanları izlədiyini sübut edib. Onların ətraf mühiti izləmək qabiliyyəti var. Viruslar nə vaxt yoluxacaqlarını, orqanizmdə nə qədər sakit qalmaq və nə vaxt xaricə çıxmaq seçimin

Dırnaqlarınızın sizin sağlamlığınız haqqında demək istədiyi 5 məlumat

Əl və ayaq dırnaqları yalnız manikür etməkdən ötrü yaradılmayıb. Onlar sizin barmaqlarınızı qoruyur və xırda əşyaların ələ alınmasında köməkçiniz olur. Dırnaqlar insanın sağlamlığı haqqında çox sözlər deyir. Belə ki, dırnaqlar

Orqanizmin qeyri-spesifik mühafizə amilləri

Orqanizmin yoluxucu xəstəliklərdən qorunmasında iştirak edən qeyri-spesifik mühafizə amilərinə aşağıdakılar aiddir:. - Bədən temperaturu. Yüksək temperatur bir sıra mikroorqanizmlərə öldürücü təsir göstərir. Quşların bədə

İdiopatik ödem – Parxon sindromu

Bu xəstəlik özünü oliqodipsiya, oliqouriya, böyrək və ürək xəstəlikləri olmadan ətraflarda ödemin olması ilə səciyyələndirir. Xəstəliyə ən çox qadınlar arasında rast gəlinir. Bu zaman aşağıdakı patologiyalar da meydana çıx

Azərbaycana gətirilən arıqlama məhsullarında təhlükəli maddə aşkarlandı

Ötən həftə Azərbaycan Respublikasının Dövlət Gömrük Komitəsi Əməliyyat-İstintaq İdarəsi tərəfindən Analitik Ekspertiza Mərkəzinə (AEM) məktub əsasında təqdim edilmiş "Fatzorb", "Lipotrim", "Seksualnay

Kalium mübadiləsinin pozulması

Kalium orqanizmin əsas hüceyrələrinin daxili kationudur. Hüceyrələrdə onun qatılığı 110-150mmol/l olur. Orqanizmdə kaliumun ümumi miqdrı 150-180 qramdır. Onun 65%-ə qədəri əzələlərdə olur. Kalium hüceyrələrdən kənar mayelərd

Orqanizmin regenerasiyası

Zədələnmiş toxumaların, orqanların və bədənin ayrı-ayrı hissələrinin bərpa olunması regenerasiya adlanır. Regenerasiya prosesi bütün canlı orqanizmlər üçün səciyyəvidir. Orqanizmin hüceyrə və toxumalarının normal həyat boy

Hermofroditizm nədir?

Hermofroditizm doğulacaq uşaqda hər iki cinsin əlamətlərinin olmasıdır. Hermofroditizmin aşağıdakı növləri var:. - əsl hemofroditizm. - yalançı və ya psevdohemofroditizm. Əsl hermofriditizmə nadir hallarda rast gəlinir. B

turlar.az

sonxeber.az donlar 2022 geyim və ayaqqabılar geyim necə seçməli kakao 2022 qadın ayaqqabı modelləri ehtiras kombinler 2022 yay kosmetika idman neye gore sağlamliğin rehni hesab edilir yxuuda ayaqqabi geymek