Orqanizmdə iltihabı azaldan 5 içki

Orqanizmdə iltihabı azaldan 5 içkiHəkimlər bədəndən iltihabı azaldan 5 içkini açıqlayıblar.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər xəstəliklərdən qorunmaq üçün belə içkiləri mümkün qədər tez-tez içməyi məsləhət görürlər.
İltihab bədənin infeksiyaya, zədələnməyə və ya mikrobların mövcudluğuna təbii reaksiyasıdır. Ağrı, şişlik və ya dəri rənginin dəyişməsinə səbəb ola bilər. Bununla belə, xroniki iltihab diqqət tələb edir və düzgün içkilər onu azaltmağa kömək edə bilər.
Su
Su iltihabla mübarizənin açarıdır, çünki su toksinləri çıxarmağa və oynaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Yetkinlər üçün gündəlik maye ehtiyacı bədən çəkisinin təxminən 4% -ni təşkil edir. Yəni, çəkisi 70-75 kq olan insan gündə təxminən 2800-3000 ml maye, o cümlədən qidadan su və maye tələb edir.
Yaşıl çay
Yaşıl çay iltihabla mübarizə üçün ən təsirli içkilərdən biridir. Tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm olaraq yaşıl çay ekstraktı istehlak edən insanlarda iltihabın göstəricisi olan C-reaktiv zülal daha aşağı səviyyədədir.
Yaşıl çaydan maksimum fayda əldə etmək üçün onu düzgün dəmləmək lazımdır. Əlavə şəkərdən qaçınmaq da tövsiyə olunur, çünki bu, xroniki iltihaba kömək edə bilər.
Nar şirəsi
Antioksidantlar oksidləşdirici stresslə mübarizə apararaq iltihabın azaldılmasında mühüm rol oynayır. Antioksidantlarla zəngin olan içkilərdən biri də nar suyudur. Tərkibində güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olan maddələr var.
Zəncəfil çayı
Zəncəfilin tərkibində iltihab əleyhinə təsir göstərən gingerol maddəsi var. Bu sadə reseptə əməl etməklə evdə zəncəfil çayı hazırlamaq asandır:
Təzə zəncəfilin qabığını soyun və rəndələyin.
Bir qazana qoyun, 1 litr su əlavə edin və qaynadın. Təxminən 10 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin.
Zövqə görə limon və bal əlavə edin.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1000   Tarix: 15 sentyabr 2024
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Hər gün qara çay içməyin 6 möcüzəvi faydası

Dünyada sudan sonra ən çox istehlak edilən içki olan qara çay tərkibindəki güclü antioksidantlar və polifenollar sayəsində orqanizmə çoxşaxəli müsbət təsir göstərir. çayın 6 əsas faydasını təqdim edir:. Qara çayda olan flavonoidlə

.

Antibiotiklər virusları öldürmür – Pediatr valideynləri xəbərdar etdi

Antibiotiklər viruslara təsir etmir. Onların virus infeksiyalarına qarşı heç bir effekti yoxdur, əksinə, zərər verə bilər. xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyinin K.Y.Fərəcova adına Elmi-Tədqiqat Pediatriy

.

Estetik dünyasında bıçaq altına yatmaq dövrü bitir - yeni möcüzəvi üsul

Artıq gənc və təravətli görünmək üçün ağır cərrahi əməliyyatlara, narkoza və uzunmüddətli sağalma proseslərinə ehtiyac qalmır. Texnologiyanın inkişafı ilə birlikdə estetik dünyasında "biçaqsız inqilab" yaşanır

.

Sankt-Peterburqda iki nəfərdə meymunçiçəyi virusu aşkarlanıb

Rusiyanın Sankt-Peterburq şəhərində iki nəfər meymunçiçəyi xəstəliyinə yoluxub. Həkimlər onları şəhər klinikalarından birinə hospitalizasiya ediblər. xəbər verir ki, bu barədə REN TV məlumat yayıb. Məlumata görə, pasiyentləri

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Soyuq havada işləyənlər üçün 5 vacib qayda

Qış aylarında temperaturun aşağı düşməsi açıq havada çalışan şəxslər üçün ciddi sağlamlıq riskləri yaradır. Xüsusilə tikinti, yol təmiri, kənd təsərrüfatı, mühafizə və digər sahələrdə çalışanlar soyuğun birbaşa təsirinə məru

.

Alman mütəxəssisdən gözlənilməz açıqlama: Dönər ən sağlam nahar yeməyi imiş

İllərdir "zərərli qida" damğası vurulan dönər haqqında fikirlər dəyişir. Almaniyalı bəslənmə mütəxəssisi Christian Weichert bildirir ki, digər ayaqüstü yeməklərlə (fast food) müqayisədə dönər bədən üçün ən balansl

.

Uşaqların inkişafını ləngidən 5 QİDA

Bəzi qidalar uşaqların beyin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, xüsusilə aşağıdakı məhsulların tez-tez və həddindən artıq istehlakı uşaqlarda zəka inkişafının gecikməsinə səbə

.

20 yaşlarda belə başlaya bilər: "Parkinson"un gizli əlamətləri

Əksəriyyətimiz əl titrəməsinin "Parkinson" xəstəliyinin ən açıq simptomu olduğunu bilirik. Bəs sizə bəzi digər simptomların gözlədiyinizdən daha tez, hətta 20 yaşlarınızda belə görünə biləcəyini desək necə olar?

turlar.az

yemek reseptleri maskalar toy makiyaji sekilleri hamilə geyimləri dil haqqinda atalar sozu evim interyer abşeron tortu kosmetika rus dilin nece orenek oğlan evine aid hakisda porno sirin qogal pehriz