sebet.az onlayn maqazin

Payızda immuniteti gücləndirən QİDALAR

Payızda immuniteti gücləndirən QİDALARParlaq sarı-narıncı rəngli qidalarda olan beta-karoten maddəsi xəstəliklərdən xüsusilə qoruyur.
Publika.az xəbər verir ki, bu sözləri dietoloq Marina Apletayeva deyib. O, payızda immuniteti gücləndirməyin və bədəni mövsümi xəstəliklərdən qorumağın yollarından danışıb:
"Rasiona sarı-narıncı tərəvəzlər əlavə etməyə çalışın: portağal, şaftalı, ərik, sarı gavalı, balqabaq, yerkökü, qovun və s. Bu tərəvəz və meyvələr yuxarı tənəffüs yollarının selikli qişasını viruslardan qorumağa kömək edən beta-karotenlə zəngindir. Onun sayəsində bakteriya və viruslar orqanizmə daha az daxil olacaq.
Sarı-narıncı qidalara əlavə olaraq bu vitamin süd məhsullarında da mövcuddur. Lakin yağ miqdarı yüksək olduğundan az miqdarda istehlak edilməlidir. Həmçinin bu faydalı element bədəndə saxlanılma xüsusiyyətinə malikdir, ehtiyac olduqda bədənin müdafiəsinə qalxır.
C vitamini eyni dərəcədə vacibdir. Ancaq C vitamini ehtiyatını təmin etmək çətindir, amma çox faydalıdır: hüceyrə immunitetinə təsir göstərir, bədəni zərərdən qoruyur, oksidant sayılır".
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 683   Tarix: 15 sentyabr 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Koronavirusdan ölümcül ağırlaşmaların əsas səbəbi tapıldı

Belçikanın Liege Universitetinin tədqiqatçıları koronavirus infeksiyası nəticəsində ölənlərin cəsədlərini araşdırarkən onların ağ ciyərlərinin müxtəlif yerlərində çox sayda DNT tələsi tapıb. Alimlərin fikrincə, bu, ölüm

Alimlər koronavirusu zərərsizləşdirməyin ÜSULUNU TAPDI

ABŞ-ın Pitsburq Universitetinin tədqiqatçıları SARS-CoV-2-ni tamamilə zərərsizləşdirmək üçün təsirli üsul tapıb. xəbər verir ki, bunun üçün koronavirusa bağlana bilən 100 milyard molekul analiz edilib. Araşdırmanın nəticəs

Bədəni diabet və xərçəngdən qoruyan MÖCÜZƏ

Alimlərin apardıqları araşdırmalar, püstənin orqanizmi diabet və xərçəngdən qoruyan ən yaxşı qidalardan biri olduğunu göstərib. Bir çox həkimlər püstəni ideal bir məhsul adlandırır, çünki qəbul edilməsi diabet, xərçəng kim

Bu xəstəlik COVID-19-un ağır formasından QORUYUR

Alimlər allergik astmanın koronavirusa qarşı qoruyucu amil ola biləcəyini söyləyib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki Aleksandr Karaulov açıqlama verib. "Astm

Koronavirusun ikinci dalğası nə zaman başlayacaq?

Mütəxəssislərin proqnozlarına görə, ikinci koronavirus dalğası sentyabr ayında başlaya bilər. xəbər verir ki, bu, payızda ənənəvi olaraq yoluxucu və tənəffüs xəstəliklərinin artması ilə bağlıdır. Rusiyalı epidemioloq Aleksand

2024-cü ilə qədər davam edəcək - Mütəxəssisdən KRİTİK AÇIQLAMA

Dünyada COVID-19 peyvəndi çatışmazlığı 2024-cü ilin sonuna qədər davam edəcək. xəbər verir ki, bunu "Punavalla Financial Times"a açıqlamasında Hindistanın Serologiya İnstitutunun rektoru Adar Punavalla deyib.

Ömrü uzatmağın yeni üsulu sübut olundu

Skripps Tədqiqat İnstitutunun alimləri müəyyənləşdirib ki, azaldılmış kalori ömrü uzadır, eyni zamanda xərçəng, ürək-damar xəstəlikləri, diabet və demensiya kimi xəstəliklərin yaranma riskini aşağı salır. xəbər verir ki

Normal həyata nə zaman qayıdacağıq? - Məşhur həkimdən PROQNOZ

ABŞ Hökuməti yanında Koronavirusla Mübarizə Qurumunun rəhbəri Entoni Fausi bildirib ki, COVID-19-un peyvəndi tapılsa da, normal həyata 2021-ci ildən tez qayıtmaq mümkün olmayacaq. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər veri

Düz qarına belə sahib olmaq olar - 5 QIZIL QAYDA

Hamımız ideal çəkiyə sahib olmaq və fit görünmək isəyirik. Bunun üçün ən əsas sağlam qidalanmaq və idmanla məşğul lazımdır. xarici KİV-ə istinadla düz qarına sahib olmağın ən asan 5 yolunu göstərir:. 1. Pəhrizinizdə doğr


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az toy makiyajlari reseptler kosmetoloq praktiki məsləhətlər mədə xorası gəlinliklər qadın geyimi kosmetika yuxuda pul tapmaq hamile qalmaq ucun nece cinsi elaqede olamaq lazimdi