Xanim.az / Xəbərlər

Natamam yuxunun təhlükəsi isbat olundu

Natamam yuxunun təhlükəsi isbat olunduGünə altı saatdan az yatan insanlarda, yeddi-səkkiz saat yatan insanlarla müqayisədə ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı riski daha yüksək olur.
Belə bir nəticəyə ABŞ və İspaniyadan olan birgə tədqiqat qrupu gəlib.
Elmi araşdırma haqqında press-reliz "EurekAlert!" portalında dərc olunub.
Tədqiqatda ümumilikdə 3 min 974 ispan iştirak edib. Eksperiment ərzində könüllülərin üzərində yuxu və gümrahlıq vəziyyətlərini və onların müddətini ölçə bilən aktiqraf adlı cihaz olub. Könüllülər gecə istirahətinə nə qədər vaxt ayırmalarından asılı olaraq dörd qrupa bölünüb.
Eksperiment iştirakçıları bundan başqa exokardioqrafiya və kompüter tomoqrafiyasından keçiblər.
Məlum olub ki, altı saatdan az yatan insanlarda aterosklerozun inkişafı ehtimalı 27 faiz yüksək olub (7-8 saat yatanlarla müqayisədə). Bundan başqa narahat yuxu və gecə vaxtı tez-tez oyanmalar ürək-damar sistemi orqanlarının xəstəliyi riskini 34 faiz artırıb.
Ancaq normadan artıq yatmağın da ziyanı üzə çıxıb. 10-12 saat yatan insanlarda da ateskeleroz riski mövcud olur.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1008   Tarix: 27 sentyabr 2022
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

"Kişilər artıq utanmırlar, gəlib birbaşa deyirlər"

Plastik cərrahiyyə kişilər üçün artıq tabu mövzusu deyil. Getdikcə daha çox kişi pasiyentlər yalnız üz gərmə əməliyyatları ilə kifayətlənməyib, digər problemləri də həll etmək üçün cərrahlara müraciət edirlər. xəbər veri

.

Çiy yoxsa qovrulmuş keşyu daha faydalıdır? - Alimlərdən vacib nüans

Keşyu ləpəsi sağlamlıq üçün olduqca faydalı bir qida sayılır. O, xüsusilə dəmir və selen mənbəyi kimi tanınır. Bir çox insan çiy keşyunun daha təbii və vitaminlərlə zəngin olduğunu düşünsə də, son tədqiqatlar bu mövzuda diqqətçəkə

.

Hər gün plastik butulkadan su içənlər ildə 90 min əlavə mikroplastik hissəciyi udurlar

Kanadanın Konkordiya Universitetinin doktorantı Sara Sacedi tərəfindən aparılan yeni tədqiqat plastik butulkalardan su istifadəsinin insan orqanizmi üçün gözlənilməz fəsadlarını üzə çıxarıb. 140-dan çox elmi məqalənin təhlilin

.

Yaşından xeyli gənc görünən insanların heç vaxt etmədiyi 6 vərdiş

Müasir dövrdə bəzi insanların bahalı kremlər və ya estetik prosedurlar olmadan onlarla il daha gənc göründüyünün şahidi oluruq. Psixoloq Avori Uaytın apardığı müşahidələr göstərir ki, bu şəxslərin sirri tətbiq etdikləri müalicələrd

.

Tünd şokoladlarla bağlı dietoloqdan mühüm açıqlama

3-4 həftə ərzində müntəzəm və orta miqdarda tünd şokolad istehlakı qan təzyiqinin azalmasına kömək edə bilər. xəbər verir ki, bu barədə türkiyəli dietoloq Berna Arslan bildirib. Onun sözlərinə görə, yüksək kakao tərkibin

.

Bağırsaq sağlamlığı üçün necə qidalanmaq lazımdır?

Son illərdə yoğun bağırsaq xərçəngi yalnız yaşlılarda deyil, 50 yaşdan kiçik yetkinlər arasında da artıb. Mütəxəssislər bunun səbəbini hələ tam açıqlaya bilməsələr də, emal olunmuş qidalar, az lifli pəhrizlər və müasir həya

.

Uşaqlarda qızdırma nə zaman təhlükəlidir? - AÇIQLAMA

Uşaqlıq dövründə tez-tez rast gəlinən hərarət təkcə uşağın bədən temperaturunu deyil, valideynlərin narahatlıq səviyyəsini də artırır. xəbər verir ki, Medipol Acıbadem Bölgə Xəstəxanasının Uşaq Sağlamlığı və Xəstəliklər

.

Qadınlarda daha çox rast gəlinir, neyronları məhv edir

Altsheymer xəstəliyinin qadınlarda daha çox rast gəlinməsinin səbəbləri açıqlanıb. xəbər verir ki, qadınlarda Altsheymer xəstəliyinin daha tez inkişaf etməsinin səbəbi beyin immun hüceyrələrinin neyronlara daha güclü təsi

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

Seçilmiş xəbərlər
. Qış aylarında immuniteti gücləndirən qidalar və vitaminlər hansılardır? - AÇIQLAMA. Uşaqlarda qızdırma nə zaman təhlükəlidir? - AÇIQLAMA. Narın bu möcüzələri var. Qəhvənin gözlənilməz faydası: Beynin yaşlanmasını ləngidir. Məcnun' deyə-deyə qalmışam, dəvət etmirlər. Can Yaman saxlanıldı. Buranın şou-biznesi manapoliyadır, böyük pullar qazanırlar' - Rəqsanə. Qəbizliyə səbəb olan gündəlik vərdişlər. Yanına getməyə icazə olsa idi, övladından əvvəl mən gedərdim' - Manaf Rəqsanədən incidi. Mustafa Qarayev vəfat etdi - FOTO. Torreira 'Survivor' Aycan ilə eşq yaşayır?. Oğullarından Bekhemlərə növbəti zərbə. Safura Cabir İmanovun xanımı ilə görüşdü - FOTOLAR. Məşhur kolumbiyalı müğənni təyyarə qəzasında həlak olub. Azərbaycanlı müğənni azadlığa buraxıldı - FOTOLAR
turlar.az

yay geyimləri 2026 qadin dunyasi geyim necə seçməli bürc xəbərləri razyana çayı əməliyyatlar dil haqqinda atalar sözləri kosmetika janrlar novruz bayramı gülməli hakıştalar şebnem tovuzlu qardasa aid haxistalar