Orucun sağlamlıq üçün faydaları

Orucun sağlamlıq üçün faydalarıElmi tədqiqatlar göstərir ki, oruc bədən üzvlərinin dincəlməsinə və onların bərpasına imkan verir.
Milli.Az "qafqazinfo"ya istinadən xəbər verir ki, oruc tutmağın insan sağlamlığı üçün bir sıra faydaları vardır.
Gəlin, həmin faydalarla tanış olaq:
Oruc zamanı orqanlar dincəlir:
Oruc tutanda orqanlar dincəlmək və özünü təzələmək imkanı qazanır. Yeməkdən imtina etmək insan orqanizmi üçün yenilənməyə yol açır. Oruc zamanı ürək gündə 15 min dəfədən az döyünür və istirahət edir.
Oruc həmçinin, qaraciyər, mədə və bağırsaq sistemi üçün olduqca faydalıdır.
Şəkər və təzyiq kimi bir çox xəstəliklərin qarşısını alır:
Mütəmadi olaraq oruc tutan insan başqa vaxtlarda balanslı qidalansa, şəkər və təzyiq kimi bir çox xroniki xəstəliyə tutulma riskindən qaçar.
Oruc tutmaq xərçənglə mübarizədə də olduqca effektivdir:
Oruc xərçəng kimi ağır xəstəliklərin qarşısının alınmasına kömək edir. Belə ki, oruc zamanı bədəndə olan zərərli maddələr də yox olmağa başlayır. Bu da xərçəng hüceyrələrinin yaranmasının qarşısını alır.
Həmçinin, oruc insanların psixoloji durumuna təsir edir:
Yeməkdən imtina etmək insanın mənəvi sağlamlığına da təsir edir və onun psixoloji vəziyyətinin daha balanslı olmasına yol açır.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 893   Tarix: 26 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Azərbaycanda qorxunc xəstəlik yayılacaq? - XƏBƏRDARLIQ

Böyük Britaniyada yayılan donuz qripi Azərbaycana da gələ bilər. Böyük Britaniyanin Şimali Yorkşir vilayətində ilk dəfə donuz qripinə yoluxma aşkar edilib. Bu barədə Britaniyanın Səhiyyə Təhlükəsizliyi Agentliyi açıqlam

.

Damarları tıxayan, ürəyi öldürən - PİS XOLESTERİNLƏ NƏ ETMƏLİ?

30 yaşından sonra əksəriyyət azərbaycanl kişilərin qan analizində xolesterinin miqdarı çox çıxır. Məlumatlara görə, İran və Türkiyə həkimləri pasiyent Azərbaycandan gəlibsə, onu mütləq xolesterin analizinə göndərirlər. Çünk

.

Badımcan sapının bilmədiyiniz xeyri

Zibil qutusuna atdığımız meyvə və tərəvəz hissələrinin çoxunun inanılmaz faydaları var. Onlar arasında badımcan da yer alır. axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər badımcan sapının atılmamasını, qurudub, dərma

.

"Qara qızılca" ölümlə nəticələnə bilər - Həkimdən xəbərdarlıq

Ölkədə qızılca xəstəliyi sürətlə yayılmaqdadır. Son məlumata görə, hazırda 300-ə yaxın xəstə var. Onlar arasında isə daha çox uşaqlar bu xəstəliyə yoluxub. . -a istinadən xəbər verir ki, Xocalı Rayon Mərkəzi Xəstəxanasını

.

Yerkökü hansı ağrını yüngülləşdirir?

Türkiyəli dietoloq Fevzi Özgönül yerkökünün erkən demensiya, Altsheymer, infarkt, xroniki baş ağrısı və dəri xəstəliklərinə qarşı effektiv təsirə malik olduğunu bildirib. xəbər verir ki, dietoloq qidaların təsiri barədə vaci

.

Mandarinin zərəri faydasından çoxdur – Həkim

Noyabr-dekabrın ən populyar meyvəsi mandarin - narıngi sən demə, qaraciyərə zərərli imiş. "Medicina"ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Nataliya Lazurenko danışıb. "Hər gün mandarin yeyənlə

.

Cinsi əlaqədən sonra ağrı hissi nəyin əlamətidir?

Seks allergiyası kişilərdə və qadınlarda necə özünü göstərir?. Bəzi hallarda bu təhlükəli allergiya yalnız cinsi əlaqədən asılı ola bilər. -a istinadən bildirir ki, ekspertlər intim allergiyalar, onların kişilərdə və qadınlard

.

Vitaminlərlə zəngin olan 5 ucuz tərəvəz

Qiyməti ucuz olmasına və asanlıqla tapılmasına rəğmən, dəyəri az bilinən 5 superbitkinin adı açıqlanıb. enerji deposu adlandırılan bitkiləri təqdim edir. Su tərəsi. A, C və E vitaminləri ilə yanaşı, fol, kalsium və dəmi

.

Kişi sevgisini unutmuş tənha qadının 6 əlaməti

Tənha qadının əyilmiş və həmişə ağlayan yaşlı qadına bənzədiyi stereotipi keçmişdə qaldı. Bir çox subay insanlar aktiv yaşamağa davam edir və məqsədlərinə çatmaq üçün səy göstərirlər. . -a istinadla bildirir ki, yenə də bəz

turlar.az

sonxeber.az gözəllik məhsulları maskalar qadin dunyasi qargidali yaginin faydalari 2023 qadın ayaqqabı modelləri hicablı xanımlar uzum sirkesinin hazırlanması qaydasi kosmetika haxisda aslan cinsi əlaqə kəlamlar qiz evi haxista