Orqanizmdə iltihabı azaldan 5 içki

Orqanizmdə iltihabı azaldan 5 içkiHəkimlər bədəndən iltihabı azaldan 5 içkini açıqlayıblar.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər xəstəliklərdən qorunmaq üçün belə içkiləri mümkün qədər tez-tez içməyi məsləhət görürlər.
İltihab bədənin infeksiyaya, zədələnməyə və ya mikrobların mövcudluğuna təbii reaksiyasıdır. Ağrı, şişlik və ya dəri rənginin dəyişməsinə səbəb ola bilər. Bununla belə, xroniki iltihab diqqət tələb edir və düzgün içkilər onu azaltmağa kömək edə bilər.
Su
Su iltihabla mübarizənin açarıdır, çünki su toksinləri çıxarmağa və oynaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Yetkinlər üçün gündəlik maye ehtiyacı bədən çəkisinin təxminən 4% -ni təşkil edir. Yəni, çəkisi 70-75 kq olan insan gündə təxminən 2800-3000 ml maye, o cümlədən qidadan su və maye tələb edir.
Yaşıl çay
Yaşıl çay iltihabla mübarizə üçün ən təsirli içkilərdən biridir. Tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm olaraq yaşıl çay ekstraktı istehlak edən insanlarda iltihabın göstəricisi olan C-reaktiv zülal daha aşağı səviyyədədir.
Yaşıl çaydan maksimum fayda əldə etmək üçün onu düzgün dəmləmək lazımdır. Əlavə şəkərdən qaçınmaq da tövsiyə olunur, çünki bu, xroniki iltihaba kömək edə bilər.
Nar şirəsi
Antioksidantlar oksidləşdirici stresslə mübarizə apararaq iltihabın azaldılmasında mühüm rol oynayır. Antioksidantlarla zəngin olan içkilərdən biri də nar suyudur. Tərkibində güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olan maddələr var.
Zəncəfil çayı
Zəncəfilin tərkibində iltihab əleyhinə təsir göstərən gingerol maddəsi var. Bu sadə reseptə əməl etməklə evdə zəncəfil çayı hazırlamaq asandır:
Təzə zəncəfilin qabığını soyun və rəndələyin.
Bir qazana qoyun, 1 litr su əlavə edin və qaynadın. Təxminən 10 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin.
Zövqə görə limon və bal əlavə edin.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1319   Tarix: 15 sentyabr 2024
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

3 tərəvəzi yedikdən sonra şəkərli saqqız çeynəyin: Təzyiqi düşürməyin yeni yolu

Kings College London və Reading Universitetinin tədqiqatçıları ilk dəfə olaraq maraqlı bir faktı aşkara çıxarıblar: ispanaq, çuğundur və kələm kimi nitratla zəngin tərəvəzlər yedikdən sonra şəkərli saqqız çeynəmək qan təzyiqin

.

Su içmək üçün ən doğru vaxtlar

Orqanizmin sağlam fəaliyyəti üçün gün ərzində kifayət qədər və düzgün vaxtlarda su içmək böyük əhəmiyyət daşıyır. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, su istehlakı bədən istiliyinin tənzimlənməsinə, həzm sisteminin işləməsin

.

Alma sirkəsi şəkər xəstələrini sağaldır?

Elmi sübutlar göstərir ki, alma sirkəsi qan şəkəri səviyyəsi üçün faydalı ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, tədqiqatçılar 15 sağlam insanı altı sınaq yeməyinə məruz qoyublar. Təsadüfi olaraq təyin olunmuş yeməklər zeytu

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Bu yay plastik pipetdən istifadə etməzdən əvvəl iki dəfə düşünün

Soyuq içkilərlə birlikdə istifadə olunan plastik pipetlər olduqca geniş yayılıb. Plastik pipetlərin demək olar ki, hər kəs tərəfindən istifadə edilməsi isə sadəcə ətraf mühitin çirklənməsinə səbəb olmur. Mütəxəssislər tez-te

.

Dırnaqlarda rəng dəyişimi nəyin əlamətidir? "Zərbə almamısınızsa, diqqətli olun"

Dırnaqlarımızda gözlənilmədən yaranan rəng dəyişiklikləri, kiçik ləkələr və ya qəribə xətlər düşündüyümüzdən daha ciddi sağlamlıq problemlərinin xəbərçisi ola bilər. Bir çoxumuz bunu "yəqin ki, bir yerə çırpmışam"

.

Mətbəximizdəki bəzi qida əlavələri ürək xəstəliklərinə səbəb olur

Fransada aparılan və "European Heart Journal"da dərc olunan genişmiqyaslı araşdırma gündəlik istehlak etdiyimiz paketli qidalarda olan bəzi qoruyucu maddələrin ürək və damar sağlamlığı üçün ciddi risk yaratdığın

.

Bu şəxslərin beyni daha gec YAŞLANIR

27 Avropa ölkəsində aparılan elmi tədqiqatlara əsasən, ən azı iki dil bilən insanların beyni daha gec yaşlanır. -ın məlumatına görə, araşdırmaya 86 min nəfər qatılıb və məlum olub ki, çoxdilli insanlarda beyin yaşlanmas

turlar.az

kosmetik vasiteler toy makiyaji sekilleri yemek reseptleri mimoza salatinin hazirlanma qaydasi qadın və kişi geyim kombinləri kampotlarin hazirlanmasi kosmetika kəlamlar oğlan evine aid hakisda namiq qaraçuxurlu öpüşme vətən həsrətinə aid bayatılar